ข้ามไปเนื้อหาหลัก
Urban Training4 นาที

ฝึก Breakdance กลางแจ้ง: เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการซ้อมข้างนอก

โดย Bernhard De Lucaอัปเดต

สรุปสั้นๆ
  • พื้นผิวที่เหมาะที่สุดสำหรับการเต้น Breaking กลางแจ้งคือพื้นผิวที่เรียบสนิท สะอาด และทำจากคอนกรีตเรียบ หินขัด หรือยางมะตอยเนื้อละเอียด
  • สถานที่ฝึกซ้อมยอดนิยมในช่วงฤดูร้อน ได้แก่ ลานหน้าสถานีรถไฟที่มีหลังคา พื้นที่พิพิธภัณฑ์สมัยใหม่ ลานสเก็ต และสวนสาธารณะที่มีร่มเงาและพื้นผิวที่มั่นคง
  • พื้น PVC หรือเสื่อน้ำมันแบบพกพาจะช่วยปกป้องข้อต่อและเสื้อผ้าของคุณจากพื้นยางมะตอยที่ขรุขระ และทำให้คุณสามารถเต้นได้ในเกือบทุกที่
  • ความปลอดภัยต้องมาก่อน udansa แนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงพื้นหินปูถนนที่ขรุขระ พื้นลาดเอียง และพื้นผิวที่เปียกชื้นเมื่อฝึกซ้อม Streetdance กลางแจ้งอย่างเด็ดขาด

ค้นหา ทีม ของคุณบนท้องถนน

ค้นหาผู้ที่มีใจรักการเต้นเหมือนกันในพื้นที่ของคุณบน udansa เพื่อออกไปวาดลวดลายบนท้องถนนและฝึกฝนท่าเต้นใหม่ๆ ไปด้วยกัน

เข้าร่วมฟรี
ค้นหา ทีม ของคุณบนท้องถนน

เมื่ออากาศเริ่มอุ่นขึ้น เหล่าบีบอยและบีเกิร์ลต่างพากันออกมาข้างนอก การฝึกซ้อมกลางแจ้งมอบอิสระสูงสุดและบรรยากาศแบบสตรีทที่แท้จริงให้กับคุณ แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้คุณต้องเผชิญกับความท้าทายใหม่ๆ ด้วย

วิธีที่เราเลือกสถานที่กลางแจ้งที่ดีที่สุดสำหรับ udansa

  • ความเรียบของพื้น

    พื้นจะต้องเรียบสนิทและปราศจากรอยแตกลึกหรือจุดที่อาจทำให้สะดุดล้มที่เป็นอันตราย

  • เข้าถึงได้ฟรี

    udansa จะแสดงรายการเฉพาะสถานที่ที่เปิดให้สาธารณชนเข้าชมได้ฟรีโดยไม่ต้องใช้บัตรเข้างานเท่านั้น

  • ขนาดพื้นที่

    สถานที่ต้องมีพื้นที่เพียงพอสำหรับการเคลื่อนไหวโดยไม่มีความเสี่ยงที่จะชนกัน

  • ไม่มีการชำระเงินเพื่อจัดอันดับ

    udansa ไม่ได้รับเงินหรือข้อตกลงการสนับสนุนใดๆ จากเมืองหรือผู้จัดงานเพื่อจัดทำรายการนี้

5 สถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับเซสชันกลางแจ้งของคุณ

  1. 01

    ลานพิพิธภัณฑ์และพื้นที่หน้าหอศิลป์

    พื้นที่ทางวัฒนธรรมในเมือง ใช้งานได้ตลอดทั้งปี มีขนาดกว้างขวางมาก

    • หินเรียบ
    • บรรยากาศทางวัฒนธรรม
    • ปลอดลม

    พื้นที่พิพิธภัณฑ์สมัยใหม่มักมีลานกว้างที่สวยงามทางสถาปัตยกรรม พร้อมพื้นคอนกรีตขัดเงาหรือแผ่นหินแกรนิตที่เรียบเนียนเป็นพิเศษ พื้นเหล่านี้คือสวรรค์สำหรับการทำ Footwork และการสไลด์ เพราะแทบไม่มีแรงเสียดทานเลย

  2. 02

    พื้นที่หน้าสถานีรถไฟที่มีหลังคา

    จุดเชื่อมต่อการเดินทาง, ไม่ต้องกังวลเรื่องสภาพอากาศ, ระดับเสียงปานกลาง

    • มีหลังคา
    • ใจกลางเมือง
    • ฉากหลังที่คึกคัก

    สถานีรถไฟขนาดใหญ่มักมีพื้นที่ทางเข้ากว้างขวางที่มีหลังคาคลุมและพื้นหินเรียบ ข้อดีที่เหนือชั้นของที่นี่คือการป้องกันสภาพอากาศ ทำให้คุณสามารถเต้นต่อไปได้โดยตัวไม่เปียกแม้จะมีฝนตกกะทันหันในช่วงฤดูร้อน

  3. 03

    สวนสาธารณะในเมืองที่มีลานคอนกรีต

    สวนสาธารณะเปิดโล่ง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับช่วงฤดูร้อนและสภาพแวดล้อมที่เขียวขจี

    • ธรรมชาติ
    • ร่มเงา
    • บรรยากาศผ่อนคลาย

    สวนสาธารณะสมัยใหม่หลายแห่งมีพื้นที่จัดกิจกรรมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะหรือทางเดินลาดยาง ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเต้น Breaking ในสวน ที่นี่คุณจะได้เต้นภายใต้ร่มเงาของต้นไม้ที่เย็นสบายและเพลิดเพลินไปกับอากาศบริสุทธิ์

  4. 04

    พื้นที่ราบในลานสเก็ต

    สวนกีฬา, ส่วนใหญ่ในช่วงบ่ายและเย็น, พื้นผิวทนทานมาก

    • คอนกรีตพิเศษ
    • บรรยากาศแบบสปอร์ต
    • ใกล้ชิดกับชุมชน

    ลานสเก็ตถูกออกแบบมาเพื่อรองรับการใช้งานหนักและมีพื้นคอนกรีตพิเศษที่เรียบเนียนมาก นอกเหนือจากบริเวณทางลาด คุณมักจะพบพื้นที่ราบที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฝึกซ้อม Streetdance กลางแจ้ง โดยไม่รบกวนนักสเก็ตคนอื่นๆ

  5. 05

    สนามโรงเรียนและทางเดินในห้างสรรพสินค้าที่มีหลังคา

    ย่านที่พักอาศัย, ช่วงเย็นและวันหยุดสุดสัปดาห์, ปลอดลม

    • ไร้การรบกวน
    • มีหลังคา
    • จุดซ้อมในท้องถิ่น

    สนามโรงเรียนนอกเวลาเรียนหรือทางเดินที่มีหลังคาของห้างสรรพสินค้าหลังปิดทำการมักเป็นสถานที่ฝึกซ้อมที่ไม่มีใครรบกวน พื้นยางมะตอยในบริเวณนี้มักได้รับการดูแลอย่างดีและปราศจากเศษแก้ว

กิจกรรม Streetdance ใกล้ตัวคุณ

ค้นหาเซสชันกลางแจ้งและเวิร์กชอปสุดเจ๋งในละแวกของคุณได้ที่ udansa

ดูอีเวนต์ที่ตรงกับคุณทั้งหมด
ทำงานในอียิปต์ · Pyramid · 1. Feb 2027, 18:00 - 1. Jan 2028, 21:00festivalเหลืออีก 5 ที่โมเดิร์นแดนซ์

ทำงานในอียิปต์

1. Feb 2027, 18:00 - 1. Jan 2028, 21:00Kawkab.Elfan · Pyramidเริ่มต้น US$800.00

สิ่งที่คุณต้องคำนึงถึงเมื่อฝึกซ้อมกลางแจ้ง

หากคุณต้องการ ฝึก Breakdance กลางแจ้ง ในช่วงฤดูร้อน คุณจะต้องเปลี่ยนจากพื้นไม้ที่ยืดหยุ่นในโรงเรียนสอนเต้นมาเป็นพื้นยางมะตอยหรือแผ่นหินที่แข็งกระด้าง การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้ร่างกายของคุณต้องปรับตัวใหม่ทั้งหมด เนื่องจากพื้นหินไม่มีการดูดซับแรงกระแทก คุณจึงควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อทำท่า Powermoves และ Freezes พร้อมทั้งปกป้องข้อต่อของคุณอย่างเหมาะสม การเตรียมตัวที่ดีเริ่มต้นจากเสื้อผ้าที่เหมาะสม: กางเกงขายาวและเสื้อฮู้ดที่ทนทานจะช่วยป้องกันคุณจากแผลถลอกที่เจ็บปวดบนพื้นผิวที่ขรุขระ หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำเกี่ยวกับเครื่องแต่งกายที่เหมาะสม คู่มือของเราเกี่ยวกับ เสื้อผ้าที่ดีที่สุดสำหรับการฝึก Floorwork ของคุณ จะช่วยคุณได้เป็นอย่างดี นอกจากเสื้อผ้าแล้ว สภาพของพื้นผิวก็มีบทบาทสำคัญที่สุด สำหรับการเริ่มต้น ให้เลือกพื้นคอนกรีตที่เรียบเนียนหรือหินธรรมชาติที่ขัดเงา ซึ่งมักพบได้ในจัตุรัสเมืองสมัยใหม่ พื้นหินปูถนนที่ขรุขระจะขัดขวางการหมุนของคุณและเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บอย่างมาก

ข้อควรระวังเกี่ยวกับสภาพอากาศ

เมื่ออยู่กลางแจ้ง คุณจะต้องเผชิญกับสภาพอากาศโดยตรง แสงแดดจัดในช่วงกลางฤดูร้อนจะทำให้แผ่นหินสีเข้มร้อนขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจทำให้มือของคุณพองได้ ในวันที่อากาศร้อน ให้เลือกฝึกในที่ร่มหรือย้ายช่วงเวลาฝึกไปในช่วงเย็นที่อากาศเย็นกว่า นอกจากนี้ ให้ระวังความชื้นให้ดี: เพียงแค่ละอองฝนเล็กน้อยก็สามารถเปลี่ยนคอนกรีตที่เรียบเนียนให้กลายเป็นทางลื่นที่อันตรายได้ การอบอุ่นร่างกายอย่างละเอียดมีความสำคัญมากกว่าในสตูดิโอ เพราะลมเย็นอาจทำให้กล้ามเนื้อของคุณเย็นลงโดยไม่รู้ตัว ใช้สภาพแวดล้อมในเมืองอย่างสร้างสรรค์ แต่อย่าประเมินความสามารถของตัวเองสูงเกินไป ด้วยความระมัดระวังที่ถูกต้องและการเลือกพื้นผิวที่เหมาะสม ถนนจะกลายเป็นพื้นที่ฝึกซ้อมที่ดีที่สุดและอิสระที่สุดสำหรับคุณ

ตัวเลขและข้อเท็จจริงสำหรับการฝึกซ้อมกลางแจ้งอย่างปลอดภัยกับ udansa

นาทีสำหรับการวอร์มอัพอย่างเข้มข้นกลางแจ้ง
15
มิลลิเมตร คือความหนาขั้นต่ำสำหรับเสื่อ PVC
2
อุณหภูมิพื้นสูงสุดในที่ร่ม
25

คำถามที่พบบ่อย

  1. พื้นผิวที่ดีที่สุดสำหรับการเต้น Breakdance กลางแจ้งคือคอนกรีตขัดมันหรือหินธรรมชาติที่มีความเรียบ พื้นผิวเหล่านี้มีความต้านทานแรงเสียดทานน้อยที่สุดสำหรับการหมุน (spins) และมีความเรียบเพียงพอที่จะไม่ทำให้เสียสมดุลขณะทำท่าค้าง (freezes)

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

อ่านต่อ