Kurso mo sa pagsayaw para sa mga nakatatanda sa Bremen: bilis ng pagkatuto, hindi tatak ng edad

Sa isang kursong sayaw para sa mga nakatatanda sa Bremen, ipinapahiwatig lamang sa pagtukoy sa target na grupo kung para kanino ang kurso. Hindi nito sinasabi kung gaano kabilis ipinapakilala ang mga bagong aralin. Iba-iba rin ang karanasan ng mga nakatatandang kalahok: Maaari kang may kumpiyansa sa musika pero kailangan pa rin ng panahon para matandaan ang isang hindi pamilyar na pagkakasunod-sunod ng mga hakbang.

Magkaiba ang bilis ng pagkatuto at ang bilis ng sayaw. Ang bilis ng pagkatuto ay may kinalaman sa dami ng mga bagong gawain, haba ng mga paliwanag at pag-uulit. Ang bilis ng sayaw ay nagmumula sa musika at sa pagkakasunod-sunod ng mga hakbang. Maaaring ipaliwanag nang detalyado sa isang klase ang isang galaw, at pagkatapos ay sanayin ito sa mas mabilis na musika.

Makabuluhan ang mga paglalarawang gaya ng maiikling pagkakasunod-sunod ng mga hakbang, paulit-ulit na pagpapakita ng galaw o pagsasanay muna nang walang musika. Sa ganitong paraan, matututuhan nang magkakahiwalay ang paglilipat ng bigat ng katawan, direksiyon at bilang ng kumpas bago pagsamahin ang mga ito. Samantala, kung agad mong sasayawin ang isang buong pagkakasunod-sunod, kailangan mong iproseso ang ilang impormasyon nang sabay-sabay.

Mas malinaw ding mailalarawan ang karanasan mo sa pagsayaw kaysa sa bilang ng mga taon: Kaya mo bang panatilihin ang ritmo, ilipat nang malinaw ang bigat ng katawan at simulan ang isang pamilyar na pagkakasunod-sunod nang hindi ipinakikita ang mga galaw? Mas naipapaliwanag ng mga kasanayang ito kung anong pagkakabuo ng pagtuturo ang babagay sa iyo. Hindi ibig sabihin ng dahan-dahang pagpapakilala na hindi na magiging hamon ang pagsasayaw mo.

Die angegebene Unterrichtsdauer ist nicht gleichbedeutend mit ununterbrochenem Tanzen. Eine Stunde enthält je nach Aufbau Erklärungen, Vormachen, eigene Versuche und Unterbrechungen. Wie diese Anteile zusammenwirken, erläutert der Ratgeber zur Unterrichtsdauer mit Pausen und Üben. Für deine Kurswahl ist wichtig, welche Art von Unterbrechung gemeint ist: Stehend zuzuschauen ist etwas anderes als eine Sitzpause.

Auch die Bewegungsanforderungen brauchen konkrete Begriffe. Seitwärtsschritte, Rückwärtsschritte, Drehungen und längeres Halten der Arme stellen unterschiedliche Aufgaben. Eine Folge ohne Sprünge ist deshalb nicht automatisch ruhig. Sie kann viele Richtungswechsel enthalten oder über längere Zeit ohne Unterbrechung getanzt werden.

Der Bewegungsumfang verändert außerdem die Ausführung. Kleine Schritte verkürzen den Weg, verlangen aber weiterhin einen klaren Gewichtswechsel. Das lässt sich am Beispiel zu großer Schritte im Walzer nachvollziehen. Eine kleinere Bewegung ist eine technische Variante, kein bloßes Weglassen.

Eine freiwillige Pause passt dann gut zum Unterricht, wenn anschließend ein verständlicher Wiedereinstieg möglich ist. Beginnt die Gruppe regelmäßig wieder mit einer bekannten Folge, kannst du nach der Unterbrechung leichter mitmachen, als wenn inzwischen mehrere neue Teile hinzugekommen sind.

Para sa pagsasayaw ng mga nakatatanda sa Bremen, panimulang punto ang katawagang sayaw para sa nakatatanda, pero hindi pa ito paglalarawan ng magiging klase mo. Sa udansa, mahalaga ang nakatalang impormasyon tungkol sa pagtuturo. Inilalarawan ng saklaw ng edad kung para kanino ang klase, samantalang inilalarawan ng antas kung anong kakayahan ang kailangan. Hindi dapat paghaluin ang dalawa.

Pinagsasama ng isang kapaki-pakinabang na paglalarawan ang tatlong bagay: kung paano itinuturo ang mga bagong aralin, kung kailan humihinto ang pagsasayaw para magpahinga, at kung anong mga galaw ang kasama. Halimbawa, maaaring ilarawan ng klase ang maiikling pagkakasunod-sunod ng mga galaw na madalas inuulit, maglaan ng mga pahinga habang nakaupo, at banggitin na kasama ang mga ikot. Sa ganitong paraan, magkakaroon ka ng ideya tungkol sa klase nang hindi ipinapangakong bagay ito para sa iyo.

Kung wala ang mga impormasyong ito, pagsama-samahin ang mga tanong mo para sa tagapagbigay ng kurso: Paano inuulit ang mga bagong pagkakasunod-sunod ng mga galaw, kailan puwedeng magpahinga habang nakaupo, at anong mga pagpipilian ang mayroon para sa mga ikot o mas malalaking hakbang? Mas marami itong maibibigay na impormasyon kaysa sa pangkalahatang tanong kung bagay ba sa mga nakatatanda ang kurso.

Makapagpapasya ka batay sa isang malinaw na gusto mo: madalas na pag-uulit ng mga bagong pagkakasunod-sunod ng mga galaw o mas maraming pagkakaiba-iba gamit ang mga hakbang na alam na. Makakatulong lang ang mga pagbabago sa mga galaw kung talagang kasama ang mga ito sa mismong klase. Hindi rin isang terapiyang medikal ang karaniwang kurso para sa mga nakatatanda, kaya hindi mahihinuha ang mga epektong medikal batay lamang sa pangalan nito.