Tumalon sa pangunahing nilalaman
Pag-aaral ng mga figure6 na minuto

Ganito mo matututunan ang Dreierschritt ng Slowfox nang diretso

Ni Bernhard De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Nagsisimula sa kaliwa ang pasulong na role at sumusulong nang kaliwa, kanan, kaliwa.
  • Nagsisimula sa kanan ang paatras na role at umaatras nang kanan, kaliwa, kanan.
  • Sinasayaw mo ang tatlong hakbang na may Slow, Quick, Quick sa loob ng apat na kumpas.
  • Nananatili sa posisyon ng magkapareha ang parehong role at hindi pinagdudugtong ang mga paa sa ikatlong hakbang.

Sa tatlong tila simpleng hakbang, ipinapakita na ng panimulang tindig kung magiging maayos ang pagkakasunod-sunod. Kung malaya ang paa mong panimula, makapagtutuon ka sa tatahaking galaw sa halip na ayusin ang mga paa mo sa kalagitnaan ng galaw.

Mga kailangan mo sa unang pagsubok

  • Maluwag at tuwid na espasyo para magsanay ng tatlong maliliit na hakbang
  • Patag at tuyong sahig na walang mga sagabal
  • Komportableng damit at sapatos na may swelang kontrolado ang pagdulas
  • Alam kung alin ang kaliwa at kanang paa mo
  • Apat na magkakapantay na bilang, sa simula ay walang musika

Tatlong hakbang ay hindi pa nangangahulugang tatlong kumpas

Sa Ingles, tinatawag na Three Step ang tatlong-hakbang na galaw. Inilalarawan ng pangalan nito ang bilang ng mga hakbang, hindi ang kumpas: sinasayaw ang Slowfox sa kumpas na apat na quarter note. Tumatagal ang isang Slow ng dalawang kumpas, at tig-iisang kumpas naman ang bawat Quick. Kaya para makapagsimula kang mag-isa, maaari mong bigkasin ang “isa, dalawa, tatlo, apat”: nagsisimula ang unang hakbang sa isa, ang ikalawa sa tatlo, at ang ikatlo sa apat. Walang idinadagdag na hakbang ng paa sa dalawa.

Inilalarawan dito ng mga tawag sa papel ang direksiyon ng galaw. Sa karaniwang pagsasayaw, pasulong ang galaw ng lead at paatras naman ang galaw ng follow. Maaari mong matutuhan muna nang mag-isa ang galaw ng paa para sa bawat papel, anuman ang papel na gagampanan mo kalaunan bilang magkapareha. Ang tuwid na direksiyon ay nangangahulugang walang pag-ikot, hindi pag-apak nang sunod-sunod sa iisang linya. Gumagalaw ang mga paa mo sa dalawang makitid at natural na guhit.

Kapag magkapareha, nananatili sa saradong posisyon ang tatlong-hakbang na galaw: walang umiiwas pakilid para makadaan sa harap ng kapareha. Makikita mo sa pagpapakilala sa Foxtrot, Slowfox at Quickstep ang mas detalyadong pagpapaliwanag tungkol sa tatlong sayaw. Kung alam mo na ang isang pang-sosyalan na batayang hakbang ng Foxtrot, huwag agad gamitin ang galaw ng paa roon: hiwalay na bahagi ng pag-aaral ang mga hakbang sa Foxtrot. Dito, isang tatlong-hakbang na galaw lang ang sasanayin mo, at tatapusin mo ito nang malinaw.

Para sa isang hiwalay na elemento, sapat na ang isang maikling bakanteng bahagi; hindi mo kailangan ng buong dance floor para rito.
Para sa isang hiwalay na elemento, sapat na ang isang maikling bakanteng bahagi; hindi mo kailangan ng buong dance floor para rito.

Pagbuo ng tatlong hakbang mula sa magkabilang role

  1. Ihanda ang tindig para sa pagulong pasulong

    Tumayo nang nakaharap sa maluwag mong daraanan. Nasa kanang paa ang bigat ng katawan mo, at hindi nakabigatan ang kaliwang paa sa tabi nito. Panatilihing maluwag ang mga tuhod at halos magkaparallel ang mga paa para makapagsimula kang humakbang pakaliwa nang hindi muna inaayos ang puwesto.

  2. Humakbang pasulong gamit ang kaliwang paa sa Slow

    Ilapak ang kaliwang paa nang diretso pasulong sa “isa” at ilipat dito ang bigat ng katawan. Unang sasayad sa sahig ang sakong; sa “dalawa,” huwag ka nang gumawa ng isa pang hakbang, para manatiling malaya ang kanang paa para sa susunod na hakbang.

  3. Ihakbang ang kanan at kaliwa sa Quick

    Sa „tatlo“, humakbang pasulong gamit ang kanang paa, at sa „apat“, gamit ang kaliwa. Ibaba ang kanang paa mula sakong papunta sa unahan ng talampakan; sa kaliwa, unahan ng talampakan muna, saka ibaba ang sakong. Tapusin ang pagsasanay na ito na nasa kaliwang paa ang bigat, nang hindi inilalapit ang kanang paa habang nilalagyan ito ng bigat.

  4. Muling ipuwesto ang paatras na pag-ikot

    Para sa ikalawang pasada, pumuwesto nang nakatalikod sa malayang espasyo. Nasa kaliwa mo na ang bigat ng katawan, malaya naman ang kanan. Muli mong kunin ang panimulang posisyong ito sa halip na dumiretso agad sa pagsayaw paatras mula sa dulo ng pasulong na pagkakasunod-sunod.

  5. Umatras gamit ang kanang paa sa bilang na Slow

    Ilagay ang kanang paa sa likod sa bilang na “isa” at ilipat ang bigat mula sa bola ng paa papunta sa sakong. Sa bilang na “dalawa,” huwag nang gumawa ng dagdag na hakbang; panatilihing tuwid ang itaas na bahagi ng katawan sa halip na sumimulang umatras sa pamamagitan ng pagyuko paatras.

  6. Ihakbang ang kaliwa at kanan sa Quick

    Umatras sa bilang na “tatlo” gamit ang kaliwang paa at sa “apat” gamit ang kanang paa, sa bawat hakbang ay idampi muna sa sahig ang unahan ng paa bago ang sakong. Pagkatapos ng ikatlong hakbang, nasa kanang paa mo ang bigat ng katawan; walang bigat ang kaliwang paa, at hindi nagbago ang direksiyon ng katawan mo.

  7. Ihambing nang magkatabi ang dalawang pagkakasunod-sunod ng hakbang

    Pumuwesto kayong magkatabi at magkaharap sa magkasalungat na direksiyon, at sabay-sabay ninyong sabihin ang „Slow, Quick, Quick“. Isayaw ninyo nang tig-iisang beses ang kanya-kanya ninyong natutunang pagkakasunod-sunod: ang pasulong na hakbang ng kaliwang paa ay katumbas ng paatras na hakbang ng kanang paa; pagkatapos, ibalik ninyo ang mga paa sa panimulang posisyon bago ulitin ang parehong bahagi ng hakbang.

Maliliit na pagwawasto sa pagkakasunod-sunod ng mga hakbang

Ganito

  • Banggitin ang mga pangalan ng paa batay sa sariling pananaw ng katawan
  • Sa bilang na dalawa, kumpletuhin sa tamang tiyempo ang sinimulang Slow
  • Ilagay ang mga paa sa dalawang natural na guhit
  • Pagkatapos magkamali, magsimulang muli sa panimulang tindig

Hindi ganito

  • Gayahin nang pabaligtad ang kaliwa at kanan ng kapareha
  • Magdagdag ng isang hakbang sa bilang na dalawa
  • Itawid ang isang paa nang direkta sa harap o likod ng isa pa
  • Ipagpatuloy ang pagsayaw gamit ang idinagdag na hakbang pangwawasto

Markahan bilang kumpleto ang sarili mong round

Bago ang unang hakbang

Simula

Pagkatapos ng pasulong na pagkakasunod-sunod

Pasulong

Pagkatapos ng sunod-sunod na paatras na hakbang

Paatras

Mga Madalas Itanong

  1. Oo, puwede mo munang matutunan nang mag-isa ang pagkakasunod-sunod ng mga hakbang para sa dalawang papel. Sa ganitong paraan, matutukoy mo ang panimulang paa mo at ang direksiyon ng galaw mo nang hindi mo kailangang buuin nang sabay ang posisyon ng magkapareha. Gayunman, hindi mo matitiyak nang mag-isa kung tama ang posisyon ninyo bilang magkapareha; malalaman mo lang ito kapag sumasayaw na kayo nang dalawa.

Mga kursong Standard para sa mga unang hakbang mo sa Slowfox

Sa kursong Standard, maaari mong sanayin ang tatlong hakbang na galaw at makatanggap ng feedback tungkol sa pagkakasunod-sunod ng mga hakbang at sa inyong posisyon bilang magkapareha.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Pilipinas: wala pang kurso

Mag-subscribe sa newsletter, ipapaalam namin sa'yoMay dance school ka ba? Idagdag ang mga kurso mo

Germany: tingnan ang mga kurso

Maghanap ng kapareha sa sayaw

Tatlong hakbang kasama ang iyong kapareha sa sayaw

Sa udansa, makakahanap ka ng mga kapareha sa sayaw na maaari mong makasama sa pagsasanay ng mga unang batayang hakbang sa Slowfox, bilang lider o tagasunod. Ilarawan din na matututuhan mo ang indibidwal na hakbang na may tatlong bilang at hindi ka pa sasayaw ng sunod-sunod na mga pigura.

Sumali nang libre
Tatlong hakbang kasama ang iyong kapareha sa sayaw

Kaugnay nito