Ana içeriğe atla
Kentsel Antrenman4 dakika

Dışarıda Breakdance antrenmanı: Açık hava için en iyi ipuçları

Yazan: Bernhard De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Dışarıda Breaking yapmak için ideal zemin tamamen düz, temiz ve pürüzsüz beton, cilalı taş veya ince asfalttan oluşur.
  • Yaz aylarında klasik antrenman yerleri, üstü kapalı tren istasyonu önleri, modern müze alanları, kaykay parkları ve sert zeminli gölgeli parklardır.
  • Taşınabilir bir PVC veya linolyum zemin, eklemlerini ve kıyafetlerini pürüzlü asfalttan korur ve neredeyse her yeri dans edilebilir hale getirir.
  • Güvenlik her şeyden önce gelir, bu yüzden sokak dansını dışarıda çalışırken pürüzlü parke taşlarından, eğimlerden ve nemli zeminlerden kesinlikle kaçınmalısın.

Sokaklar için ekibini bul

udansa üzerinde, seninle birlikte asfaltı fethetmek ve yeni powermove'lar üzerinde çalışmak isteyen, bölgendeki benzer düşünen insanları bul.

Ücretsiz katıl
Sokaklar için ekibini bul

Havalar ısındığında, B-Boy'lar ve B-Girl'ler dışarıya yönelir. Açık havada antrenman yapmak sana maksimum özgürlük ve gerçek bir sokak havası sunar, ancak seni yepyeni zorluklarla da karşı karşıya bırakır.

En iyi dış mekan noktalarını nasıl seçtik

  • Zemin düzlüğü

    Zemin tamamen düz olmalı, derin çatlaklar veya tehlikeli takılma riskleri içermemelidir.

  • Ücretsiz erişim

    Sadece halka açık olan ve giriş bileti gerektirmeyen mekanları udansa'da listeliyoruz.

  • Alan büyüklüğü

    udansa'daki alanlar, çarpışma riski olmadan hareketleri gerçekleştirebilmek için yeterli alan sunmalıdır.

  • Ücretli yerleştirme yok

    Bu liste için şehirlerden veya işletmecilerden hiçbir şekilde para ödemesi veya sponsorluk anlaşması kabul edilmemiştir.

Dış mekan seansın için en iyi 5 nokta

  1. 01

    Müze meydanları ve sanat galerisi avluları

    Yıl boyu kullanılabilen, oldukça geniş kentsel kültür alanları

    • Pürüzsüz taş
    • kültürel atmosfer
    • rüzgardan korunaklı

    Modern müze alanları, genellikle son derece pürüzsüz, zımparalanmış beton veya granit plakalardan oluşan, mimari açıdan çekici devasa açık alanlar sunar. Bu zeminler, neredeyse hiç sürtünme yaratmadıkları için footwork ve kayma hareketleri için tam bir rüyadır.

  2. 02

    Üstü kapalı istasyon önleri

    Ulaşım merkezleri, hava koşullarından bağımsız, orta seviye gürültü

    • Üstü kapalı
    • Merkezi
    • Hareketli bir ortam

    Büyük tren istasyonları genellikle pürüzsüz taş zeminli, geniş ve üstü kapalı giriş alanlarına sahiptir. Buranın rakipsiz avantajı hava korumasıdır, böylece ani bir yaz yağmurunda bile kuru kalarak dans etmeye devam edebilirsin.

  3. 03

    Beton platformlara sahip kentsel parklar

    Yaz aylarında ideal olan halka açık parklar, yeşil çevre

    • Doğa
    • gölge
    • rahat atmosfer

    Birçok modern park, Breaking yapmak için mükemmel olan özel etkinlik alanları veya asfalt yürüyüş yolları sunar. Burada ağaçların serin gölgesinde dans edebilir ve temiz havanın tadını çıkarabilirsin.

  4. 04

    Kaykay parklarındaki düz alanlar

    Spor parkları, genellikle öğleden sonra ve akşam saatlerinde, oldukça dayanıklı zemin

    • Özel beton
    • Sportif hava
    • Topluluk yakınlığı

    Kaykay parkları doğası gereği yüksek yüklere dayanacak şekilde tasarlanmıştır ve son derece pürüzsüz özel bir betona sahiptir. Rampaların dışında, kaykaycılara engel olmadan dışarıda streetdance pratiği yapmak için mükemmel olan düz alanlar bulabilirsin.

  5. 05

    Okul bahçeleri ve kapalı alışveriş pasajları

    Yerleşim bölgeleri, akşamları ve hafta sonları, rüzgardan korunaklı

    • Rahatsız edilmeden
    • Kapalı
    • Yerel noktalar

    Ders saatleri dışında okul bahçeleri veya kapanış saatinden sonra alışveriş merkezlerinin kapalı pasajları, genellikle rahatsız edilmeden pratik yapma imkanı sunar. Buradaki asfalt genellikle iyi korunmuştur ve cam kırıklarından arındırılmıştır.

Yakınındaki Streetdance etkinlikleri

udansa üzerinde hemen çevrendeki harika açık hava etkinliklerini ve atölyeleri bul.

Tüm uygun etkinlikleri gör
Mısır'da Çalışmak · Pyramid · 1. Şub 2027, 18:00 - 1. Oca 2028, 21:00festivalSadece 5 yer kaldıModern Dance

Mısır'da Çalışmak

1. Şub 2027, 18:00 - 1. Oca 2028, 21:00Kawkab.Elfan · Pyramid$800,00 ve üzeri

Açık havada antrenman yaparken dikkat etmen gerekenler

Yaz aylarında dışarıda Breakdance antrenmanı yapmak isteyenler, dans okulunun esnek ahşap zeminini sert asfalt veya taş plakalarla değiştirir. Bu değişim, vücudunun tamamen yeni bir uyum sağlamasını gerektirir. Taş zeminler hiçbir darbe emiciliği sunmadığı için, Powermove ve Freeze hareketlerinde özellikle dikkatli olmalı ve eklemlerini bilinçli bir şekilde korumalısın. İyi bir hazırlık, uygun kıyafetlerle başlar: Uzun pantolonlar ve dayanıklı kapüşonlular, seni pürüzlü zemindeki acı verici sıyrıklardan korur. Doğru kıyafet seçimi için ipuçları arıyorsan, Floorwork antrenmanın için en iyi kıyafetler hakkındaki rehberimiz sana en iyi şekilde yardımcı olacaktır. Kıyafetin yanı sıra, zeminin yapısı da belirleyici bir rol oynar. Başlangıç için en iyisi, modern şehir meydanlarında sıkça rastlanan ince, pürüzsüz beton yüzeyleri veya cilalı doğal taşları tercih etmendir. Kaba kaldırım taşları dönüşlerini engeller ve sakatlanma riskini ciddi oranda artırır.

Rüzgar ve hava durumuna dikkat

Açık havada doğrudan doğa koşullarına maruz kalırsın. Yazın ortasında doğrudan güneş ışığı, koyu renkli taş plakaları aşırı hızlı ısıtır ve bu da ellerinde yanıklara yol açabilir. Sıcak günlerde gölgede antrenman yapmayı veya seansını daha serin olan akşam saatlerine kaydırmayı tercih et. Ayrıca neme karşı titiz davran: En ufak bir çiseleyen yağmur bile pürüzsüz betonu tehlikeli bir kaydırağa dönüştürebilir. Dışarıda kapsamlı bir ısınma, kapalı alana göre daha da önemlidir çünkü serin rüzgar kaslarının fark etmeden soğumasına neden olabilir. Kentsel çevreyi yaratıcı bir şekilde kullan, ancak kendini aşırı zorlama. Doğru dikkat ve uygun zemini seçme becerisiyle sokak, senin en iyi ve en özgür antrenman alanına dönüşecektir.

udansa ile güvenli açık hava antrenmanın için rakamlar ve gerçekler

dakikalık yoğun açık hava ısınması
15
PVC matlar için milimetre cinsinden minimum kalınlık
2
Gölgedeki maksimum zemin sıcaklığı
25

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Dışarıda breakdance yapmak için en iyi zemin, zımparalanmış beton veya pürüzsüz doğal taştır. Bu yüzeyler dönüşler için minimum sürtünme direnci sunar ve freeze hareketlerinde dengeyi bozmayacak kadar düzdür.

İlgili içerikler

Daha fazlasını oku