มาฝึกฝนการลงพื้นไปด้วยกัน
ค้นหา B-Boys และ B-Girls ที่มีใจรักเหมือนกันบน udansa เพื่อมาฝึกซ้อม Go Downs และพื้นฐานต่างๆ ในสตูดิโอไปพร้อมกับคุณ
โดย Bernhard De Lucaอัปเดต
ค้นหา B-Boys และ B-Girls ที่มีใจรักเหมือนกันบน udansa เพื่อมาฝึกซ้อม Go Downs และพื้นฐานต่างๆ ในสตูดิโอไปพร้อมกับคุณ
การเปลี่ยนจากท่ายืนลงสู่การเคลื่อนไหวบนพื้นเป็นตัวตัดสินว่าการเต้นของคุณจะดูมีพลังแค่ไหน ด้วยท่า Kick Down แบบคลาสสิก คุณจะสามารถเปลี่ยนท่าได้อย่างมั่นใจ ควบคุมได้ และไม่ทำให้ข้อต่อของคุณต้องรับภาระหนักเกินไป
Kick Down เป็นหนึ่งในท่า Go Down ที่สำคัญและปลอดภัยที่สุดใน Breaking โดยทำหน้าที่เชื่อมช่องว่างระหว่างการเต้นในท่ายืนที่เรียกว่า Toprock กับท่าเต้นบนพื้นหรือ Footwork ผู้เริ่มต้นหลายคนทำผิดพลาดโดยการปล่อยตัวลงไปโดยไม่มีการควบคุม หรือใช้ข้อมือรับน้ำหนักตัวทั้งหมด ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้การเคลื่อนไหวดูไม่สะอาดตา แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บอย่างมหาศาล การทำ Kick Down ที่ถูกต้องจะใช้แรงโน้มถ่วงและแรงเหวี่ยงจากการเตะที่แม่นยำ เพื่อลดระดับสะโพกลงอย่างสง่างามและวางมือบนพื้นได้อย่างแม่นยำ
ใครที่อยาก เรียนเต้น Breaking จำเป็นต้องมีการเปลี่ยนท่าที่ลื่นไหลเช่นนี้เพื่อสร้างพลังให้กับชุดการเต้นของคุณ แรงเตะจะช่วยถ่ายเทน้ำหนักตัวในช่วงเวลาที่สำคัญ ทำให้คุณเลื่อนตัวลงสู่พื้นได้อย่างเบาสบายราวกับไร้น้ำหนัก ท่านี้ไม่ใช่เรื่องของกายกรรมหรือการล้มที่มีความเสี่ยง แต่เป็นเรื่องของฟิสิกส์และการควบคุมร่างกายล้วนๆ เมื่อคุณเข้าใจลำดับการเคลื่อนไหวแล้ว การเปลี่ยนระดับจะรู้สึกเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ และเป็นจุดเชื่อมต่อที่สมบูรณ์แบบสำหรับคอมโบ Footwork ชุดแรกของคุณ

เริ่มด้วยการยืนให้มั่นคงโดยแยกเท้ากว้างเท่าช่วงสะโพก น้ำหนักตัวของคุณกระจายอย่างสม่ำเสมอ และงอเข่าเล็กน้อยเพื่อให้พร้อมตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวได้ตลอดเวลา
เตะขาข้างที่ถนัดของคุณไปข้างหน้าและขึ้นด้านบนอย่างมั่นใจ การเคลื่อนไหวแบบเตะนี้จะดึงสะโพกของคุณไปด้านหลังเล็กน้อยโดยอัตโนมัติ และเป็นจุดเริ่มต้นของการเคลื่อนไหวลง
ในขณะที่ขาข้างที่เตะเหวี่ยงไปข้างหน้า ให้คุณงอขาหลักให้ลึก ลดสะโพกลงไปทางส้นเท้าอย่างมั่นคง ราวกับว่าคุณกำลังนั่งยองๆ ด้วยขาข้างเดียว
วางมือลงบนพื้นก่อนที่สะโพกของคุณจะถึงจุดต่ำสุด วางฝ่ามือให้ราบไปกับพื้นเพื่อช่วยรับน้ำหนักที่เหลืออย่างนุ่มนวล
ทิ้งตัวลงในท่าสควอทที่มั่นคงและต่ำ ดึงขาที่เตะกลับเข้ามา เพื่อให้คุณนั่งลงบนปลายเท้าทั้งสองข้างได้อย่างมั่นคงและพร้อมสำหรับการทำ Footwork
ค้นหาคลาสที่ใช่และเรียนรู้พื้นฐานจากครูผู้เชี่ยวชาญ
ถูกต้อง
ผิด
การเตรียมตัว
ในระหว่างนั้น
Kick Down คือการเปลี่ยนท่าที่ควบคุมได้และลื่นไหล โดยที่สะโพกจะลดระดับลงผ่านการเตะ ในขณะที่ Drop มักจะเป็นการทิ้งตัวที่กะทันหันและดูเป็นกายกรรมมากกว่า ซึ่งต้องใช้แรงและการรองรับน้ำหนักที่มากกว่าอย่างเห็นได้ชัด
ไม่จำเป็น สำหรับ Kick Down แบบคลาสสิก คุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะกายกรรม มันขึ้นอยู่กับการถ่ายน้ำหนักและการประสานงานของร่างกาย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงเป็น Go Down ท่าแรกที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเต้น Breaking
อาการปวดมักเกิดจากการที่คุณใช้แขนที่เหยียดตรงรับน้ำหนักตัว ให้ระวังโดยการงอข้อศอกเล็กน้อยและใช้ขา รวมถึงการย่อตัวลงต่ำในการช่วยรับน้ำหนักตัวเป็นหลัก
เรียนเบรกกิ้งสำหรับมือใหม่: วิธีฝึกพื้นฐานให้เชี่ยวชาญ
6 Step ในเบรกกิ้ง: พื้นฐานฟุตเวิร์กสำหรับมือใหม่
ท่า Shoulder Freeze ในเบรกแดนซ์: คำแนะนำสำหรับมือใหม่
แบบทดสอบเบรกกิ้งสำหรับมือใหม่: ท่าพื้นฐานแบบไหนที่เหมาะกับคุณ?