ข้ามไปเนื้อหาหลัก
กีฬาลีลาศ3 นาที

จากกีฬาเพื่อสุขภาพสู่กีฬาลีลาศ: เส้นทางของฉันบนฟลอร์เต้นรำ

สรุปสั้นๆ
  • การเปลี่ยนจากการเต้นเพื่อสันทนาการไปสู่การเต้นเพื่อการแข่งขันที่เน้นประสิทธิภาพนั้น จำเป็นต้องเปลี่ยนจากการเรียนในโรงเรียนสอนเต้นไปสู่สโมสรกีฬาที่มีครูฝึกได้รับใบอนุญาต
  • การฝึกซ้อมจะเปลี่ยนจากการเน้นลำดับท่าทางที่ซับซ้อน ไปสู่การทำให้ท่าทาง เทคนิคการใช้เท้า และจังหวะสมบูรณ์แบบที่สุด
  • การฝึกสมรรถภาพทางกายแบบเฉพาะเจาะจงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เพื่อให้มีสภาพร่างกายที่พร้อมรับมือกับความเหนื่อยล้าจากการเต้นหลายรอบติดต่อกันในการแข่งขัน
  • การเริ่มต้นเข้าสู่การแข่งขันอย่างเป็นทางการในสมาคมกีฬาลีลาศของเยอรมนี (Deutscher Tanzsportverband) จะต้องทำผ่านการซื้อบัตรเริ่มต้น (Startkarte) และเริ่มในคลาส D ซึ่งเป็นระดับที่เหมาะสมกับทักษะ

ก้าวจากวงการเต้นเพื่อสังคมสู่การฝึกซ้อมที่เน้นประสิทธิภาพ

ช่วงเวลาที่งานอดิเรกสบายๆ กลายเป็นกีฬาที่เน้นประสิทธิภาพอย่างแท้จริงมักจะมาถึงอย่างเงียบๆ ในวงการเต้นประจำสัปดาห์ของฉัน ฉันรู้สึกสบายใจดี แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง การแค่จำท่าเต้นใหม่ๆ ก็ไม่เพียงพออีกต่อไป ฉันอยากรู้ว่าการทรงตัวที่สมบูรณ์แบบนั้นให้ความรู้สึกอย่างไร การวางเท้าใน Waltz ให้แม่นยำที่ส้นเท้าเป็นอย่างไร และเราจะสร้างการปรากฏตัวบนฟลอร์เต้นรำที่ทรงพลังในฐานะคู่เต้นได้อย่างไร การตัดสินใจที่จะก้าวจาก การเต้นเพื่อสันทนาการสู่การเต้นลีลาศเพื่อการแข่งขัน ไม่ใช่การกระโดดที่ฉับพลัน แต่เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปซึ่งเริ่มต้นจากความคิด ความปรารถนาที่จะมีความแม่นยำมากขึ้นได้กลายเป็นความต้องการสำหรับการฝึกซ้อมที่เน้นประสิทธิภาพอย่างแท้จริง

การเปลี่ยนจากการเต้นเพื่อสังคมที่ผ่อนคลายไปสู่การฝึกซ้อมเพื่อการแข่งขันในสโมสรนำมาซึ่งโครงสร้างใหม่ทั้งหมด ทันใดนั้น มันไม่ใช่เรื่องของการร้อยเรียงท่าเต้นที่ซับซ้อนให้ได้มากที่สุดอีกต่อไป แต่เป็นการทำให้พื้นฐานสมบูรณ์แบบ ใครก็ตามที่ก้าวขั้นตอนนี้จะสังเกตเห็นได้อย่างรวดเร็วว่ารายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ คือสิ่งที่ตัดสินผลลัพธ์บนฟลอร์เต้นรำ การมี การวางตำแหน่งในพื้นที่สำหรับ Standardtanz ที่ชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในกลุ่มการแข่งขันระดับ D-Class การฝึกซ้อมจะย้ายจากโรงเรียนสอนเต้นไปสู่สโมสรกีฬา ซึ่งผู้ฝึกสอนที่มีใบอนุญาตจะตรวจสอบทุกย่างก้าวอย่างละเอียด การมุ่งเน้นไปที่คุณภาพของการเคลื่อนไหวเพียงอย่างเดียวนี้จะเปลี่ยนความรู้สึกต่อร่างกายของคุณไปอย่างสิ้นเชิง

นอกเหนือจากเทคนิคแล้ว การเต้นเพื่อการแข่งขันยังต้องการสภาพร่างกายที่แตกต่างออกไปอย่างมาก ในขณะที่ในวงการเต้นทั่วไปคุณจะหยุดพักสั้นๆ หลังจากเพลงจบ แต่การแข่งขันต้องการให้คุณแสดงศักยภาพสูงสุดในหลายๆ เพลงติดต่อกัน หากไม่มี การฝึกความอดทนสำหรับนักเต้น Standardtanz ที่ตรงจุด คุณจะเสียเปรียบอย่างรวดเร็วบนฟลอร์เต้นรำ ประสบการณ์ส่วนตัวของฉันในการก้าวเข้าสู่การแข่งขันกับ DTV แสดงให้เห็นว่า เส้นทางนี้อาจเหนื่อยยาก แต่ความรู้สึกเมื่อความพยายามอย่างหนักส่งผลให้เกิดการเต้นที่ทรงพลังและดูง่ายดายนั้น เป็นสิ่งที่ไม่มีอะไรในการเต้นเพื่อสันทนาการจะเทียบได้

เท้าและรองเท้าของคู่เต้นชายและหญิงขณะฝึกซ้อมเต้นรำแบบสแตนดาร์ดและละตินอเมริกา
เน้นที่รายละเอียด: ในการฝึกซ้อมเพื่อการแข่งขัน การวางเท้าที่แม่นยำคือสิ่งที่ตัดสินคะแนนบนฟลอร์เต้นรำ

ข้อมูลและข้อเท็จจริงสำหรับการเริ่มต้นลงแข่งขัน

Standardtänze ในระดับ D-Klasse
4
นาทีแห่งประสิทธิภาพสูงสุดต่อการเต้นหนึ่งเพลง
1.5
กรรมการตัดสินในการแข่งขัน DTV
5

แผนการของคุณสำหรับการเริ่มต้นการแข่งขันกับ udansa อย่างประสบความสำเร็จ

  1. ค้นหาสโมสรที่ใช่สำหรับคุณ

    มองหาสโมสรที่คุณสามารถฝึกซ้อมเพื่อการแข่งขันและฝึกซ้อมอิสระในพื้นที่ที่จัดไว้ให้ ที่ udansa คุณจะพบกับสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมและครูฝึกที่มีใบอนุญาต

  2. ลดจำนวนท่าเต้น

    ลดจำนวนท่าเต้นในท่ารำของคุณให้เหลือเพียงท่าพื้นฐานที่อนุญาตในระดับ D เท่านั้น โดยมุ่งเน้นไปที่การจัดระเบียบร่างกาย เทคนิคการใช้เท้า และการทรงตัวร่วมกันในระหว่างการฝึกซ้อมเท่านั้น

  3. สร้างความฟิตให้กับร่างกาย

    เสริมการฝึกซ้อมเต้นของคุณด้วยการฝึกความอดทนและความแข็งแรงนอกฟลอร์เต้นรำ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะช่วยให้คุณรับมือกับความเหนื่อยล้าจากการเต้นหลายรอบได้อย่างปลอดภัย

  4. ขอรับบัตรเริ่มต้นการแข่งขัน

    ขอรับบัตรเริ่มต้นการแข่งขันอย่างเป็นทางการของสมาคมกีฬาลีลาศแห่งเยอรมนีผ่านสโมสรใหม่ของคุณ ด้วยบัตรนี้ คุณจะมีสิทธิ์เข้าร่วมการแข่งขันทั้งหมดในรุ่นอายุและระดับความสามารถของคุณอย่างเป็นทางการ udansa สนับสนุนให้คุณเริ่มต้นเส้นทางนักเต้นของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

  1. ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดอยู่ที่จุดเน้นของการเคลื่อนไหว ในการเต้นเพื่อสันทนาการ เราจะเน้นไปที่ความสนุกสนานในการเคลื่อนไหวและการเรียนรู้ท่าเต้นใหม่ๆ ในขณะที่การเต้นเพื่อการแข่งขันจะเน้นไปที่ความสมบูรณ์แบบทางเทคนิค ความแข็งแกร่งของร่างกาย และการเปรียบเทียบเชิงกีฬาโดยตรง

คอร์สมาตรฐานใกล้ตัวคุณ

ค้นหาการฝึกซ้อมที่เหมาะสมกับความมุ่งมั่นด้านการเต้นรำคู่ของคุณบน udansa

ดูคอร์สทั้งหมดที่ตรงกับคุณ

ค้นหา คู่เต้น ของคุณสำหรับการแข่งขัน

บน udansa คุณจะได้พบกับคู่เต้นที่มีแรงบันดาลใจสำหรับการฝึกซ้อมเพื่อการแข่งขัน รวมถึงโรงเรียนสอนเต้นหรือชมรมที่เหมาะสมในพื้นที่ของคุณ ซึ่งจะคอยสนับสนุนคุณบนเส้นทางสายนักกีฬา

ค้นหา คู่เต้น ของคุณสำหรับการแข่งขัน

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

อ่านต่อ