Rukia kwenye maudhui makuu
Mwongozo wa tabia wa udansaDakika 4

Usafi wakati wa kucheza: Orodha ya ukaguzi ya usafi kwa wachezaji wa kijamii

Na Mary De LucaImesasishwa

Kwa ufupi
  • Kuoga vizuri na kutumia dawa ya kunukia kabla ya Social Dance ni msingi muhimu kwa ajili ya jioni isiyo na wasiwasi.
  • Vifaa vya kusafisha meno au peremende zisizo na sukari huzuia harufu mbaya kinywani wakati wa kucheza na kuhakikisha hali ya kufurahisha unapokuwa karibu na mwenzako.
  • Shati la ziada kwenye begi lako hufyonza jasho jingi wakati wa kucheza na kukupa hali ya ukavu papo hapo.
  • Mapumziko ya mara kwa mara nje ya uwanja wa dansi hudumisha usafi wakati wa kucheza hata katika usiku mrefu wa sherehe.

Tafuta watu wapya wa kucheza nao kwenye udansa

Iwe ni Salsa, Bachata au Tango: Kwa maandalizi sahihi, kucheza kunakuwa rahisi zaidi. Tafuta kwenye udansa watu wenye nia moja wanaoshiriki shauku yako ya usiku wa dansi.

Jiunge bila malipo
Tafuta watu wapya wa kucheza nao kwenye udansa

Hisia mpya kwenye uwanja wa dansi ni nusu ya mafanikio kwa jioni iliyojaa furaha. Kwa mbinu chache rahisi, unahakikisha kuwa washirika wako wa dansi wanajihisi vizuri kabisa ukiwa karibu nao.

Vitu vya kuweka kwenye begi lako la dansi

  • Seti ndogo ya kujiburudisha yenye dawa ya kunusa na vifaa vya kusafisha meno
  • Angalau shati moja la ziada linalofaa
  • Taulo ndogo ya kufuta jasho
  • Pipi za mint zisizo na sukari au dawa ya kunyunyizia mdomoni

Kwa nini usafi wa mwili ndio ufunguo wa dansi nzuri

Yeyote anayecheza dansi ya wawili kwa bidii, bila shaka anagusana kwa karibu na watu wengine. Iwe ni katika Bachata ya hisia, Discofox ya kusisimua, au Tango ya kifahari: ukaribu wa kimwili ni sehemu muhimu ya utamaduni wa dansi. Kwa hivyo, usafi kamili wakati wa kucheza dansi si suala la kibinafsi tu, bali ni ishara muhimu ya heshima kwa jamii nzima. Harufu mbaya au ngozi ya kunata inaweza kuharibu hata muungano mzuri zaidi wa dansi na kusababisha washirika watarajiwa kukataa kwa heshima wakati ujao.

Yeyote anayezingatia sheria za msingi za Social Dance Etikette, anahakikisha kuwa pande zote mbili zinajihisi vizuri kabisa wakati wote wa dansi. Ingawa jasho wakati wa kucheza dansi haliwezi kuepukika kabisa katika shughuli za michezo, kwa maandalizi sahihi na kuburudika haraka katikati, mazingira hubaki kuwa ya kupendeza na ya kukaribisha kila wakati.

Kikundi cha vijana wa tamaduni mbalimbali wakicheza breakdance mbele ya mandhari ya jiji
Muda mfupi wa kujiburudisha nje ya uwanja wa dansi huleta nguvu mpya na hisia nzuri kabisa unapokuwa na mwenzi wako wa dansi anayefuata.

Katika hatua nne kuelekea utaratibu bora wa udansa

  1. Tumia harufu nzuri isiyo kali

    Tumia dawa ya kunukia au antitranspirant inayotegemeka kabla ya kuondoka nyumbani. Harufu nzuri, safi, na isiyo kali inakaribisha, wakati manukato mazito yanaweza kuwa kero haraka katika mkao wa karibu wa kucheza dansi.

  2. Pakia nguo za kubadilisha

    Pakia angalau shati moja, au bora zaidi mbili, za ziada kwa kila usiku wa densi. Mara tu unapohisi kuwa shati lako limelowa, ondoka kidogo na ubadilishe ili kumpa mwenzako hali ya ukavu.

  3. Hakikisha pumzi safi

    Hakikisha una pumzi safi kabisa kwa kutumia mswaki, dawa ya kusukutua kinywa, au peremende za mint zisizo na sukari. Kwa kuwa unakuwa karibu sana na watu wakati wa Social Dance, pumzi isiyo na harufu ndiyo kadi yako muhimu zaidi ya utambulisho.

  4. Osha na kukausha mikono yako mara kwa mara

    Osha mikono yako kwa sabuni mara kwa mara kati ya ngoma. Hii haikukingi tu dhidi ya vijidudu, bali pia inahakikisha mshiko mkavu na mzuri wakati wa kuongoza na kufuata.

Mambo ya kufanya na yale ya kuepuka kuhusu usafi kwenye uwanja wa dansi wa udansa

Hivyo ndivyo

  • Vaa fulana safi mara tu kitambaa kinapoloa
  • Tumia peremende za minti zisizo na sukari kwa siri kabla ya kucheza
  • Nawa mikono mara kwa mara na uiweke kavu

Hivyo sivyo

  • Kuendelea kuvaa shati lililolowa jasho usiku kucha
  • Kutafuna bigijii kwa namna ya kuvutia wakati unacheza
  • Kufuta mikono yenye jasho kwenye nguo zako tu

Orodha yako ya ukaguzi wa hali mpya kwa ajili ya usiku wa dansi

Kabla ya kuondoka

Maandalizi

Katika ukumbi wa hafla

Kuwasili

Kwenye sherehe ya dansi

Wakati wa

jisajili bila malipo sasa

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

  1. Tumia dawa ya kuzuia jasho yenye ufanisi kabla ya kucheza na uwe na angalau shati moja la kubadilisha. Ikiwa unatokwa na jasho jingi, taulo ndogo ya kujifutia na mapumziko ya mara kwa mara kwenye hewa safi ili kupunguza joto la mwili pia husaidia.

Matukio ya Social Dance karibu nawe

Jisajili kwa ajili ya sherehe ya dansi ijayo na ujaribu mazoezi yako mapya moja kwa moja.

Tazama matukio yote yanayofaa

Inayohusiana na hii

Soma zaidi