เมื่อแรงโน้มถ่วงกลายเป็นคู่เต้นรำ
เทคนิคการเต้นแบบ jose limon ได้ปฏิวัติการเต้นสมัยใหม่โดยเปลี่ยนการต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงของร่างกายให้กลายเป็นหลักการทางศิลปะ แทนที่จะพยายามปกปิดหรือเอาชนะน้ำหนักตัวเหมือนในบัลเลต์คลาสสิก วิธีการนี้ใช้แรงดึงดูดของโลกเป็นแรงขับเคลื่อนที่สร้างสรรค์ การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นจากการสลับไปมาระหว่างการปล่อยวางอย่างมีสติและการกลับมายืดตัวขึ้นอย่างเปี่ยมพลัง ใครก็ตามที่เรียน Modern Dance และ Contemporary สำหรับผู้ใหญ่ จะได้สัมผัสกับความรู้สึกของร่างกายที่เป็นธรรมชาติและแปลกใหม่อย่างสิ้นเชิงผ่านแนวทางนี้
สำหรับผู้เริ่มต้นที่เป็นผู้ใหญ่ กุญแจสำคัญคือการไม่ฝืนเคลื่อนไหวด้วยแรงกล้ามเนื้อ แต่ให้ใช้จังหวะการหายใจเป็นตัวกระตุ้น การทิ้งตัวแต่ละครั้งจะเริ่มต้นด้วยการหายใจออกลึกๆ ในขณะที่การหายใจเข้าจะช่วยสนับสนุนการยืดตัวขึ้นในจังหวะถัดไป ด้วยการทำงานร่วมกันระหว่างลมหายใจและน้ำหนักตัวนี้ การเต้นจะสูญเสียความแข็งเกร็งไป การเคลื่อนไหวจะไม่ดูติดขัดอีกต่อไป แต่จะไหลลื่นเหมือนคลื่นที่ต่อเนื่องไปทั่วทั้งร่างกาย ซึ่งช่วยถนอมข้อต่อและในขณะเดียวกันก็ปลดปล่อยพลังงานที่มหาศาลออกมา
