ข้ามไปเนื้อหาหลัก
เทคนิคการเต้น5 นาที

เต้นท่าหมุนซ้ายของเวียนนาวอลซ์อย่างมั่นใจ

โดย Bernhard De Lucaอัปเดต

สรุปสั้น ๆ
  • การหมุนซ้ายประกอบด้วยการถ่ายน้ำหนัก 6 ครั้งใน 2 ห้องเพลง โดยหมุนทวนเข็มนาฬิกา
  • ผู้นำเต้นก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า ก้าวเท้าขวาออกด้านข้าง ไขว้เท้าซ้ายไว้ด้านหน้า ก้าวเท้าขวาถอยหลัง ก้าวเท้าซ้ายออกด้านข้าง แล้วชิดเท้าขวา
  • ผู้ตามเต้นก้าวเท้าขวาถอยหลัง ก้าวเท้าซ้ายออกด้านข้าง ชิดเท้าขวา ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า ก้าวเท้าขวาออกด้านข้าง แล้วไขว้เท้าซ้ายไว้ด้านหน้า
  • ในจังหวะก้าวไปข้างหน้าของจังหวะที่สาม เท้าซ้ายจะไขว้ไว้หน้าเท้าขวา

การวางเท้าผิดจังหวะที่สามทำให้ก้าวถัดไปยากขึ้นโดยไม่จำเป็น พอแยกสองช่วงออกจากกันด้วยร่างกายได้ สิ่งที่เคยดูเหมือนปมยุ่งยากก็จะกลายเป็นท่าที่ทำซ้ำได้

สิ่งที่ต้องใช้สำหรับแบบฝึกหัดนี้

  • พื้นที่ว่างเรียบเสมอกัน มีพื้นที่สำหรับก้าวสามจังหวะสองชุด
  • รองเท้าเต้นรำที่พื้นรองเท้าลื่นไถลได้อย่างควบคุม
  • ถ่ายน้ำหนักระหว่างเท้าซ้ายและเท้าขวาได้อย่างมั่นคง
  • ท่าจับคู่เต้นแบบปิดที่คุ้นเคย โดยไม่จับแน่น
  • นับจังหวะพร้อมกัน: หนึ่ง สอง สาม หนึ่ง สอง สาม

ก้าวไขว้ไปข้างหน้า ปิดเท้าถอยหลัง

การหมุนไปทางซ้ายประกอบด้วยสองช่วงที่แตกต่างกัน ขณะที่คนหนึ่งเต้นเคลื่อนที่ไปข้างหน้าวนรอบคู่เต้น อีกคนจะเคลื่อนที่ถอยหลังและเว้นพื้นที่ให้ หลังจากสามก้าว ทั้งคู่จะสลับหน้าที่กัน การเคลื่อนที่ไปข้างหน้าหรือถอยหลังหมายถึงการเคลื่อนไหวของตัวเธอเอง ไม่ได้ขึ้นอยู่กับบทบาทการเต้นของเธออย่างถาวร ดังนั้นทั้งสองบทบาทจึงต้องใช้ก้าวไขว้แบบเดียวกัน แต่ใช้คนละจังหวะในหกก้าว

ก้าวไขว้เป็นก้าวลงน้ำหนัก โดยวางเท้าซ้ายไขว้หน้าเท้าขวาและถ่ายน้ำหนักลงบนเท้าซ้าย แค่แตะเท้าเบา ๆ ไม่พอ เพราะหลังจากนั้นเท้าขวาต้องว่าง ในช่วงที่เคลื่อนที่ถอยหลัง ให้ปิดเท้าขวาชิดเท้าซ้ายและถ่ายน้ำหนักลงบนเท้าขวาเช่นกัน เมื่อจบแต่ละช่วง เท้าขวาหรือเท้าซ้ายตามลำดับจึงว่างพร้อมสำหรับท่าต่อไป

ในท่าเต็ม คู่เต้นจะหมุนทวนเข็มนาฬิกาครบรอบหนึ่งรอบตลอดสองห้องเพลง พร้อมเคลื่อนที่ไปในพื้นที่ สำหรับการลองครั้งแรก หมุนให้น้อยกว่านั้นก็พอ แขนมีไว้รักษาการสัมผัส ไม่ได้มีไว้ดึงอีกฝ่ายให้หมุนตาม ภาพรวมของก้าวและการเชื่อมท่าในเวียนนาวอลซ์ (Wiener Walzer) จะช่วยให้เข้าใจท่านี้ หากเธอยังไม่คุ้นกับท่าจับคู่ ชมบทเริ่มต้นเกี่ยวกับวอลซ์ทั้งสองแบบก่อนฝึกการหมุน

คู่หนึ่งเต้นซัลซ่า (Salsa) แทงโก้ (Tango) หรือวอลซ์ (Walzer) โดยโอบกอดกันแนบชิด
พื้นรองเท้าที่ไถลได้อย่างควบคุมช่วยให้หมุนตัวได้ง่ายขึ้น แต่ก็ใช้แทนการลงเท้าอย่างถูกจังหวะไม่ได้

ฝึกท่าเต้นทั้ง 6 ท่าในทั้งสองบทบาท

  1. เข้าประจำตำแหน่งเริ่มต้น

    ยืนหันหน้าเข้าหากันในท่าจับคู่แบบปิด โดยเยื้องไปด้านข้างเล็กน้อย ฝ่ายนำยืนทางขวา โดยปล่อยด้านซ้ายให้ว่าง ส่วนฝ่ายตามยืนทางซ้าย โดยปล่อยด้านขวาให้ว่าง เริ่มโดยไม่เปิดเพลงและก้าวสั้น ๆ

  2. ก้าวไปข้างหน้าและถอยหลังในจังหวะที่หนึ่ง

    ในบทบาทผู้นำ เธอก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า ส่วนในบทบาทผู้ตาม เธอก้าวเท้าขวาถอยหลัง เริ่มหมุนไปทางซ้ายพร้อมกันโดยใช้การเคลื่อนไหวของลำตัว อย่าดึงแขน ทั้งคู่ถ่ายน้ำหนักไปยังเท้าที่วางลง ส่วนเท้าอีกข้างจะเป็นอิสระ

  3. หมุนต่อไปด้านข้างในจังหวะสอง

    ฝ่ายนำก้าวเท้าขวาออกด้านข้าง ส่วนฝ่ายตามก้าวเท้าซ้ายออกด้านข้าง ให้เท้าขยับตามการหมุนของลำตัวและเว้นพื้นที่ให้กัน ก้าวด้านข้างให้สั้นกระชับ เพื่อให้ถ่ายน้ำหนักครั้งที่สามได้โดยไม่ต้องกระโดด

  4. ไขว้และชิดในจังหวะที่สาม

    ในบทผู้นำ ให้ก้าวเท้าซ้ายไขว้หน้าเท้าขวาแล้วลงน้ำหนักที่เท้าซ้าย จากนั้นก้าวเท้าขวามาชิดเท้าซ้ายและลงน้ำหนักที่เท้าขวา ก้าวไขว้ให้ชิดกัน แต่ไม่ไขว้ขาจนพันกัน และอย่าแค่แตะเท้า

  5. สลับบทบาทเมื่อเริ่มนับหนึ่งใหม่

    ฝ่ายนำก้าวถอยหลังด้วยเท้าขวา ส่วนฝ่ายตามก้าวไปข้างหน้าด้วยเท้าซ้าย ผู้ที่เพิ่งเต้นถอยหลังจะรับช่วงก้าวไปข้างหน้าในตอนนี้ เท้าที่ว่างสามารถเริ่มก้าวได้ทันที โดยไม่ต้องสลับตำแหน่งเท้าก่อนหรือเพิ่มก้าวคั่น

  6. เปิดพื้นที่ด้านข้างในจังหวะที่สอง

    ฝ่ายนำก้าวไปด้านซ้าย ส่วนฝ่ายตามก้าวไปด้านขวา ฝ่ายนำเปิดทางให้ฝ่ายตามเคลื่อนมาด้านหน้าและวนรอบคู่เต้น รักษาการเชื่อมต่อระหว่างกันไว้ โดยไม่บิดไหล่เข้าหากัน

  7. ปิดเท้าตอนนับสามแล้วไขว้

    ฝ่ายนำปิดเท้าขวาเข้าหาเท้าซ้ายแล้วลงน้ำหนักที่เท้าขวา ฝ่ายตามไขว้เท้าซ้ายไปข้างหน้าเท้าขวาแล้วลงน้ำหนักที่เท้าซ้าย จากนั้นทั้งคู่จะกลับมายืนโดยใช้เท้าข้างเดิมเหมือนตอนเริ่ม และทำท่าเดิมซ้ำได้ ระหว่างฝึกสามารถหยุดพักก่อนทำซ้ำได้

ความแตกต่างเหล่านี้ทำให้ท่าก้าวไขว้ใช้ได้จริง

ใช่ แบบนี้

  • ไขว้เท้าซ้ายไปด้านหน้า โดยเว้นที่ให้เข่า
  • ปล่อยให้ลำตัวหมุนต่อไปตามเท้า
  • ก้าวสั้น ๆ เพื่อหาทางเคลื่อนไหวร่วมกัน
  • เมื่อพลาด ให้หยุดพักก่อน แล้วค่อย ๆ เริ่มใหม่

อย่าทำแบบนี้

  • หนีบเข่าเข้าหากันด้วยการไขว้ขาลึกและแคบ
  • บิดลำตัวโดยปล่อยเท้าให้อยู่กับที่
  • ก้าวออกด้านข้างกว้าง ๆ ผ่านคู่เต้น
  • กลบข้อผิดพลาดด้วยการก้าวเร็วเพิ่ม

รอบฝึกซ้อมสำหรับติ๊กเช็ก

ก่อนเริ่มรอบแรก

เริ่มต้น

หลังจากรอบฝึกช้าๆ

การควบคุม

หลังฝึกซ้อมพร้อมดนตรี

การฝึกให้มั่นคง

คำถามที่พบบ่อย

  1. โดยทั่วไป วอลซ์หมุนซ้ายหมายถึงการหมุนซ้ายในเวียนนาวอลซ์ (Wiener Walzer) คำนี้บอกทิศทางการหมุน ไม่ได้หมายถึงการเต้นอีกแบบหนึ่ง ดังนั้นเมื่อคุณฝึกก้าวของวอลซ์หมุนซ้าย คุณก็กำลังฝึกท่านี้ ซึ่งมีการก้าวไขว้ไปข้างหน้าและการชิดเท้าขณะถอยหลังในเวียนนาวอลซ์

คอร์สเต้นรำมาตรฐานเพื่อพัฒนาเทคนิควอลซ์

ฝึกการหมุนซ้ายในคลาสวอลซ์ (Walzer) พร้อมรับคำแนะนำเรื่องก้าวไขว้ การถ่ายน้ำหนัก และการหมุนไปพร้อมกัน

ดูคอร์สที่เหมาะทั้งหมด

ฝึกก้าวไขว้ ไปด้วยกัน

บน udansa คุณจะพบคู่เต้นที่ฝึกหมุนซ้ายซ้ำช้าๆ ด้วยกันได้ ระบุในโปรไฟล์ว่าคุณฝึกบทบาทไหน และกำลังฝึกก้าวไขว้กับการถ่ายน้ำหนัก

ฝึกก้าวไขว้ ไปด้วยกัน

อ่านเพิ่มเติม