Tumalon sa pangunahing nilalaman
Teknik ng kamay6 minuto

Matuto ng mga galaw ng kamay sa Flamenco: mga paikot na galaw at pagkakasunod-sunod ng mga daliri

Ni Bernhard De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Matututunan mo ang mga galaw ng kamay sa Flamenco sa pamamagitan ng magkakahiwalay na pagsasanay muna sa maliliit na paikot na galaw ng pulsuhan at sa paggalaw ng bawat daliri.
  • Pagkatapos, pagsamahin ang mabagal na paikot na galaw at sunod-sunod na galaw ng mga daliri habang pinananatiling hindi gumagalaw hangga't maaari ang siko mo.
  • Maaaring mag-iba ang pagkakasunod-sunod ng mga daliri at hugis ng kamay depende sa paaralan at koreograpiya.
  • Mag-ensayo nang hindi pinipilit ang mga posisyon sa dulo, at itigil ang paggalaw kapag nakaramdam ka ng sakit, pangingilig o pamamanhid.

Sa isang video, madalas magmukhang walang kahirap-hirap ang paggalaw ng kamay, pero kapag ginaya mo ito, biglang naninigas ang lahat ng daliri. Mas malinaw na ipinapakita ng mabagal na pagsubok kung aling mga galaw ang hindi mo pa kayang kontrolin nang paisa-isa.

Ito ang kailangan mo para sa mga ehersisyo ng kamay

  • Mga kamay at pulso na malayang nakakagalaw nang walang sakit
  • Sapat na espasyo para sa mga bisig na nakarelaks
  • Komportableng damit na hindi nakatakip sa mga pulso
  • Isang salamin o maikling video recording
  • Ilang tahimik na minuto nang walang anumang kagamitan

Pinag-uugnay ng Floreo ang mga galaw, hindi ito isang matigas na porma ng kamay

Sa Flamenco, madalas tumutukoy ang Floreo sa mga hinubog na galaw ng mga kamay at daliri. Habang gumagalaw, nagbabago ang direksiyon ng mga palad, pagbuka ng mga daliri at posisyon ng pulso. Ang resulta ay hindi iisang pose na dapat mong panatilihin hangga't maaari. Wala ring pagkakasunod-sunod ng mga daliri na sinusunod ng lahat ng paaralan, guro at koreograpiya.

Para sa ehersisyong ito, paghiwalayin ang dalawang gawain: Sa paikot na galaw ng pulso, inilalarawan ng kamay ang isang maliit at pabilog na landas kaugnay ng bisig. Sa pagbuka at pagsara, gumagalaw ang mga daliri nang magkakaiba ang tiyempo. Maaari ring ipihit ng pag-ikot sa buong bisig ang palad, pero hindi nito awtomatikong napapalitan ang paikot na galaw sa pulso. Kaya panatilihing tahimik muna hangga't maaari ang bisig, nang hindi ito ikinakandado.

Dapat manatili ang galaw sa loob ng saklaw ng iyong nagagalaw. Hindi ibig sabihin na mas maganda agad ang mas malaking bilog; hindi rin nagiging mas makahulugan ang kamay na pilit na nakabaluktot paatras dahil lang mas malawak ang galaw nito. Ipinapaliwanag ng artikulo tungkol sa pagiging mas maliksi sa pagsasayaw kung bakit magkaiba ang layunin ng kontroladong galaw at ng dagdag na pag-uunat.

Ang piniling pagkakasunod-sunod ng mga daliri rito ay pantulong sa pag-aaral: madali mong mapagmamasdan ang pagkakasunod ng tiyempo nito. Bahagi ng Braceo ang mas malalaking galaw ng braso, at sadyang hindi muna isinasama ang mga ito sa gawaing ito. Sa ganitong paraan, makikita mo kung ang kamay mismo ang gumagalaw o natatakpan ng buong braso ang galaw nito.

Sa salamin, tila baligtad ang direksiyon ng pag-ikot, kaya sundan ang sarili mong kamay at ang galaw nito.
Sa salamin, tila baligtad ang direksiyon ng pag-ikot, kaya sundan ang sarili mong kamay at ang galaw nito.

Pitong hakbang tungo sa mas magkaugnay na galaw

  1. Ihanda nang banayad ang mga kamay

    Buksan at isara ang dalawang kamay nang ilang beses nang hindi pinipilit. Pagkatapos, marahang igalaw ang mga pulso pabalik at pasulong, nang hindi piliting umabot sa pinakadulo ng galaw. Simulan lamang ang pag-ikot kapag malaya ang galaw at wala kang nararamdamang sakit.

  2. Maghanap ng relaks na panimulang posisyon

    Iharap sa iyo ang isang bisig, panatilihing maluwag ang siko at nasa ibaba ng taas ng balikat. Hayaan mong bahagyang nakakurba ang mga daliri at relaks ang hinlalaki. Sa una, isang kamay lang ang gamitin: dapat mo itong matingnan nang hindi pinipilipit ang itaas na bahagi ng katawan o itinataas ang balikat.

  3. Gumuhit ng maliliit na bilog sa magkabilang direksyon

    Gumawa ng maliit na paikot na galaw gamit ang kamay sa tapat ng bisig, nang dahan-dahan at walang matutulis na liko. Pagkatapos ng ilang ulit, palitan ang direksyon. Tama ang galaw kapag hindi umiikot kasabay ang siko at nananatiling maliit at kontrolado ang galaw kahit sa pinakamahirap na bahagi nito.

  4. Isa-isang ibuka ang mga daliri

    Magsimula nang relaks at bahagyang nakabaluktot ang mga daliri. Bilang ibang paraan ng pagsasanay, isa-isang ibuka ang hinliliit, palasingsingan, gitnang daliri at hintuturo; manatiling relaks muna ang hinlalaki. Huwag piliting magkahiwalay nang lubos ang mga daliri: maaaring bahagyang sumabay sa paggalaw ang palasingsingan at gitnang daliri, basta’t malinaw pa rin ang pagkakasunod-sunod ng mga galaw.

  5. Ibalik ang sunod-sunod na galaw ng mga daliri

    Ngayon, sunud-sunod na tiklupin ang hintuturo, gitnang daliri, palasingsingan at hinliliit para bumuo ng malambot na kurba. Huwag ikuyom ang kamao at huwag ipatong nang mariin ang hinlalaki sa mga ito. Magiging maayos ang pagbabalik kung pagsasamahin mo ang mga daliri nang hindi mahigpit na pinipisil ang palad.

  6. Pag-ugnayin ang paikot na galaw at pagkakasunod-sunod ng mga daliri

    Iayon ang pagbuka sa mabagal na paikot na galaw ng pulso, at ang pagsara sa kasunod nito. Piliin ang mas madaling direksiyon ng pag-ikot at panatilihing mabagal ang tempo. Kapag naputol ang pagkakasunod-sunod ng mga daliri, paliitin ang paikot na galaw; huwag bilisan para malaktawan ang mahirap na bahagi.

  7. Isama ang kabilang kamay

    Sanayin muna nang paisa-isa ang parehong sunod-sunod na galaw gamit ang kabilang kamay. Pagkatapos, igalaw ang dalawang kamay nang sabay, bawat isa sa komportableng direksiyon ng pag-ikot nito. Bumilang nang pantay-pantay at huminto pagkatapos ng ilang mahinahong ulit, bago tumigas ang hawak mo o kapansin-pansing mapagod ang mga bisig mo.

Itama ang mga karaniwang kilos ng pag-iwas

Ganyan nga

  • Kung nagiging parisukat ang bilog, paliitin ang saklaw ng galaw
  • Panatilihing maluwag ang hinlalaki sa tabi ng mga daliri
  • Kapag nagkakabuhol ang sunod-sunod na galaw ng mga daliri, bagalan ang paggalaw
  • Sanayin muna nang mag-isa ang mas mahinang kamay

Huwag gawin nang ganito

  • Iguhit ang bilog nang may tuloy-tuloy na indayog sa mahirap na bahagi
  • Idiing mabuti ang hinlalaki sa palad
  • Biglang ibuka ang lahat ng daliri nang sabay-sabay para makasabay
  • Hayaan lang sumunod ang mas mahinang kamay

Mabilisang pagsusuri sa pagsasanay mo

Bago Mag-ugnayan

Pagsasanay nang Mag-isa

Pagkatapos magkapit

Sabayang galaw

Pagkatapos ng sesyon

Pagtatapos

Mga Madalas Itanong

  1. Hindi mo kailangang pumili ng galaw ng kamay batay sa isang nakapirming tuntunin tungkol sa kasarian. Sa ilang tradisyon ng pagtuturo, magkaiba ang paraan ng pagtuturo sa ilang galaw, habang ang iba naman ay gumagamit ng iisang teknikal na batayan. Pareho ang mga dapat gawin sa ehersisyong ito: kontroladong paikot na galaw, malinaw na pagkakasunod-sunod ng mga daliri, at maluwag na hinlalaki. Ang susunod na paghubog nito ay nakabatay sa pagtuturo at koreograpiya.

Nagsasanay ang mga kamay mo nang may pagtitiyaga

Sa udansa connect, makakahanap ka ng mga kapareha sa sayaw na maaari mong ayain sa isang maikling pagsasanay sa teknik. Magsasanay ang isa, habang pagmamasdan naman ng isa kung nakikita pa rin mula sa labas ang paikot na galaw at pagkakasunod-sunod ng mga daliri.

Sumali nang libre
Nagsasanay ang mga kamay mo nang may pagtitiyaga

Bagay dito