Ana içeriğe atla
udansa
Standart danslar4 dakika

Langsamer Walzer temel adımı: Adım adım kılavuz

Kısaca
  • Waltz'in temel adımı, 3/4'lük ölçüde kare bir kutu desenine dayanır.
  • Yönlendiren kişi, ilk adım parçasını sağ ayağıyla ileriye doğru başlatır.
  • Takip eden kişi ise aynı anda sol ayağıyla geriye doğru başlar.
  • İki ve üç sayılarında adım yana atılır ve diğer ayak yanına çekilir.
udansa topluluğu

Üç dörtlük ölçüde birlikte süzülün

udansa üzerinde, yakınındaki uygun kursları ve Langsamen Walzer pratiği yapmak için motive dans partnerlerini kolayca bulabilirsin.

Üç dörtlük ölçüde birlikte süzülün

Waltz, standart danslara en zarif giriştir. Doğru ayak hareketleriyle, üç dörtlük ölçüdeki o uyumlu süzülüşü udansa ile kısa sürede ustalıkla yapabilirsin.

Başlamak için bunlara ihtiyacın var

  • Birlikte pratik yapmak için bir partner
  • Net bir üç dörtlük ölçüde sakin Waltz müziği
  • Zeminde yaklaşık ikiye iki metrelik biraz alan
  • Kolayca dönmeye ve kaymaya izin veren ayakkabılar

Üç dörtlük ölçünün geometrisini anlamak

Yavaş Vals, salınım danslarının tartışmasız kraliçesidir ve Standardtänze dünyasına en uyumlu giriş olarak kabul edilir. Temel adımı öğrenen herkes, dans pistinde telaşsız, zarif bir süzülüş için gereken temeli atmış olur. Özel estetik, hassas ayak çalışması ile vücudun tipik yükselip alçalma hareketinin uyumlu etkileşimiyle ortaya çıkar. Yeni başlayan biri olarak hayal kırıklığından kaçınmak için, önce tamamen temel adımın geometrisine odaklanmak yardımcı olur: Bu, zeminde mükemmel bir kare, yani kutu adımı deseni oluşturur. Ayaklar bu yolu otomatik olarak bulduğunda, bir sonraki adımda hareketin inceltilmesi gelir.

Alanda doğru yönelim

Pratik yaparken, her partnerin karenin bir yarısını dans ettiğini hayal etmek yardımcı olur. Yöneten kişi sağ ayağıyla ileriye doğru başlarken, takip eden kişi aynı anda sol ayağıyla geriye doğru başlar. Bu sürekli ayna etkisi sayesinde çift, Standardtanz Haltung içinde istikrarlı bir şekilde bağlı kalır. Sık yapılan bir hata, adımları çok büyük atmaktır. Küçük ve kontrollü adımlar, dengeni korumanı ve tipik parmak ucu ve topuk tekniğini temiz bir şekilde uygulamanı kolaylaştırır.

Ayaklar, üç sayısında topuklar nazikçe yükselmeden önce zeminin üzerinde düz bir şekilde kayar.
Ayaklar, üç sayısında topuklar nazikçe yükselmeden önce zeminin üzerinde düz bir şekilde kayar.
udansa ipucu

Müziği başlangıçta sesli olarak say: Bir, İki, Üç. Valsin ritmini hissetmek için sesi özellikle Bir vuruşunda vurgula.

Mükemmel vals karesine altı adımda ulaş

  1. Sağ ayakla ileri adım

    Lider olan kişi, sağ ayağıyla kontrollü bir şekilde düz ileri doğru bir adım atar. Dizler hafif bükülü kalırken, ayak yumuşak bir şekilde topuk üzerinden yuvarlanır.

  2. Sola yan adım

    Sol ayağını sola doğru bir adım yana at. Bu adım parmak ucuna basılarak atılır ve hayali karemizin ikinci köşesini oluşturur.

  3. Ayakları birleştir ve alçalt

    Sağ ayağını sol ayağına doğru çek, böylece iki ayağın birbirine değsin. Üçüncü sayımın sonunda, kutu adımının ilk yarısını tamamlamak için topuklarını nazikçe tekrar yere indir.

  4. Sol ayak ile geri adım

    Şimdi kutu adımının ikinci kısmı başlıyor: Lider olan kişi sol ayağını düz bir şekilde geriye atar. Ağırlık yumuşak bir şekilde ayak parmak ucuna aktarılır ve ardından topuğa doğru yuvarlanır.

  5. Sağa yan adım

    Sağ ayağını sağ tarafa doğru bir adım atarak parmak ucuna bas. Böylece karenin son köşesi için hareketi açmış olursun.

  6. Kapatma ve başlangıç pozisyonu

    Sol ayağını sağ ayağına doğru çek, ayaklarını tamamen birleştir ve topuklarını nazikçe yere indir. Artık tekrar başlangıç pozisyonundasın ve udansa ile her şeye yeniden başlayabilirsin.

Waltz temel adımı için en önemli yapılması ve yapılmaması gerekenler

Doğru

  • Adımları zeminin üzerinde kaydırarak at
  • Üçüncü vuruşta ayaklarını tamamen birleştir
  • İlk adımı belirgin bir şekilde vurgula

Yanlış

  • Ayakları yere vurmak
  • Ayakları üç vuruşunda açık bırakmak
  • Üç vuruşun hepsine eşit ağırlık vermek

Yeni başlayanlar için Waltz kontrol listesi

Dans etmeden önce

Hazırlık

Parkede

Bu esnada

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Yavaş Vals üç dörtlük ölçüde dans edilir. Bu, her ölçüde üç eşit vuruş olduğu ve vurgunun her zaman ilk vuruşta olduğu anlamına gelir.

Yakınındaki Waltz kursları

Dans pistindeki adımlarını geliştirmek için sana uygun dans kursunu hemen bul.

Tüm uygun kursları görüntüle
İlgili makaleler

Buna uygun

Weiterlesen

Tüm makaleleri gör