Ni Mary De LucaNa-update noong
Sa udansa, makakahanap ka ng mga taong kapareho mo ang hilig, at matutuklasan mo ang mga pinakamahusay na grupo para sa pagsasanay sa iyong lugar. Makipag-ugnayan nang direkta sa ibang mga kabataan at magsimulang sumayaw nang magkasama sa club!
Ang paglipat mula sa kaswal na klase sa pagsayaw patungo sa regular na pagsasanay sa club ay kapana-panabik. Para maging maayos ang iyong pagsisimula sa club, dapat mong malaman ang mga karaniwang hamon at magsanay nang matalino mula sa simula.
Kahalagahan sa praktikal na buhay para sa mga teenager
Ang lahat ng nasuring pagkakamali ay nakabatay sa mga totoong karanasan ng mga coach ng kabataan sa mga dance sports club.
Pokus sa pang-masang isports
Ang mga tip ay nakatuon lamang sa pagpasok sa pang-masang isports at mga club, hindi sa mga propesyonal na paligsahan.
Malayang pagsusuri
Walang tinanggap na pondo mula sa mga sponsor o bayad na placement para sa paggawa ng listahang ito.
Dance club, unang mga buwan ng pagsasanay, pokus sa footwork
Ang sinumang nagpapabaya sa mga basic ay nagtatayo sa isang pundasyong hindi matatag. Kung walang malinis na mga pangunahing hakbang at tamang paglilipat ng timbang, mahirap nang maisagawa nang walang mali ang mga advanced na koreograpiya sa hinaharap.
Dance hall, bago ang bawat training, 15 minutong obligasyon
Ang dancesport ay isang tunay na high-performance na sport. Ang sinumang magsisimula nang todo agad nang walang masusing warm-up ay nanganganib na magkaroon ng masakit na strain at pangmatagalang pinsala sa mga kasukasuan at kalamnan.
Dance club, patuloy na pagsasanay sa grupo, mental focus
Ang mga pagtatama mula sa mga trainer ay hindi kritisismo sa iyong pagkatao, kundi ang pinakamahalagang kasangkapan para sa iyong pag-unlad. Ang sinumang humaharang o nagrereact nang may pagkapikon ay inaalis ang sariling pagkakataon na maging mas mahusay sa udansa.
Dance floor, pagsasanay bilang magkapareha, emosyonal na balanse
Sa pagsasayaw nang magkapareha, nananalo at natatalo kayo nang magkasama. Ang paninisi sa kapareha dahil sa mga maling step ay sumisira sa tiwala at lubos na nagpapabagal sa pag-unlad ninyong dalawa sa pagsasayaw.
Dance club, unang semestre, mental na tibay
Ang pagsasayaw ay nangangailangan ng pasensya. Ang sinumang umaasang makagalaw nang parang propesyonal sa loob lamang ng ilang linggo ay madaling mawawalan ng gana at susuko bago pa man magsimula ang tunay na saya.
Hanapin ang tamang panimula sa isang dance club o samahan sa iyong rehiyon.
Ang paglipat mula sa kaswal na klase ng sayaw patungo sa nakabalangkas na pagsasanay sa club ay isang malaking hakbang para sa maraming kabataan. Bigla na lang, hindi na lang ito tungkol sa pagmemorya ng mga hakbang, kundi tungkol sa tumpak na paggalaw ng paa, pakiramdam sa ritmo, at pisikal na kalusugan. Ang sinumang magsisimula rito nang may maling inaasahan ay mabilis na mawawalan ng motibasyon o nanganganib na mapinsala. Ang isang karaniwang hadlang, halimbawa, ay ang pagpapabaya sa mga pundasyon: maraming kabataan ang gustong sumayaw agad ng mga kahanga-hangang figure bago pa man maging balanse ang kanilang basic step. Sa pagsasanay sa club, mabilis na makikita na kung walang malinis na basehan, kahit ang pinaka-kapana-panabik na koreograpiya ay magmumulang hindi matatag.
Ang isa pang kritikal na punto ay ang pisikal na pagod. Ang sinumang papasok sa dance floor nang walang tamang warm-up o nagpapabaya sa pagpapahinga ay nagpapabagal sa sariling pag-unlad. Lalo na para sa mga disiplina gaya ng Standardtänze, kailangan ang matibay na pisikal na kondisyon. Ang isang kasamang kondisyong pagsasanay para sa mga mananayaw ng Standard ay nakakatulong upang mabuo ang kinakailangang stamina at tensyon ng katawan para sa mahahabang sesyon ng pagsasanay sa club. Bukod dito, ang sinumang matututong tumanggap ng konstruktibong feedback mula sa mga trainer bilang tulong sa halip na personal na kritisismo ay garantisadong matagumpay na makakaangkop sa dance club ng udansa.
Ang pinakamalaking pagkakamali ay ang paglaktaw sa mga pundasyon. Madalas na gustong sumayaw ng mga kabataan ng mahihirap na figure nang masyadong mabilis, kaya naman napapabayaan ang malinis na teknik at balanse.
Maiiwasan mo ang mga pinsala sa pamamagitan ng pare-parehong warm-up program bago ang bawat pagsasanay at sapat na pagpapahinga pagkatapos nito. Bukod pa rito, makinig sa mga senyales ng iyong katawan at huwag biglain ang sarili sa mga unang linggo.
Ang feedback mula sa trainer ang susi sa pag-unlad sa sports. Huwag na huwag mong dadalhin sa personal ang mga pagtatama, sa halip ay ituring ang mga ito bilang propesyonal na tulong upang madala ang iyong teknik sa susunod na antas.
Pagsasayaw bilang libangan para sa mga kabataan: Ang iyong simula sa club
Maghanap ng kapareha sa sayaw para sa youth club sa udansa
Dance Club vs. Dance Association: Saan mas magandang mag-ensayo ang mga kabataan?
Standard o Latin: Anong uri ng dance sport ang para sa iyo?
Youth Dance Club sa dance school: Pagsasayaw bilang hobby
Paghahanda para sa DTSA Jugend: Ang iyong gabay sa dance badge
Mga istilo ng sayaw para sa mga kabataan: Alin ang bagay sa akin?
