Paso Doble Chassé: Eşli dansta yana doğru güvenle dans et

Hayır, bu basit Paso Doble egzersizinde Cha-Cha alt bölümlendirmesi yoktur, dört eşit sayım kullanılır. Her vuruşta tam bir adım atıp ağırlığını o ayağına verirsin. Bu nedenle alışık olduğun “cha-cha-cha” ritmini otomatik olarak ayakları kapatmaya uygulama, bu, burada çalıştığın eşit ritimli dizinin zamanlamasını değiştirir.

Hayır, ayakları kapatırken aralarında küçük bir mesafe kalabilir. Önemli olan ayakların net bir pozisyonda olması ve kapanan ayağa ağırlığını tamamen vermendir. Ayakları zorla birbirine değdirmek, ayakkabılarının birbirine takılmasına neden olabilir. Bu nedenle ayağını kontrollü bir şekilde yaklaştır, diğer ayağa bastırma.

Evet, aynı egzersizi ayna görüntüsü şeklinde sağa doğru dans edebilirsin. Bunun için ağırlığını sol ayağına vererek başla ve sağa yana adım at, sol ayağını kapat, sağa yana adım at, sol ayağını kapat. Bu yönü, yeniden başlayarak ayrı bir tur olarak çalış. Akıcı bir yön değişikliği bu ilk yana adım egzersizinin parçası değildir.

Çoğunlukla yana doğru adım genişlikleriniz uyuşmuyordur ya da bir ayağınız kapanırken diğer ayağın önünden çapraz geçiyordur. Diziyi durdur ve çok daha küçük adımlarla yeniden başla. Ayaklarınız kendi çizgilerinde kalmalı. Yavaş tur sırasında kısa süreliğine aşağı bak, sonra tekrar partnerine bak, böylece üst bedenin sürekli öne eğilmez.

Hayır, bu ilk egzersiz için yüksek topuklu ayakkabıya ihtiyacın yok. Önemli olan ayağına güvenli bir şekilde oturan ve zemininizde kontrollü şekilde kayan bir tabandır. Çok fazla tutunan tabanlar ayakları kapatmayı yavaşlatabilir, çok kaygan tabanlarla da hareketi tamamlamak zorlaşır. Yavaş başla ve ekstra dönüş hareketi yapma.