สิ่งที่คุณต้องคำนึงถึงเมื่อฝึกซ้อมกลางแจ้ง
หากคุณต้องการ ฝึก Breakdance กลางแจ้ง ในช่วงฤดูร้อน คุณจะต้องเปลี่ยนจากพื้นไม้ที่ยืดหยุ่นในโรงเรียนสอนเต้นมาเป็นพื้นยางมะตอยหรือแผ่นหินที่แข็งกระด้าง การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้ร่างกายของคุณต้องปรับตัวใหม่ทั้งหมด เนื่องจากพื้นหินไม่มีการดูดซับแรงกระแทก คุณจึงควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อทำท่า Powermoves และ Freezes พร้อมทั้งปกป้องข้อต่อของคุณอย่างเหมาะสม การเตรียมตัวที่ดีเริ่มต้นจากเสื้อผ้าที่เหมาะสม: กางเกงขายาวและเสื้อฮู้ดที่ทนทานจะช่วยป้องกันคุณจากแผลถลอกที่เจ็บปวดบนพื้นผิวที่ขรุขระ หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำเกี่ยวกับเครื่องแต่งกายที่เหมาะสม คู่มือของเราเกี่ยวกับ เสื้อผ้าที่ดีที่สุดสำหรับการฝึก Floorwork ของคุณ จะช่วยคุณได้เป็นอย่างดี นอกจากเสื้อผ้าแล้ว สภาพของพื้นผิวก็มีบทบาทสำคัญที่สุด สำหรับการเริ่มต้น ให้เลือกพื้นคอนกรีตที่เรียบเนียนหรือหินธรรมชาติที่ขัดเงา ซึ่งมักพบได้ในจัตุรัสเมืองสมัยใหม่ พื้นหินปูถนนที่ขรุขระจะขัดขวางการหมุนของคุณและเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บอย่างมาก
ข้อควรระวังเกี่ยวกับสภาพอากาศ
เมื่ออยู่กลางแจ้ง คุณจะต้องเผชิญกับสภาพอากาศโดยตรง แสงแดดจัดในช่วงกลางฤดูร้อนจะทำให้แผ่นหินสีเข้มร้อนขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจทำให้มือของคุณพองได้ ในวันที่อากาศร้อน ให้เลือกฝึกในที่ร่มหรือย้ายช่วงเวลาฝึกไปในช่วงเย็นที่อากาศเย็นกว่า นอกจากนี้ ให้ระวังความชื้นให้ดี: เพียงแค่ละอองฝนเล็กน้อยก็สามารถเปลี่ยนคอนกรีตที่เรียบเนียนให้กลายเป็นทางลื่นที่อันตรายได้ การอบอุ่นร่างกายอย่างละเอียดมีความสำคัญมากกว่าในสตูดิโอ เพราะลมเย็นอาจทำให้กล้ามเนื้อของคุณเย็นลงโดยไม่รู้ตัว ใช้สภาพแวดล้อมในเมืองอย่างสร้างสรรค์ แต่อย่าประเมินความสามารถของตัวเองสูงเกินไป ด้วยความระมัดระวังที่ถูกต้องและการเลือกพื้นผิวที่เหมาะสม ถนนจะกลายเป็นพื้นที่ฝึกซ้อมที่ดีที่สุดและอิสระที่สุดสำหรับคุณ
