ข้อผิดพลาดในการทำ Footwork ของ Breakdance: 5 จุดบกพร่องที่ใหญ่ที่สุดในการฝึกซ้อม

1. 01

   การวางฝ่ามือราบกับพื้น

   ข้อผิดพลาดที่ 1: การวางฝ่ามือราบลงบนพื้น

   • การวางมือ
   • การปกป้องข้อต่อ

   ใครก็ตามที่กดฝ่ามือลงไปจนราบจะทำให้สูญเสียความคล่องตัวไปทั้งหมด คุณต้องกระจายน้ำหนักไปที่ปลายนิ้วและอุ้งมือส่วนบนเพื่อให้สามารถเปลี่ยนทิศทางได้อย่างรวดเร็ว

2. 02

   ท่านั่งยองที่ไม่ลึกพอ

   ข้อผิดพลาดที่ 2: ก้นอยู่สูงเกินไป

   • ท่าทาง
   • จุดศูนย์ถ่วง

   การยกสะโพกสูงเกินไปจะทำให้จุดศูนย์ถ่วงเลื่อนขึ้นด้านบน ซึ่งไม่เพียงแต่ดูไม่สวยงามเท่านั้น แต่ยังทำให้การก้าวขาผ่านใต้ลำตัวทำได้ยากขึ้นด้วย

3. 03

   การก้าวขาที่กว้างเกินไปโดยไร้จุดโฟกัส

   ข้อผิดพลาดที่ 3: การก้าวเป็นวงกว้างเกินไป

   • ขนาดก้าว
   • การประสานงาน

   ผู้เริ่มต้นหลายคนก้าวเท้ากว้างมากจนทำให้เสียการควบคุม ให้รักษาเท้าและขาให้อยู่ใกล้กับศูนย์กลางของร่างกาย เพื่อรักษาความเร็วในการหมุนตัวเอาไว้

4. 04

   อาการตัวยุบในแกนกลางลำตัว

   ข้อผิดพลาดที่ 4: แกนกลางลำตัวไม่กระชับ

   • ความกระชับของร่างกาย
   • ความมั่นคง

   ใครที่ฝึกซ้อมโดยปราศจากความกระชับของร่างกายมักจะตัวยุบเวลาเปลี่ยนท่า udansa แนะนำว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องและแกนกลางลำตัวต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา เพื่อให้ถ่ายน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วปานสายฟ้าแลบ

5. 05

   การเคลื่อนไหวที่เร่งรีบโดยไร้จังหวะ

   ข้อผิดพลาดที่ 5: การเพิกเฉยต่อจังหวะ

   • Musicality
   • Timing

   Footwork ไม่ใช่การวิ่งแข่ง ใครที่รีบก้าวเท้าโดยไม่สนใจดนตรีจะสูญเสียความเป็นธรรมชาติของการเต้นและสะดุดเท้าตัวเองได้

ตัวเลขสำหรับเป็นแนวทางในการฝึกซ้อม

ขั้นตอนของท่าพื้นฐานแบบคลาสสิก

6

ใช้เวลาโฟกัส 30-45 วินาทีต่อชุดท่าฟุตเวิร์กก็เพียงพอแล้วสำหรับ udansa

30-45

ของพลังทั้งหมดมาจากแกนกลางลำตัว

100 %