Ni Mary De LucaNa-update noong
Sa udansa, makakatagpo ka ng iba pang mahilig sumayaw na kaedad mo at mahahanap mo ang perpektong paaralan ng sayaw para sa iyong bagong simula. Mag-sign up at ibalik ang sigla sa iyong buhay!
Ang pagtapak muli sa dance floor pagkatapos ng ilang dekada nang walang sapatos na panayaw ay nangangailangan ng kaunting lakas ng loob. Ngunit ang pakiramdam ng katawan mo noon ay hindi nawala, naghihintay lang ito na magising mo muli sa udansa.
Ang pag-iisip tungkol sa muling pagsasayaw sa katandaan ay madalas na nagdudulot ng magkahalong damdamin: sa isang banda, nakakaakit ang alaala ng kagaanan ng mga nakaraang araw sa dance floor, sa kabilang banda, ang mahabang pahinga ay nagdudulot ng kawalan ng katiyakan. Maraming nakatatanda ang natatakot na baka nakalimutan na nila ang mga hakbang o hindi na nila kayang sumabay sa bilis sa isang dance school para sa mga senior. Gayunpaman, walang basehan ang pag-aalalang ito, dahil hindi lubusang nakakalimutan ng muscle memory ang mga galaw. Sa sandaling tumugtog ang pamilyar na musika, ang pakiramdam sa ritmo at oryentasyon ay nakakagulat na mabilis na bumabalik.
Para maging kasingdali hangga't maaari ang transisyon, inirerekomenda ang isang partikular na dance course para sa mga senior. Dito, makakatagpo ka ng mga taong katulad mo na nasa parehong sitwasyon at nakatuon sa relaks na pag-aaral. Hindi ito tungkol sa mga athletic na tagumpay o kumplikadong koreograpiya sa kurso, kundi tungkol sa kagalakan sa paggalaw at sa sama-samang karanasan. Kung naghahanap ka pa ng tamang kasama para sa iyong bagong simula, ang isang partikular na paghahanap ng dance partner na 50 pataas ay makakatulong sa iyo na makatuklas ng taong kapareho mo ng ritmo.
Maghanap nang tiyak para sa mga alok tulad ng sayawan para sa mga senior o klase sa sayaw para sa mga senior. Ang mga klaseng ito ay espesyal na idinisenyo para sa katamtamang bilis ng pagkatuto at nakakarelaks na kapaligiran sa udansa.
Gumamit ng mga trial class o introductory course para makilala ang guro at ang grupo. Sa ganitong paraan, mabilis mong malalaman kung maganda ang samahan at kung komportable ka sa dance floor.
Sa unang ilang oras, mag-focus ka lang sa basic step ng sayaw na iyong pinili. Kapag nakuha mo na ito nang hindi na kailangang mag-isip, kusa nang darating ang iyong kumpiyansa.
Huwag piliting isipin ang mga hakbang, sa halip ay makinig nang mabuti sa ritmo ng musika. Ang pakiramdam sa ritmo ay kadalasang mas mahusay na gumagabay sa iyong mga paa kaysa sa purong pag-iisip.
Huwag hayaang panghinaan ka ng loob ng maliliit na pagkakamali o nakalimutang mga steps. Tumawa kayong magkasama sa isang pagkatisod at sumabay lang ulit nang relax sa susunod na kumpas sa udansa.
Paano ito magtatagumpay
Iwasan ito
Paghahanda
Pagdating
Pag-follow up
Ang pinakamagandang paraan para magsimula ay sa pamamagitan ng isang espesyal na klase sa sayaw para sa mga senior o isang trial dance tea. Ang mga format na ito ay nag-aalok ng nakakarelaks na kapaligiran na walang pressure at partikular na nakatuon sa mga gustong magbalik-sayaw.
Hindi, hindi mo kailangang mag-ensayo ng mga hakbang sa bahay nang maaga. Sa mga kurso para sa mga senior, ang mga pundasyon tulad ng basic step sa Waltz o Discofox ay inuulit nang dahan-dahan at mula sa simula.
Ang mga espesyal na sapatos pang-sayaw ay hindi kinakailangan para sa mga unang oras. Ang malinis na sapatos na may swelang madulas na katad ay sapat na para ligtas na maisagawa ang mga unang ikot.
Hanapin na ang tamang class para sa iyong pagbabalik sa pagsasayaw at magsimulang sumayaw nang masigla.
Pilipinas: wala pang kurso
