Tumalon sa pangunahing nilalaman
Pagsasanay sa pagsasayaw6 minuto

Magplano nang tiyak ng pagsasanay kasama ang kapareha sa sayaw sa Bonn

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Kapag nakikipagkita ka sa kapareha mo sa pagsayaw para magsanay sa Bonn, magtakda kayo ng isang tiyak at napagmamasdang layunin sa bawat pagkikita.
  • Dahil may takdang tagal at pantay na oras ng pagsasanay ang bawat isa, mapagpaplanuhan ninyong dalawa ang mga pagkikita ninyo.
  • Inilalarawan ng feedback ang isang tiyak na napansin at humahantong ito sa pagbabagong pinagkasunduan ninyo.
  • Sa pagtatapos, itala ninyo ang kinalabasan at ang susunod na pagkikita, pati na ang tuntunin sa pagkansela.

Pagkatapos ng kurso, bihirang maalala ng dalawang tao ang eksaktong magkakaparehong detalye. Binibigyang-puwang ng isang kapaki-pakinabang na samahan sa pagsasanay ang mga pagkakaibang ito, nang hindi nauuwi sa pagtatalo tungkol sa kung sino ang tama sa bawat pag-uulit.

Ito ang kailangan ninyo para sa inyong pagsasanay

  • Isang sequence na natutuhan na sa klase
  • Ligtas na lugar para sa pagsasanay na magagamit ninyo nang magkasama
  • Angkop na sapatos at kalayaang makakilos
  • Musikang may pamilyar na ritmo at maaaring isaayos ang lakas ng tunog
  • Kuwaderno o pinagsasaluhang digital na tala
  • Kahandaang magpahinga at magbigay ng feedback sa isa't isa

Kailangan ng nakikitang resulta ang isang layunin sa pagsasanay

Kapag nagsasanay kayo ng iyong dance partner sa Bonn, makakatulong sa inyo ang isang gawain na pareho ninyong makikita ang resulta. Malabo pa rin ang “Mas magiging kumpiyansa tayo.” Samantalang malinaw na tinutukoy ng “Pagkatapos ng bahaging ito, makakabalik tayo sa basic step nang walang paghinto” ang simula, katapusan at katangiang mapapansin. Mapag-uusapan ninyo ito nang hindi kailangang husgahan ang buong teknik sa pagsasayaw.

Pinatitibay ng sabayang pagsasanay ang mga alam na ninyo, pero hindi nito napapalitan ang gabay ng eksperto. Kaya pumili kayo ng isang bagay mula sa mga aralin ninyo na alam na ninyo sa pangkalahatan kung paano gawin. Halimbawa, mas malinaw ninyong matutukoy ang isang nawawalang transisyon sa tulong ng artikulo tungkol sa pagdurugtong ng mga piyesa ng Rumba, nang hindi kailangang isagawa agad ang buong pagkakasunod-sunod.

Ihiwalay din ang iisang resultang nais ninyong makamit sa kani-kanya ninyong gawain. Gusto ng isa na mas madaling mapansin ang pasok, habang nais naman ng isa na ihanda ito nang mas malinaw. Iisa ang sandaling pinagtutuunan ninyo, pero magkaiba ang galaw na ginagawa ninyo. Hindi ito nangangahulugang laging magiging guro ang isa sa inyo: ibinabahagi ng bawat isa ang sarili niyang pananaw. Hindi rin nangangailangan ng romantikong relasyon ang pagiging palagiang magkapareha sa pagsasanay, gaya ng ipinaliliwanag sa artikulo tungkol sa mga kursong pang-magkapareha kahit walang romantikong relasyon. Ang mahalaga sa pagtutulungan ninyo ay pareho kayong may kontrol sa gawain at sa bilis ng pagsasanay.

Isang magandang magkapareha ang sumasayaw ng Bachata sa harap ng puting background
Itinatala rin ng isang maikling tala ng mga resulta ang maliliit na pag-unlad na madaling makalimutan bago ang susunod na pagkikita.

Ganito ninyo inaayos ang inyong pinagsamang sesyon ng pagsasanay

  1. Sabay ninyong itakda ang mga kundisyon

    Bago magsimula, magkasundo kayo sa tagal, mga pahinga, at senyas para huminto, gaya ng salitang „Pahinga“. Maaaring sapat na panimulang tagal ang 30 minuto; kapag may isa sa inyo na huminto, agad ninyong bitawan ang posisyon sa pagsasayaw at tumigil nang walang pagtatalo.

  2. Pagsulat upang limitahan ang isang gawain

    Isulat ang isang pamilyar na bahagi at eksaktong isang pamantayan ng tagumpay. Tahasang idagdag kung ano ang hindi ninyo gagawin ngayon, halimbawa, pag-aayos ng galaw ng mga braso; sapat na maliit ang gawain ninyo kung kaya ninyo itong dalawa na ilarawan sa iisang pangungusap.

  3. Suriin nang magkasama ang panimulang kalagayan

    Sayawin muna ang napiling bahagi nang walang kasabay na komento, pagkatapos ay pag-usapan kung saang bahagi kayo nahihirapan. Ilarawan ang isang partikular na sandali sa halip na husgahan ang buong tao; sa gayon, magkakaroon kayo ng panimulang batayan para sa mga susunod na paghahambing.

  4. Ipamahagi nang patas ang oras ng pagsasanay

    Pagpasiyahan ninyo kung kaninong personal na gawain ang unang bibigyan ng pansin at kung kailan susunod ang sa isa naman. Panatilihin ang napagkasunduang mga papel sa pagsasayaw, maliban kung nagsasanay kayo ng pagpapalit ng papel; ang pagiging patas dito ay nangangahulugang pantay ang pagkakataong makapagpahayag ng saloobin, hindi nangangahulugang pareho ang mga galaw.

  5. Gawing isang pagsubok ang feedback

    Magtanong muna nang maikli kung ayos lang bang magbigay ng feedback ngayon, saka ilarawan ang napansin mo: „Sa paglipat, kinailangan kong humakbang muli.“ Pagkatapos, magkasundo sa iisang pagbabago para sa susunod na pagsubok; ang taong tumanggap ng feedback ang magsasabi mismo kung ano ang gusto niyang subukan.

  6. Subukan ang resulta nang walang komento

    Isayaw muli ang bahaging ito sa parehong mga kondisyon ng unang pagsubok, nang walang sigawan o karagdagang tulong. Ihambing lamang ang pamantayan ninyo sa tagumpay; kung hindi pa rin ito magawa, itala ang bahaging hindi pa nalulutas sa halip na magdagdag ng iba pang gawain kapag malapit nang matapos.

  7. Itala ang naging buod at susunod na pagkikita

    Isulat ninyo kung ano ang mas naging maayos at kung ano pa ang hindi nareresolba, at kumpirmahin ang susunod ninyong pagkikita. Magkasundo kayo sa tiyak na palugit para sa pagkansela at kung paano ipaaabot ang mensahe; kapag may pagkansela, magkakaroon lamang ng kapalit na iskedyul kapag kinumpirma ito ng inyong dalawa.

Ganito nagiging kapaki-pakinabang ang feedback

Ganoon nga

  • Tukuyin ang sandali: „Sa ikalawang pasok, nahuli ako“
  • Ilarawan ang sarili mong nararamdaman: „Nakakaramdam ako ng diin sa kamay“
  • Pakinggan muna hanggang matapos ang feedback, saka ibuod ito nang maikli
  • Kumuha lang ng video kapag may pahintulot, at panoorin ito nang magkasama

Huwag ganito

  • Husgahan ang tao: „Palagi kang walang ritmo“
  • Magpalagay ng dahilan: „Hindi ka lang talaga marunong manguna“
  • Sagutin agad ang puna sa pamamagitan ng pagpuna rin
  • Kunan ng video nang walang pahintulot o ipamahagi ang recording

Ito ang mga dapat ninyong lagyan ng tsek kaugnay ng pagkikita ninyo

Bago magkita

Paghahanda

Sa panahon ng sesyon

Pagrepaso

Pagkatapos ng pagkikita

Pagtatapos

Mga Madalas Itanong

  1. Pumili ng iskedyul na kaya ninyong sundin pareho kahit walang dagdag na pagganyak. Mas madaling ipagpatuloy ang regular at maiikling pagkikita kaysa sa bihira ngunit mahahabang sesyon. Ang mahalaga ay kaya pa ninyong sundan ang naunang ehersisyo; pagkatapos ng mahabang pahinga, magsimula sa mga pamilyar na galaw sa halip na magdagdag ng mga bagong hakbang.

Mga klase sa sayaw nang pares sa Bonn para sa susunod ninyong hakbang sa pagkatuto

Sa udansa, makakahanap ka ng mga klase sa Bonn na ang mga aral ay maaari mong palalimin pagkatapos kasama ang iyong kapareha sa pagsasanay.

Wala pang kurso dito

Mag-subscribe sa newsletter, ipapaalam namin sa'yoMay dance school ka ba? Idagdag ang mga kurso mo

Magkasamang magpatuloy sa pagsasanay sa tulong ng Mga Kasunduan

Sa udansa connect, makakahanap ka ng mga kapareha sa pagsasayaw sa Bonn na makakasama mong regular na ulitin ang mga pamilyar na aralin sa klase. Ilarawan ang susunod mong layunin sa pagsasanay at kung gaano karaming oras ang kaya mong regular na ilaan.

Sumali nang libre
Magkasamang magpatuloy sa pagsasanay sa tulong ng Mga Kasunduan

Kaugnay nito

Gabay sa Pagsasayaw

Tingnan ang lahat ng artikulo