Ana içeriğe atla
Dans pratiği6 dakika

Az alanda Cha cha cha: Çift olarak yana adımları kısaltmak

Yazan: Bernhard De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Alan dar olduğunda, Cha cha cha'da iki partnerin yana doğru hareket mesafesini kısaltırsınız.
  • Yana doğru neredeyse hiç ilerlemeseniz bile Chassé'nin üç adımı korunur.
  • Geniş açılmaların yerine, karşılıklı pozisyonda zaten bildiğiniz temel adımları kullanırsınız.
  • Sınırlı bir çalışma alanı, tüm serinizin ortak alanınızın içinde kalıp kalmadığını görmenizi sağlar.

Kurs sırasında geniş bir yan geçiş, figür boyunca sizi rahatça ilerletir. Kanepeyle masa arasında aynı geçiş birdenbire fazla uzun kalır: Küçük bir alan, alışık olduğunuz hareketi farklı ölçüde uygulamanızı gerektirir.

Pratik yapmak için gerekenler

  • İkili olarak bildiğiniz tanıdık bir Cha-cha-cha temel adımı
  • İkinizin de bildiği kısa bir figür dizisi
  • Halı kenarları olmayan, düz ve boş bir zemin
  • Yere sağlam basmanızı ve kontrollü şekilde kaymanızı sağlayan ayakkabılar
  • Sınırı belirlemek için düz, zemine zarar vermeyen bant
  • Sizin için dans etmesi kolay bir tempoda müzik

Alan ihtiyacı çiftin tamamı için geçerlidir

Tek başına atılan kısa bir yan adım, dizinizi henüz kompakt hâle getirmez. Belirleyici olan, iki bedeninizle, ayaklarınızla ve kollarınızla birlikte kapladığınız alandır. Biriniz dar, diğeriniz alıştığı gibi geniş hareket ederse aranızdaki mesafe değişir: Bağlantı gerilir ya da karşılıklı duruşunuz kayar. Bu yüzden yalnızca yönlendiren tarafı yavaşlatmak yerine hareket alanınızı birlikte küçültürsünüz.

Küçük bir dans pistinde Cha cha cha yaparken zamanlama yapısı aynı kalır. Adım sayısını değil, mesafeyi değiştirirsiniz. Neredeyse görünmeyen bir adım bile gerçek bir ağırlık aktarımı gerektirir, yoksa devam etmek için serbest ayağınız kalmaz. Burada şase adımının teknik uygulamasını bildiğinizi varsayıyoruz.

Kollarınızı da düşünün: Kolları yana doğru genişçe açmak, altındaki ayaklardan daha fazla alan gerektirebilir. Esneklik size birçok pozisyon alma imkânı verir, ancak bunların hepsini kullanmak zorunda değilsiniz. Dans ederek esneklik kazanma rehberi, bedeninizin bu hareket alanını açıklar.

Bu nedenle alıştırma için geniş açılmalar içermeyen, aşina olduğunuz bir dizi seçin. Bildiğiniz bir dönüşü ancak tüm hareket yolunu kontrol edebiliyorsanız kullanın. Yönlendirilen kol dönüşüyle ilgili talimatlar bu hareketin akışını ayrı olarak açıklar. Burada amaç yalnızca mevcut hareket yollarını kısaltmaktır. Yeni figürler, geniş ve küçük uygulama arasındaki karşılaştırmayı gereksiz yere zorlaştırır.

Görünür bir sınır, çiftin başlangıçta neredeyse hiç hissetmediği yana doğru kaymayı fark edilir kılar.
Görünür bir sınır, çiftin başlangıçta neredeyse hiç hissetmediği yana doğru kaymayı fark edilir kılar.

Yedi adımda dolambaçlı yolları kısaltmak

  1. Ortak alanı işaretleme

    Alışık olduğunuz dans tutuşunda durun ve ikinizi, kısa yan adımlarınızla birlikte içine alacak bir dikdörtgen işaretleyin. Ayaklarınız ve kollarınız için yeterince boşluk bırakın; bu işaretleme bir çalışma sınırıdır, kendinizi belirli bir ölçüye sıkıştırmanız gerektiği anlamına gelmez.

  2. Şimdiye kadarki yana ilerleyişini gözlemle

    Temel adımını alışık olduğun genişlikte bir kez yavaşça dans et ve ardından dur. Önce hangi kısmın sınırı aştığını fark et: yana açılan bir ayak mı, tüm bedenin mi, yoksa bir kolun mu? Böylece hareketi küçültmek için somut bir başlangıç noktan olur.

  3. İki Chassé adımını da daha dar at

    Yalnızca alışık olduğun temel adımı tekrarla ve yana doğru adımları iki tarafta da daha kısa at. Üç Chassé adımının hepsini ve ağırlık aktarımlarını koru; değişiklik başarılıysa ayakların alanın sınırları içinde kalır ve ardından ek bir adım atmadan dans etmeye devam edebilirsin.

  4. Partnerinizle aranızdaki mesafeyi koruyun

    Daha dar bir aralıkta birkaç tekrar dans edin ve birbirinize olan mesafenizi gözlemleyin. Hâlâ daha fazla ilerleyen kişinin katettiği mesafeyi ayarlayın. Bağlantınız gerilmediğinde, sizi geri adım atmaya zorlamadığında ve birbirinize dönük duruşunuz korunduğunda uyum içindesiniz demektir.

  5. Geniş açılma figürlerini dizinden çıkar

    Alışık olduğun dizideki geniş açılma figürlerini tamamen çıkar ve bunun yerine bildiğin bir temel adımı dans et. Alışık olmadığın küçük bir açılma versiyonu uydurmaya çalışma; yerine koyduğun hareket ikinizi de bildiğiniz bir rotada ve aynı alan içinde tutmalı.

  6. Kısaltılmış diziyi müzik eşliğinde dans etmek

    Seçtiğiniz diziyi rahatça takip edebileceğiniz bir tempoda dans edin ve sürekli aşağı bakmadan sınırı göz önünde bulundurun. Uyarlama, dizinin tamamını ritim içinde bitirdiğinizde ve ne adımları sonradan tamamlamak ne de dans pistini yandan terk etmek zorunda kaldığınızda işe yarar.

  7. Bitiriş hareketini birkaç kez tekrarlayın

    Aynı diziyi aynı karşılıklı konumdan art arda birkaç kez başlatın ve her seferinde sonunda durun. Bitiş noktanızı başlangıç noktanızla karşılaştırın: Her tekrarda biraz daha yana kayıyorsanız, sizi merkezden dışarı taşıyan yana hareket yolunu bilinçli olarak kısaltın.

Kendinizi kısıtlamadan dar alanda dans edin

Şöyle yap

  • Güvenle ayakta durabildiğin sürece mesafeyi adım adım azalt
  • Göğüs kafesini açık tut ve ayaklarını birbirine yaklaştır
  • Boştaki kolunu kendi hareket alanında tut
  • Yer darsa bildiğin basit bir figür dizisi seç

Böyle yapma

  • Denge pahasına ayakları birbirine sıkıştırmak
  • Daha ince görünmek için üst bedeni içeri çekmek
  • Serbest kolu ortak alanın çok ötesine uzatmak
  • Alışılmadık alternatif adımlarla büyük bir figürü zorlamak

Turdan önce ve sonra kontrol etmen gerekenler

İlk tekrardan önce

Hazırlık

Yavaş geçişin ardından

Ara değerlendirme

Müzikli alıştırmadan sonra

Kapanış

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Her çift için kesin bir minimum alan belirtmek anlamlı değildir. Boyunuz, duruşunuz ve seçtiğiniz figür dizisi ihtiyaç duyduğunuz alanı değiştirir. Alanınız, ağırlığınızı tamamen aktarabilmenize ve eşinizle aranızda rahat bir mesafe bırakmanıza yetecek büyüklükte olmalı. Ayaklarınız çarpışıyor ya da kendinizi sıkıştırmak zorunda kalıyorsanız, seçtiğiniz sınır bu uygulama için fazla dar demektir.

Cha cha cha için Latin dansı kursları

Eşli derslerde, bildiğin adımları daha az yer kaplayarak ve net bir bağlantı kurarak dans etmeyi çalışabilirsin.

Uygun tüm kursları gör

Bu dans stilindeki yaklaşan etkinlikler

Küçük adımları birlikte çalışmak

udansa'da, Cha-cha-cha figürünü daha kısa ve odaklı şekilde çalışabileceğin dans partnerleri bulursun. Seviyeni ve hedefini anlat ki ilk buluşmanızda aynı çalışma üzerinde çalışabilesiniz.

Küçük adımları birlikte çalışmak