Tumalon sa pangunahing nilalaman
Fußarbeit6 Minuten

Im Stepptanz Paradiddle mit Dig, Spank, Step und Heel üben

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Sa baryasyong ito ng Paradiddle, sunod-sunod na ginagawa ng iisang paa ang Dig, Spank, Step at Heel bilang apat na magkakahiwalay na tunog.
  • Sa Dig at Spank, nananatili ang bigat mo sa paa mong sumusuporta, sa Step pa lang ito lilipat.
  • Para sa mga ulit sa iisang panig, tahimik mong ibalik ang bigat mo sa kabilang paa pagkatapos ng Heel.
  • Para magpalit ng panig, sisimulan ng kabilang paa, na malaya na ngayon pagkatapos ng Heel, ang Dig nito.

Kapag nawawala ang pagsuyod ng paa sa pagitan ng dalawang madiing tapak, biglang umiikli ang tunog ng sunod-sunod na galaw. Sa maliit na galaw na ito mo maririnig kung malayang kumikilos ang paa mo o nauuna itong sundan ng katawan mo.

Das brauchst du für die Übung

  • Steppschuhe mit sicher befestigten Klangplatten
  • Eine ebene, rutschfeste und fürs Steppen geeignete Fläche
  • Schmerzfreie Beweglichkeit in Füßen und Knien
  • Platz für einen kleinen Fußweg nach vorn und zurück
  • Ein langsamer Puls zum Mitsprechen oder Klatschen

Ang bigat ang nagtatakda kung malaya ang brush stroke

Hindi pare-pareho ang tawag o pagkakabuo sa Paradiddle sa lahat ng lugar sa step dance. Dito, partikular mong pinag-aaralan ang Dig, Spank, Step, Heel gamit ang iisang paa. Kaugnay ng pamilyang ito ng mga hakbang, makikita mo rin ang Ingles na tawag na Paddle and Roll. Kaya mas eksakto ang buong pagkakasunod-sunod ng mga tunog kaysa sa pangalan lang.

Para sa Dig, idadampi sa sahig sa harap mo ang takong ng malayang paa habang nakataas ang mga daliri nito. Hindi pa sinasalo ng pagdampi ang bigat ng katawan. Pagkatapos, ihahagod paatras sa sahig ang unahang bahagi ng paa para sa Spank, saka ito iaangat muli. Sa Step ka pa lamang maglalapat ng unahang bahagi ng paa nang pasan nito ang bigat ng katawan. Pagkatapos, ibababa ng Heel ang takong ng paang sumasalo na ngayon sa bigat. Kaya hindi mo pinapalitan ang paang sumusuporta sa katawan sa bawat tunog.

Maaaring pamilyar sa iyo ang paghihiwalay na ito ng pagdampi at pagsalo ng bigat mula sa Flap na may dalawang malinaw na tunog, pero hindi mo gagamitin dito ang direksiyon ng galaw nito. Samantala, binubuo ang Cramp Roll ng dalawang pagdampi gamit ang unahang bahagi ng paa at dalawang pagbaba ng takong, nang walang brush stroke. Hindi kasama sa pagkakasunod-sunod na ito ang teknik nito.

Panatilihing kalmado ang itaas na bahagi ng katawan nang hindi itinutuwid nang husto ang mga tuhod. Mas may oras ka para sa paatras na pagdampi kung mababa ang galaw ng paa kaysa kung malaki ang indayog ng binti. Kung nagpa-practice ka nang malayuan, makakatulong sa iyo ang mga araling nakikita at naririnig ang galaw ng mga paa para maihiwalay ang pagdampi sa pagsalo ng bigat.

Sa angkop na sahig, maririnig ang maliliit na pagtapak nang hindi mo kailangang tumapak nang mas madiin.
Sa angkop na sahig, maririnig ang maliliit na pagtapak nang hindi mo kailangang tumapak nang mas madiin.

Die Klangfolge aufbauen und die Seite wechseln

  1. Das linke Bein als Standbein einrichten

    Stell dich mit lockeren Knien hin und verlagere dein Gewicht nach links. Der rechte Fuß lässt sich nun ohne seitliches Kippen anheben; lass die Arme locker und wähle einen langsamen Puls, bei dem du jeden Kontakt einzeln setzen kannst.

  2. Mit der rechten Ferse den Dig setzen

    Führe den rechten Fuß ein kleines Stück nach vorn und tippe mit seiner Fersenplatte auf. Die Fußspitze zeigt nach oben, das Gewicht bleibt links; nach dem Klang löst du die rechte Ferse wieder, ohne dich darauf abzustützen.

  3. Den Vorfuß rückwärts bürsten

    Senke die rechte Fußspitze und ziehe den Vorfuß dicht am Boden zurück. Für den Spank streift die vordere Klangplatte einmal rückwärts über die Fläche und löst sich anschließend; du kannst weiterhin auf dem linken Bein stehen bleiben.

  4. Mit dem Step das Gewicht übernehmen

    Setze den rechten Vorfuß unter deinem Körper auf und übertrage das Gewicht nach rechts. Die rechte Ferse bleibt zunächst oben; der linke Fuß wird unbelastet, ohne dass du ihn zusätzlich hörbar aufsetzt oder einen Sprung einbaust.

  5. Ibaba ang kanang sakong bilang Heel

    Kontroladong ibaba ang kanang sakong sa sahig habang nananatiling nakadikit ang unahang bahagi ng paa. Nagmumula ang ikaapat na tunog na ito sa bukung-bukong, hindi sa pangalawang hakbang; panatilihing bahagyang nakabaluktot ang tuhod at iwasang magdagdag ng pagtapak gamit ang buong paa.

  6. Ulitin nang paisa-isa ang pagkakasunod-sunod sa kanan

    Sa pahinga ng ehersisyo, ilipat pabalik sa kaliwa ang bigat ng katawan nang hindi maingay. Ulitin sa kanan ang Dig, Spank, Step, Heel at sabay bigkasin nang pantay-pantay ang „isa, at, dalawa, at“; para lamang sa pag-reset ang pahinga, hindi ito bahagi ng mismong apat na hakbang.

  7. Ohne Zusatzschritt nach links wechseln

    Lass nach dem rechten Heel das Gewicht rechts und beginne links mit dem Dig. Zähle rechts „eins, und, zwei, und“, links „drei, und, vier, und“; alle acht Klänge folgen gleichmäßig, ohne Zurücksetzen oder zusätzlichen Kontakt dazwischen.

Kleine Korrekturen für deutliche Kontakte

So ja

  • Beim Dig die Fußspitze sichtbar anheben
  • Den Spank dicht über die Fläche zurückführen
  • Beim Step nur den Vorfuß zuerst aufsetzen
  • Beim Heel den Vorfuß am Boden lassen

So nicht

  • Beim Dig Ferse und Spitze gleichzeitig aufsetzen
  • Den Spank mit einem hohen Beinschwung übergehen
  • Beim Step sofort den ganzen Fuß landen lassen
  • Beim Heel den ganzen Fuß erneut aufstampfen

Kontrol mo sa pagsasanay

Vor dem ersten Klang

Start

Nach der einseitigen Folge

Kontrolle

Pagkatapos magpalit ng panig

Pagtatapos

Häufige Fragen

  1. Übe so langsam, dass du jeden der vier Klänge einzeln hören und benennen kannst. Eine feste Tempoziffer ist dafür nicht nötig, weil deine Kontrolle den Ausgangspunkt bestimmt. Erhöhe das Tempo erst, wenn auch links der Rückwärtsschlag hörbar bleibt und deine Knie nicht zunehmend steif werden.

Pakinggan ang backbeat nang magkasama

Sa udansa connect, makakahanap ka ng mga taong makakasama mong mag-ensayo. Habang sinasayaw ng isa ang sequence, puwedeng bigkasin ng isa pa ang bilang at pakinggan ang mahinang spank.

Sumali nang libre
Pakinggan ang backbeat nang magkasama

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