Hanapin ang iyong kapareha para sa susunod na ikot
Sa udansa, makakahanap ka ng mga taong kapareho mo ng interes sa iyong lugar na gustong sumabay sa iyo sa mga unang hakbang sa dance floor o mag-improve ng kanilang teknik.
4 na minuto
Matuto ng Kizomba turn: Mga simpleng quarter turn para sa mga nagsisimula
- Ang isang Kizomba turn para sa mga nagsisimula ay laging sinisimulan bilang isang kontroladong quarter turn gamit ang itaas na bahagi ng katawan.
- Pinapanatili ng leader at follower ang mahigpit na kontak sa dibdib sa buong pagpapalit ng direksyon.
- Ang pag-ikot ay ginagawa nang dahan-dahan gamit ang mga bola ng paa, nang hindi nawawala ang kontak ng mga paa sa sahig.
- Iniiwasan ang mabilis na maraming pag-ikot upang matiyak ang katatagan sa loob ng mahigpit na yakap.
komunidad ng udansa
Ang Kizomba ay nabubuhay sa banayad na koneksyon ng magkapareha. Gamit ang kontroladong quarter turn, madali mong madadagdagan ng pagkakaiba-iba ang daloy ng iyong pagsasayaw nang hindi naaabala ang maayos na yakap at ang pinagsasaluhang ritmo.
Ang kailangan mo bago magsimula
- Matatag na pagtayo sa basic step ng Kizomba
- Matatag at saradong posisyon sa pagsayaw na may kontak sa dibdib
- Mga sapatos na may swelas na madaling paikutin
- Isang partner na handa para sa malumanay na paglilipat ng timbang
Bakit ang quarter turn ang basehan para sa Kizomba
Sinumang magsisimula sa Kizomba ay mabilis na mapapansin na ang sayaw na ito ay nabubuhay sa isang malalim, halos lumulutang na koneksyon. Ang mabilis na pag-ikot o malalawak na loop, na nakikita sa ibang mga sayaw, ay hindi angkop sa intimate na daloy na ito. Sa halip, ang isang mahusay na Kizomba turn ay nakabatay sa ganap na katumpakan sa maliliit na galaw. Ang quarter turn ang perpektong tool para eleganteng magbago ng direksyon sa dance floor nang hindi naisasaalang-alang ang mahigpit na yakap o ang pinagsasaluhang ritmo. Kung gusto mong matutunan ang mga hakbang sa Kizomba, ang mga banayad na pagbabago ng direksyon na ito ang bumubuo sa matatag na pundasyon para sa iyong daloy sa pagsayaw.
Ang mahika ng minimal na paggalaw
Sa Kizomba, ang magkapareha ay hindi umiikot sa pamamagitan ng mabilis na senyas ng kamay, kundi sa pamamagitan ng direktang kontak ng mga katawan. Ang bawat Kizomba quarter turn ay sinisimulan sa pamamagitan ng minimal na paglipat ng bigat sa dibdib. Ang leader ay umiikot lamang sa sarili niyang axis nang ilang degree, at agad na nararamdaman ng follower ang intensyong ito dahil sa saradong posisyon. Sinumang sumubok na gumamit ng puwersa o itulak ang kapareha ay agad na mawawalan ng balanse. Mag-focus sa pagpapanatili ng paggalaw na mababa at malapit sa sahig. Ang mga paa ay halos kumakaladkad sa sahig habang ang katawan ang nagtatakda ng direksyon.
udansa-tip
Sanayin ang quarter turn nang napakabagal sa simula at nang walang musika. Mag-focus ka lang sa kung paano naipapasa ang pag-ikot ng iyong dibdib sa iyong partner.
Sa 5 hakbang patungo sa malinis na quarter turn
Pagbuo ng matatag na postura
Bumuo ng matatag at tuwid na postura at humanap ng banayad na kontak sa dibdib kasama ang iyong kapareha. Mananatiling matatag ang frame nang hindi nagdudulot ng presyur o paghila sa mga braso.
Hanapin ang ritmo
Sumayaw muna ng ilang basic steps sa pwesto para damhin ang ritmo ng musika at maramdaman ang paglipat ng bigat ng iyong katawan.
Simulan ang quarter turn
Ipi-pihit ng leader ang kanyang dibdib nang eksaktong 90 degrees sa gilid sa sandali ng hakbang. Susundan ng follower ang galaw na ito nang intuitive dahil sa matatag na koneksyon.
Maayos na paglilipat ng timbang
Ilapag nang marahan ang paa sa bagong axis at ilipat nang buo ang timbang ng katawan sa bagong stand leg, para masiguro ang balanse sa udansa.
Tapusin ang pag-ikot nang may katatagan
I-close ang malayang paa nang walang bigat nang may kontrol, para tapusin ang pag-ikot at maging handa agad para sa susunod na basic step ng udansa.
Pag-master sa mga pag-ikot sa Kizomba: Mga dapat at hindi dapat gawin
- Simulan ang pag-ikot nang dahan-dahan sa pamamagitan ng dibdib
- Gumawa ng maliliit at kontroladong hakbang sa sahig
- Panatilihin ang mahigpit na koneksyon sa iyong kapareha
- Ipadulas ang mga paa nang patag sa sahig
- Hilahin ang partner sa pag-ikot gamit ang mga braso
- Gumawa ng masyadong malalaking hakbang at matisod
- Lumayo sa partner habang umiikot
- Ibaon ang mga sakong sa sahig nang walang kontrol
Ang iyong checklist para sa perpektong quarter turn
Bago ang pagsasanay
Sa pagsisimula
Habang umiikot
Mga Madalas Itanong
Ang pag-ikot sa Kizomba ay ginagabayan sa pamamagitan ng paglipat ng timbang sa itaas na bahagi ng katawan ng leader. Dahil sa patuloy na pagdikit ng dibdib, agad na nararamdaman ng follower ang pagbabago ng direksyon at sumasabay sa paggalaw sa sarili nitong axis.
Mga kursong Kizomba na malapit sa iyo
Hanapin ang tamang kurso ngayon at matuto ng Kizomba mula sa simula.
Magbasa pa
Matuto ng mga hakbang sa Kizomba: Madaling panimula para sa mga baguhanMadali lang ang magsimula: Sa aming praktikal na gabay, matututunan mo ang pinakamahalagang pangunahing hakbang sa Kizomba at ang tamang postura para sa isang maayos na karanasan sa pagsasayaw.
Pag-aaral na marinig ang ritmo ng Kizomba: Paano laging tumama sa beatAng pag-aaral na marinig ang ritmo ng Kizomba ang susi sa maliliksing hakbang. Alamin kung paano agad makikilala ang beat sa klase at gawing maayos ang iyong pagsayaw.
Ang 5 pinakamahalagang Kizomba figure para sa mga baguhanIhanda ang sarili para sa iyong unang Kizomba social. Ang limang simpleng basic figure na ito ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa sa dance floor at magpapatibay ng inyong koneksyon bilang magkapareha.
Pag-aayos ng espasyo sa Kizomba: Pag-master sa limitadong lugarAng Kizomba ay tungkol sa koneksyon, hindi sa malalaking hakbang. Alamin sa gabay na ito kung paano gamitin nang tama ang espasyo sa dance floor at magningning kahit sa masikip na lugar.
Pag-aaral ng Kizomba Saida: Step-by-step na gabay para sa mga magkaparehaAng Saida ang puso ng Kizomba. Gamit ang aming madaling gabay, matututuhan ng mga leader at follower kung paano gawing perpekto ang elegante at magkaparehong hakbang na ito.
Pagsasanay ng balanse sa Kizomba: 5 solo exercise para sa mas matatag na hakbangGusto mo bang sanayin ang iyong balanse sa Kizomba? Tuklasin ang limang epektibong solo exercise na magpapahusay sa iyong katatagan at magbibigay sa iyo ng higit na kumpiyansa sa dance floor.
Teknik sa Paa sa Kizomba: Paano nakakatulong ang pag-roll sa masikip na yakapAlamin kung paano mo gagawing mas swabe ang iyong mga hakbang gamit ang tamang teknik sa paa at pag-roll sa Kizomba. Ipinapakita ng gabay na ito ang daan patungo sa perpektong footwork.