ข้ามไปเนื้อหาหลัก
เทคนิคการเต้นเป็นคู่6 นาที

บัลบัว คัมอะราวด์: หมุนไปด้วยกันและปิดท่าอย่างมั่นคง

โดย Mary De Lucaอัปเดต

สรุปสั้น ๆ
  • ในท่า Come Around ของบัลสวิง (Bal-Swing) คุณหมุนไปพร้อมกับคู่เต้นไปตามเส้นทางสั้นกระชับ
  • การนำเกิดจากการหันแนวลำตัวและการถ่ายน้ำหนัก ไม่ใช่การดึงมือ
  • คุณค่อยปิดตำแหน่งคู่เต้นเมื่อระยะห่างและแนวลำตัวเอื้อให้เชื่อมต่อกันได้อย่างผ่อนคลาย
  • เริ่มฝึกช้า ๆ ด้วยฟุตเวิร์กที่คุ้นเคย แล้วกลับไปเต้นตามจังหวะพื้นฐานหลังจากปิดตำแหน่งคู่เต้น

การหมุนอาจดูเป็นวงกลมสวยงามจากภายนอก แต่ข้างในกลับรู้สึกเหมือนชนกันได้ ในท่า Come Around จะสังเกตได้ชัดเป็นพิเศษว่าพวกคุณเว้นพื้นที่ให้กัน หรือพยายามฝืนปิดท่าด้วยแขน

สิ่งที่ต้องใช้ในการฝึก

  • ท่าเท้าแบบบัลบัว (Balboa) ที่คุ้นเคย พร้อมการถ่ายน้ำหนักที่มั่นคง
  • คู่เต้นที่ตกลงบทบาทผู้นำและผู้ตามกันไว้
  • รองเท้าพื้นแบนที่เลื่อนไถลได้อย่างควบคุม
  • พื้นที่ราบโล่งสำหรับหมุนไปด้วยกันในระยะสั้น
  • เพลงสวิง (Swing) ในจังหวะฝึกที่สบายสำหรับพวกเธอ

เส้นทางการหมุนร่วมกันเป็นตัวกำหนดท่าจบ

คัมอะราวด์ (Come Around) เป็นส่วนหนึ่งของบัลสวิง (Bal-Swing) และพาพวกคุณกลับเข้าสู่ท่าคู่ปิดด้วยการหมุนไปด้วยกัน สำหรับแบบฝึกหัดนี้ ให้เริ่มจากการเชื่อมต่อที่เปิดออกเล็กน้อย แล้วหมุนไปทางขวาเป็นเส้นทางกระชับ เมื่อมองจากด้านบนจะหมุนตามเข็มนาฬิกา วิธีเริ่มต้น รูปแบบการวางเท้า และวิธีนับจังหวะแตกต่างกันไปตามแนวทางการสอน ดังนั้น ลำดับนี้จึงเป็นแบบฝึกหัดสำหรับเส้นทางการเคลื่อนไหว ไม่ใช่ลำดับการวางเท้าที่ใช้ได้กับทุกกรณี ให้ใช้การวางเท้าบัลบัว (Balboa) ที่พวกคุณเรียนมาแล้วต่อไป

ผู้ทำหน้าที่นำปรับทิศทางของตัวเองและใช้ลำตัวพาการเชื่อมต่อเคลื่อนไปด้วย ผู้ทำหน้าที่ตามก้าวด้วยตัวเองและรักษาน้ำหนักให้อยู่เหนือขาที่ยืน ทั้งคู่เคลื่อนไปตามแนวโค้งที่สอดประสานกัน ไม่มีใครยืนนิ่งเป็นแกนหมุนที่ตรึงอยู่กับที่ แขนมีหน้าที่ส่งต่อเส้นทางการเคลื่อนไหว ไม่ใช่ดึงร่างกายให้หมุนตามโค้ง การแยกความแตกต่างระหว่างการเชื่อมต่อกับการดึงด้วยแขน สำคัญในลินดีฮอป (Lindy Hop) เช่นกัน แต่ในที่นี้พวกคุณไม่จำเป็นต้องใช้การเคลื่อนไหวที่ยืดหยุ่นและกว้างกว่าแบบนั้น

คำว่า „ปิด“ หมายถึงท่าจับคู่ ไม่ใช่การจับที่แน่นเป็นพิเศษ พวกคุณเข้าใกล้กันจนเกิดการสัมผัสที่คุ้นเคยและสบายตัว สำหรับแบบฝึกหัดเบื้องต้นนี้ มุมหมุนที่แน่นอนสำคัญน้อยกว่าการจบในตำแหน่งที่ทั้งคู่สามารถก้าวต่อได้ทันที ขั้นตอนสำหรับอัปโฮลด์และดาวน์โฮลด์เป็นส่วนหนึ่งของแบบฝึกหัดก้าวพื้นฐานแยกต่างหาก และจะไม่เริ่มสอนใหม่ในที่นี้

การเว้นที่ว่างสำหรับเปลี่ยนรองเท้าจะช่วยป้องกันไม่ให้กระเป๋ามาขวางทางหมุนตัวเล็กๆ ในภายหลัง
การเว้นที่ว่างสำหรับเปลี่ยนรองเท้าจะช่วยป้องกันไม่ให้กระเป๋ามาขวางทางหมุนตัวเล็กๆ ในภายหลัง

ฝึกท่า Come Around ใน 7 ขั้นตอน

  1. สร้างจุดเริ่มต้นร่วมกัน

    ยืนหันหน้าเข้าหากันโดยเว้นระยะห่างเล็กน้อย และเต้นฟุตเวิร์กที่คุ้นเคยอยู่กับที่ วางมือไว้ต่ำและผ่อนข้อศอกให้เคลื่อนไหวได้ เริ่มเมื่อทั้งคู่เปลี่ยนถ่ายน้ำหนักได้อย่างมั่นคงโดยไม่ต้องใช้แขนช่วยพยุง

  2. เริ่มเส้นทางหมุนไปทางขวาด้วยก้าวเล็กๆ

    ในฐานะผู้นำ ให้จัดแนวลำตัวไปทางขวาเล็กน้อยพร้อมกับเปลี่ยนถ่ายน้ำหนักในจังหวะถัดไปที่เหมาะสม แล้วก้าวสั้นๆ ไปตามแนวโค้ง ในฐานะผู้ตาม ให้เคลื่อนไปตามเส้นทางที่ผู้นำนำเสนอ โดยไม่หมุนเพิ่มล่วงหน้าด้วยตัวเอง

  3. เคลื่อนลำตัวไปตามแนวโค้ง

    ทำฟุตเวิร์กที่คุ้นเคยต่อไปตามแนวโค้งร่วมกัน แทนที่จะบิดไหล่เพียงอย่างเดียว เท้าของคุณเป็นตัวพาเปลี่ยนทิศทาง แขนยังคงอยู่ด้านหน้าลำตัว และไม่จำเป็นต้องเหยียดออกหรือลากไปด้านหลัง

  4. รักษาระยะห่างขณะหมุน

    เผื่อพื้นที่ให้เพียงพอสำหรับก้าวต่อไปก่อน และอย่าเข้าหากันอย่างกะทันหัน ผู้พาจะปรับเส้นทางของตัวเองเมื่อรู้สึกว่าการเชื่อมต่อเริ่มตึง ส่วนผู้ตามควรรักษาสมดุลไว้ แทนที่จะเอนลำตัวส่วนบนเข้าไปปะทะกัน

  5. เชื่อมการเข้าหากันเข้ากับจังหวะก้าว

    ลดระยะห่างด้วยการเคลื่อนตัวไปตามแนวทางเดินของตัวเอง เมื่อทั้งคู่กลับมาจัดแนวเข้าหากันได้พอดี คนที่เป็นผู้นำยื่นมือขวาไปที่แผ่นหลังส่วนบนเพื่อเชื้อเชิญให้อยู่ในท่าจับคู่แบบปิดที่คุ้นเคย โดยไม่ดึงอีกฝ่ายเข้าหาตัวหรือหยุดการเคลื่อนที่ของอีกฝ่ายกะทันหัน

  6. เคลื่อนไหวต่อในตำแหน่งปิด

    หลังกลับมาเชื่อมต่อกัน ให้ถ่ายน้ำหนักอีกครั้งตามแบบที่คุ้นเคยทันที ถือว่าจบได้ดีเมื่อพวกเธอเต้นต่อได้โดยไม่ต้องก้าวแก้ จับมือให้แน่นขึ้น หรือกระตุกไหล่ ทั้งนี้ไม่จำเป็นต้องยืนหันตรงเป๊ะ

  7. ทบทวนลำดับท่าพร้อมดนตรี

    เต้นท่า Come Around อย่างละหนึ่งครั้งตามเพลงช้า ๆ แล้วต่อด้วยจังหวะพื้นฐานหลายรอบในท่าปิด ค่อยเพิ่มความเร็วเมื่อการเชื่อมต่อระหว่างกันยังสม่ำเสมอ หากเริ่มรีบร้อน ให้ย่อก้าวแทนที่จะเร่งใช้แขน

สิ่งที่บ่งบอกว่าท่าเต้นทำได้ดี

แบบนี้แหละใช่เลย

  • งอเข่าให้ยืดหยุ่น และยืนตัวตรงโดยให้ลำตัวอยู่เหนือเท้า
  • รักษาระดับมือให้คงที่ขณะเข้าใกล้กัน
  • หมุนเท่าที่ทั้งคู่ควบคุมได้
  • หากเท้าสัมผัสกัน ให้หยุดแล้วเริ่มใหม่โดยเว้นระยะห่าง

อย่าทำแบบนี้

  • ล็อกเข่าและเอียงลำตัวเข้าหาทิศทางการหมุน
  • กระชากมือขึ้นกะทันหันเพื่อปิดท่า
  • ฝืนหมุนให้ครบหนึ่งรอบทั้งที่เสียการทรงตัว
  • หลังจากเตะ ให้เต้นต่อไปตลอดท่าโดยออกแรงกดมากขึ้น

รอบฝึกซ้อมสำหรับเช็กเมื่อทำเสร็จ

ก่อนลองเต้นครั้งแรก

เริ่มต้น

หลังจบรอบเต้นช้า

การประเมิน

หลังฝึกซ้อมพร้อมดนตรี

การนำไปใช้

คำถามที่พบบ่อย

  1. ไม่มีรูปแบบการนับจังหวะที่ตายตัวซึ่งใช้ได้กับ Come Around ทุกรูปแบบ ให้ใช้ฟุตเวิร์กและวิธีนับจังหวะของเวอร์ชันที่คุณเรียนมา คำแนะนำนี้อธิบายเส้นทางการเคลื่อนไหวร่วมกัน ไม่ได้ระบุจังหวะลงเท้าแต่ละครั้ง ดังนั้นอย่าเพิ่มก้าวใหม่เพื่อฝืนให้ปิดท่าลงตรงจังหวะใดจังหวะหนึ่ง เส้นทางการเคลื่อนไหว การถ่ายน้ำหนัก และจังหวะดนตรีควรสอดคล้องกัน

ค้นพบเส้นทางการหมุนไปกับคู่เต้น

บน udansa คุณจะพบคู่เต้นที่ช่วยให้คุณฝึกท่า Come Around ซ้ำอย่างช้าๆ และตกลงบทบาทผู้นำกับผู้ตามอย่างชัดเจนได้ ระบุให้ชัดเจนว่าคุณอยากฝึกบัลสวิง (Bal-Swing) และการกลับเข้าสู่ตำแหน่งปิด

ค้นพบเส้นทางการหมุนไปกับคู่เต้น