Tumalon sa pangunahing nilalaman
Teknik para sa magkapareha6 minuto

Balboa Come Around: Sabay na umikot at magsara nang panatag

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Sa Come Around sa Bal-Swing, umiikot kayo ng kapareha mo nang magkasama sa isang maikli at siksik na landas.
  • Nagmumula ang paggabay sa pagkakahanay ng katawan at paglilipat ng bigat, hindi sa paghila sa mga kamay.
  • Saka mo lang isinasara ang posisyon ng magkapareha kapag pinahihintulutan ng agwat at pagkakahanay ang isang relaks na koneksiyon.
  • Magsanay muna nang mabagal gamit ang pamilyar na galaw ng paa, at ipagpatuloy ang batayang ritmo mo matapos magsara ang posisyon.

Maaaring magmukhang maayos na paikot ang isang ikot sa paningin ng iba, pero sa pakiramdam ninyo ay parang nagbabanggaan pa rin kayo. Sa Come Around, mas kapansin-pansin kung binibigyan ninyo ng espasyo ang isa’t isa o pilit ninyong tinatapos ang galaw gamit ang mga braso.

Ito ang kailangan mo para sa pagsasanay

  • Pamilyar na footwork ng Balboa na may matatag na pagpapalit ng timbang
  • Kapareha na napagkasunduan ninyo ang mga papel bilang lead at follow
  • Mga sapatos na patag ang suwelas at kontrolado ang pagdulas
  • Patag at maluwag na lugar para sa maikling paikot na galaw ninyong dalawa
  • Musikang Swing sa kalmadong bilis ng ensayo para sa inyo

Ang pinagsasaluhang paikot na galaw ang nagtatakda sa pagtatapos

Bahagi ng Bal-Swing ang Come Around, at ibinabalik kayo nito sa saradong posisyon bilang magkapareha sa pamamagitan ng pinagsasaluhang paikot na galaw. Para sa ehersisyong ito, magsimula kayo mula sa bahagyang bukas na koneksiyon at gumawa ng maikli at paikot na galaw pakanan, pakanan ayon sa orasan kung titingnan mula sa itaas. Nagkakaiba-iba ang mga pasok, mga baryasyon sa footwork at mga paraan ng pagbibilang sa iba't ibang tradisyon ng pagtuturo. Kaya ang sunod-sunod na galaw dito ay ehersisyo para sa direksiyon ng paggalaw, hindi isang unibersal na footwork: panatilihin ang Balboa footwork na natutuhan na ninyo.

Binabago ng nangungunang mananayaw ang sarili niyang direksiyon at isinasabay sa galaw ng katawan ang koneksiyon. Kusang ginagawa ng sumusunod na mananayaw ang mga hakbang niya at nananatili sa ibabaw ng sarili niyang kinatatayuan. Pareho kayong gumagalaw sa mga arkong magkakatugma; walang sinumang nananatiling nakatigil na parang nakapirming aksis ng pag-ikot. Ipinapasa ng mga braso ang direksiyon ng galaw, hindi nila hinihila ang katawan paikot. Mahalaga rin sa Lindy Hop ang pagkakaiba ng koneksiyon at paghila gamit ang mga braso, pero hindi mo kailangang gamitin dito ang mas malalawak at mas elastikong galaw nito.

Tumutukoy ang “sarado” sa posisyon bilang magkapareha, hindi sa mahigpit na paghawak. Lumapit kayo hanggang sa maging komportable ang nakasanayan ninyong pagdikit. Hindi gaanong mahalaga para sa paunang ehersisyong ito ang eksaktong anggulo ng pag-ikot; higit na mahalaga ang pagtatapos na nagbibigay-daan sa inyong dalawa na magpatuloy agad sa pagsayaw. Bahagi ng hiwalay na ehersisyo sa pangunahing hakbang ang mga hakbang para sa Up-Hold at Down-Hold, kaya hindi na ito ituturo muli rito.

Nakakaiwas ang pagkakaroon ng bakanteng lugar para magpalit ng sapatos na makaharang ang mga bag sa maliit ninyong puwang para umikot mamaya.
Nakakaiwas ang pagkakaroon ng bakanteng lugar para magpalit ng sapatos na makaharang ang mga bag sa maliit ninyong puwang para umikot mamaya.

Buuin ang Come Around sa pitong hakbang

  1. Magtakda ng magkaparehong panimulang punto

    Magkaharap kayo nang may bahagyang bukas na koneksyon at gawin sa puwesto ang pamilyar ninyong mga hakbang. Panatilihing mababa ang mga kamay at maluwag ang mga siko. Magsimula lamang kapag pareho na kayong ligtas na nakakapaglipat ng bigat nang hindi umaasa sa dagdag na suporta mula sa mga braso.

  2. Simulan sa maliit ang landas ng pagliko pakanan

    Bilang nangunguna, bahagyang iayon mo sa kanan ang katawan mo kasabay ng susunod na angkop na paglilipat ng bigat, at gumawa ka ng maliit na hakbang kasunod ng kurba. Bilang sumusunod, sundan mo ang landas na iniaalok sa iyo, nang hindi ka kusang nagdaragdag ng pagliko.

  3. Sumabay sa kurba gamit ang katawan

    Ipagpatuloy ninyo ang pamilyar ninyong footwork sa kahabaan ng iisang arko, sa halip na baluktutin lang ang mga balikat. Ang mga paa ninyo ang magdadala sa pagbabago ng direksiyon; manatili ang mga braso sa harap ng katawan, hindi kailangang iunat o hilahin sa likod ng inyong mga likod.

  4. Panatilihin ang agwat habang umiikot

    Maglaan muna ng sapat na espasyo para sa mga susunod na hakbang at huwag biglang lumapit. Inaayos ng nangunguna ang sarili niyang dinaanan kapag humihigpit ang koneksyon; pinananatili naman ng sumusunod ang balanse sa halip na ihilig ang itaas na bahagi ng katawan papunta sa kapareha.

  5. Iugnay ang paglapit sa hakbang

    Unti-unting bawasan ang pagitan habang naglalakad, sa sandaling muli kayong nakahanay nang maayos sa isa't isa. Iaalok ng nangunguna ang pamilyar na saradong posisyon sa pamamagitan ng pagpatong ng kanang kamay sa itaas na bahagi ng likod, nang hindi hinihila palapit ang kapareha o biglang pinipigil ang pag-usad nito.

  6. Ipagpatuloy ang paggalaw sa saradong posisyon

    Pagkatapos ninyong muling mag-ugnay, sundan agad ito ng isa pang pamilyar na paglilipat ng bigat. Matagumpay ang pagtatapos kapag nakapagpapatuloy kayong sumayaw nang walang hakbang para itama ang puwesto, paghigpit ng hawak, o biglang galaw ng balikat. Hindi kailangang eksaktong magkaharap kayo.

  7. Ulitin ang pagkakasunod-sunod kasabay ng musika

    Sumayaw kayo ng tig-isang Come Around sa saliw ng mahinahong musika, saka ng ilang basic rhythm sa saradong posisyon. Bilisan lamang ang tempo kapag nananatiling pantay ang koneksyon; kapag nagmamadali, paliitin ninyo ang mga hakbang sa halip na kumilos nang mas mabilis gamit ang mga braso.

Ganito mo makikilala ang maayos na pagsasagawa

Ganito

  • Panatilihing bahagyang nakabaluktot ang mga tuhod at tuwid ang tindig sa ibabaw ng mga paa
  • Panatilihing pareho ang taas ng mga kamay habang naglalapit
  • Mag-ikot lamang nang hanggang sa kayang kontrolin ninyong dalawa
  • Kapag nagkabanggaan ang mga paa, huminto at magsimulang muli nang may pagitan

Huwag gawin ito

  • Ikandado ang mga tuhod at ikiling ang itaas na bahagi ng katawan papasok sa pag-ikot
  • Biglang hatakin pataas ang mga kamay para isara ang posisyon
  • Pilitin ang buong ikot kahit nawalan na ng balanse
  • Pagkatapos sumipa, sumayaw sa buong figure nang mas madiin

Ang iyong ensayo na puwede mong lagyan ng tsek

Bago ang unang subok

Simula

Pagkatapos ng mabagal na sayaw

Pagsusuri

Pagkatapos magsanay kasabay ng musika

Paglalapat

Mga Madalas Itanong

  1. Walang iisang takdang bilang na ginagamit sa lahat ng bersyon ng Come Around. Gamitin ang footwork at pagbibilang na natutuhan mo para sa bersyon mo. Inilalarawan ng gabay na ito ang magkasamang landas ng paggalaw, hindi ang bawat tapak. Kaya huwag magdagdag ng hakbang para lang mapilitang magsara sa isang partikular na bilang. Dapat magkatugma ang landas, bigat ng katawan, at pulso ng musika.

Hanapin ang galaw ng pag-ikot bilang magkapareha

Sa udansa, makakahanap ka ng mga kapareha sa pagsayaw na makakasama mong dahan-dahang ulitin ang Come Around at pag-usapan nang malinaw ang mga papel ng nangunguna at sumusunod. Tiyaking ilarawan na gusto mong magsanay ng Bal-Swing at bumalik sa saradong posisyon.

Sumali nang libre
Hanapin ang galaw ng pag-ikot bilang magkapareha

Angkop dito