Zihnindeki ve bedenindeki blokajları nasıl çözersin
Çağdaş dansa başlamak birçok yetişkin için harika bir deneyimdir, ancak beraberinde bazı özel zorlukları da getirir. Modern Dance'teki en yaygın tipik hatalardan biri, diğer spor dallarından gelen katı hareket kalıplarının bilinçsizce aktarılmasıdır. Her pozu mükemmel bir şekilde kontrol etmeye çalışan kişi, doğal akışı engeller. Contemporary'de amaç katı bir formu korumak değil, bir hareketten diğerine geçişi aktif bir şekilde şekillendirmektir. Contemporary'deki bu hareket akışını geliştirmek ve yeni başlayanlar için kolaylaştırmak adına, odağı saf kas gücünden yerçekimine kaydırmak yardımcı olur.
Bir diğer tipik çağdaş dans sorunları alanı ise nefes almadır. Birçok yeni başlayan, zorlu bölümlerde nefesini tutar, bu da hızlı yorulmaya ve odunsu hareketlere yol açar. Nefes, hareketten ayrı olmak yerine hareketi başlatmalı ve desteklemelidir. Vücudunu ilk derse en iyi şekilde nasıl hazırlayacağını öğrenmek istiyorsan, Yetişkinler için Contemporary Dance öğrenmek: Kolay başlangıcın adlı rehberimize bir göz at. Doğru zihinsel tutum ve bu tipik engeller hakkındaki bilgiyle, ilk dans dersi korkutucu olmaktan hızla çıkar.
