Tumalon sa pangunahing nilalaman
Pagsasanay6 na minuto

Magsanay ng Waltz: Maliliit na hakbang para malampasan ang karaniwang mga hadlang

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Sa pagsasanay ng Waltz, makatutulong ang maiikli at pamilyar na sunod-sunod na hakbang. Sa bawat isa, isang bahaging nahihirapan ka lang ang obserbahan.
  • Makikita mo muna nang mag-isa, gamit ang maliliit na galaw, kung hindi ganap na nagdidikit ang mga paa o kung masyadong malalaki ang mga hakbang.
  • Makikita ang mga putol-putol na paglipat ng kumpas kapag sumayaw ka ng dalawang sukat nang walang paghinto at lubusang inililipat ang bigat ng katawan.
  • Kung nahaharangan ang ikot ng magkapareha, magkaibang espasyo ang kailangan ng taong sumasayaw paabante at ng taong sumasayaw paatras.

Sa klase, nagagawa ninyo ang sunod-sunod na mga galaw, pero sa bahay, natitigilan kayo sa parehong bahagi. Kapaki-pakinabang ang ganitong mga pag-uulit: mas malinaw nilang ipinapakita kaysa sa isang mahabang tuloy-tuloy na pagsayaw kung aling partikular na galaw ang nag-aalis sa inyo sa kumpas.

DepinisyonPaglipat ng bigat

Ang paglilipat ng bigat ay nangangahulugang lumilipat ang bigat ng katawan mo sa kabilang paa, kaya malaya na ang paa na dating sumasalo ng bigat para sa susunod na hakbang.

Maaaring magsimula nang mas maaga sa kumpas ang hindi pagsara ng mga paa

Kapag may puwang pa rin sa nakatakdang hakbang ng pagsara, madalas na nasa naunang hakbang ang sanhi. Kapag napakalawak ng hakbang pasulong o patagilid, mahaba ang kailangang balikan ng malayang paa. Hindi sasapat ang galaw hanggang sa susunod na bilang. Nangyayari ito sa mga hakbang ng pagsara sa Slow Waltz, gayundin sa mga kilalang right turn sa Viennese Waltz. Pero hindi tuntunin ang pagsara ng mga paa sa bawat figure ng Waltz: Kapag nasa posisyong magkakrus ang mga paa, maling pagwawasto ang pagdidikit sa mga ito.

Para maobserbahan ito, puwede kang magsanay ng Waltz nang mag-isa: Isayaw ang isang sequence na natutuhan mo na, nang walang ikot, hangga't pinapayagan ito ng ayos ng mga hakbang. Saglit na huminto pagkatapos ng nakatakdang pagsara ng paa. Magkadikit ba ang mga paa, at malaya ba ang kabilang paa para sa susunod na hakbang? Hindi sapat na patunay ng paglipat ng bigat ang saradong posisyon lamang.

Ulitin ang parehong sequence, pero paliitin ang una at ikalawang hakbang. Kung nagagawa mo na ngayong magsara sa tamang oras, hindi mo kailangang pabilisin ang huling hakbang. Mas maikli ang distansyang nilikha mo bago iyon. Sa Slow Waltz, puwede mong suriin nang mahinahon ang bahaging ito; sa Viennese Waltz, pinipigilan ng mas siksik na sequence na palaging humabol ang malayang paa. Magsanay lamang ng mga hakbang na alam mo na, huwag mag-imbento ng maliit na figure.

Sa mga suwelas pa lang, makikita na kung nagbibigay-daan ang sahig na pinagsasanayan mo sa mga ikot o pumipigil sa bawat pagbabago ng direksiyon.
Sa mga suwelas pa lang, makikita na kung nagbibigay-daan ang sahig na pinagsasanayan mo sa mga ikot o pumipigil sa bawat pagbabago ng direksiyon.

Kailangang malaya ang isang paa para sa susunod na “isa”

Karaniwang pagkakamali ng mga baguhan sa Waltz ang paghinto pagkatapos ng tatlo. Nangyayari ito kung minsan dahil itinuturing na panghuling posisyon ang magkadikit na mga paa. May mga pagkakataon namang nasa paa pa rin ang bigat na dapat humakbang sa susunod na isa. Kaya nagsisimula ang bagong sukat sa dagdag na paglilipat ng bigat sa halip na sa planong hakbang.

Sapat na ang dalawang pamilyar na sukat para sa mabilisang pagsusuri sa sarili. Bumilang nang malakas, “isa, dalawa, tatlo, isa, dalawa, tatlo,” at obserbahan lang ang paglipat mula tatlo papuntang isa. Huwag magdagdag ng paghihintay doon. Para matukoy ang pagkakamali, puwede ka munang huminto at alamin kung aling paa talaga ang may bigat. Sa susunod na pagsubok, sumayaw ka nang tuloy-tuloy.

Sa Slow Waltz, hindi dapat maging pahinga sa pagitan ng mga sukat ang mas mahabang oras sa bawat sukat. Sa Viennese Waltz, mabilis na nagiging sagabal ang hindi kailangang paglilipat ng bigat. Ugaliin mo muna ang tuloy-tuloy na paglipat sa susunod na hakbang, huwag agad ang buong ikot. Sa ganitong paraan, malalaman mo kung ang paghinto ay dahil sa paglilipat ng bigat o sa pag-ikot.

Kung natututo ka kasama ang palagi mong kapareha, makakatulong ang kurso sa pagsasayaw para sa magkapareha para makatanggap ka ng puna tungkol mismo sa ganitong mga paglipat. Sa maikling sunod-sunod na pagsasanay mo, madaling makita ang bahaging iyon.

Paano mo malalaman kung kapaki-pakinabang ang isang pagwawasto

Ganyan nga

  • Pagsamahin lang ang mga paa kapag bahagi ito ng hakbang
  • Paikliin ang hakbang bago humakbang patagilid
  • Pagkatapos ng bilang na tatlo, agad na gawin ang susunod na bilang na isa
  • Sukatin nang magkaiba ang pag-ikot ng dalawang mananayaw

Huwag ganito

  • Pilit na pagsamahin ang dalawang paa sa bawat figure
  • Isunod nang padalus-dalos ang hakbang na pagsasara
  • Maghintay sa posisyong sarado pagkatapos ng bawat sukat
  • Humingi ng mga hakbang na may ikot na magkakapareho ang laki sa magkabilang panig

Mapapansin lamang ang isang pagwawasto kapag inuulit mo ang parehong maikling pagkakasunod-sunod, sa halip na sumayaw ng iba sa bawat pagsubok.

Pangkat-editoryal ng udansa para sa pagsasanay sa sayaw

Kailangan ng dalawang magkaibang landas para sa isang ikot

Sa isang ikot ng Waltz, hindi magkapareho ang dinaraanan ninyong dalawa. Karaniwang mas mahaba ang nilalakad ng taong sumasayaw pasulong sa labas paikot sa pares kaysa sa taong sumasayaw paatras sa loob. Kaya kapag magkasinglaki ang mga hakbang ninyo, maaari ninyong harangan ang daan ng isa't isa. Lalo itong kapansin-pansin sa Viennese Waltz dahil sa tuloy-tuloy na mga ikot. Maaari ring maputol ang isang sunod-sunod na ikot sa Slow Waltz sa ganitong dahilan.

Para sa pagsasanay ng magkapareha, pumili kayo ng maikling bahagi ng ikot na natutuhan na ninyo. Sayawin ito nang mabagal at maliliit ang mga hakbang, at obserbahan lang ang bahaging nagiging sagabal. Kailangan bang umatras nang malayo ang taong sumasayaw paatras? Ulitin ninyo ang bahaging iyon at paikliin ang dinaraanan niya, habang ipinagpapatuloy naman ng taong sumasayaw pasulong ang nakasanayan nitong landas paikot sa pares. Huwag ninyong hilahin ang isa't isa sa masikip na bahaging iyon gamit ang mga braso.

Kung nagagawa ninyo ito nang mag-isa pero hindi kapag magkasama, maaaring hindi nagtutugma ang mga dinaraanan ninyo, at hindi ibig sabihin nito na nakalimutan ninyo ang mga hakbang. Ulitin ninyo ang itinamang bahagi kasabay ng kumpas bago at pagkatapos nito. Kung wala ka pang maaasahang pangunahing sunod-sunod na hakbang, matututuhan mo ang mga batayan para sa ganitong mga nakatuong pagsasanay sa isang kurso sa sayaw para sa mga nasa hustong gulang. Simple lang ang gagawin ninyo sa bahay: pareho pa ring sunod-sunod na hakbang, pareho pa ring bahagi, isang pagbabago.

Kilalanin nang mag-isa, unawain nang magkakasama

Solo

Nagiging malinaw ang sarili mong galaw ng paa

Nang walang pag-ilag ng kapareha

Kapag mag-isa ka, maaari mong obserbahan nang ilang ulit ang parehong bahagi nang walang ibang taong hindi namamalayang bumabawi sa pagkakamali mo. Sa ganitong paraan, mas madaling mapag-iba ang paglalapit ng mga paa at paglilipat ng bigat. Gayunman, hindi pa ipinapakita ng isang maayos na solo routine kung magkatugma ang mga galaw ninyo bilang magkapareha.

Magkapareha

Kailangang magtugma ang dalawang landas

May agarang feedback mula sa paggalaw

Kapag magkapareha kayo, malalaman mo kung nag-iiwan ng puwang para sa kapareha mo ang haba ng hakbang mo. Kahit maayos ang isang hakbang kapag mag-isa, maaari itong humarang kapag magkasama kayo kung pareho ninyong inaangkin ang iisang landas. Sa kabilang banda, maaaring matakpan ng pag-iwas kung saan nagmula ang unang sagabal.

Mga Madalas Itanong

  1. Oo, para matukoy mo ang galaw ng mga paa, maaari mong sanayin muna nang mas mabagal ang isang pamilyar na sunod-sunod na hakbang sa Viennese Waltz. Pantulong ito sa pagmamasid ang mas mabagal na tempo, hindi ito ganap na kapalit ng nakasanayang tuloy-tuloy na galaw. Kapag nagawa mo na nang maayos ang bahaging iyon, unti-unti kang bumalik sa tempo ng klase sa halip na huminto sa bawat hakbang nang tuluyan.

Mga kurso sa Standard para mas maging eksakto ang pagsayaw ng Waltz

Sa kurso, mapauunlad mo pa ang mga nakasanayan mong kombinasyon ng hakbang sa tulong ng feedback tungkol sa pagsasara ng mga paa, haba ng hakbang, at landas ng pag-ikot.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Para makapagsanay, kailangan mo ng kapareha

Sa udansa, makakahanap ka ng mga kapareha sa sayaw na maaari mong ulit-ulitin nang walang pagmamadali ang mga pamilyar na sequence ng Waltz. Ilarawan ang antas ng iyong pagkatuto at ang bahaging gusto mong sanayin nang magkasama.

Para makapagsanay, kailangan mo ng kapareha