Перейти до основного вмісту
Сцени з фільмів6 хвилин

Навчися танцю Наполеона Динаміта: сольний танець у 4 блоках

Автор: Mary De LucaОновлено

Коротко
  • Ти відпрацьовуєш соло під Canned Heat у вигляді спрощеної послідовності з чотирьох блоків по вісім рахунків у кожному.
  • Спочатку ти вивчаєш кроки вбік і зміну ніг, а потім додаєш рухи рук із тих самих блоків.
  • Ти утримуєш останню позу протягом чотирьох ударів, продовжуючи подумки рахувати.
  • У короткій навчальній версії збережено чергування руху й нерухомості, але не всі танцювальні кроки зі сцени фільму.

Широкий жест рукою може виглядати впевнено, хоча ноги майже не рухаються. Під час відтворення цієї сцени часто починається метушня, коли хочеться заповнити кожну секунду й зникають навмисно спокійні моменти.

Це тобі знадобиться для короткої зв’язки

  • Пісня Jamiroquai «Canned Heat», яку можна відтворити
  • Рівна вільна поверхня для невеликих кроків убік
  • Зручний одяг і чисті кросівки, які добре тримаються на ногах
  • Чітко чутний основний ритм, щоб рахувати до восьми
  • Рухи колінами, плечима та гомілковостопними суглобами без болю

Навчальна версія потребує контрастів, а не копії з фільму

У фільмі «Наполеон Динаміт» головний герой у виконанні Джона Гедера танцює сольний номер на сцені під Canned Heat гурту Jamiroquai. У ньому помітне поєднання мінливих рухів ніг, виразних жестів руками й навмисно стриманої манери. Для твоєї короткої версії достатньо цього контрасту: внизу прості рухи, вгорі виразні жести, а між ними час зупинитися. Тобі не потрібно точно копіювати ні костюм, ні вираз обличчя.

Наступні 32 рахунки становлять спеціально спрощену навчальну послідовність, а не копію оригінальної хореографії. Її чотири блоки називаються «Крок убік», «Руки», «П’яти» й «Пауза». Кожен блок охоплює вісім рівномірно відрахованих долей. Такий поділ допомагає в навчанні й не означає, що сцена у фільмі побудована саме так.

Важливо розрізняти легкий дотик носком і перенесення ваги: стопу без ваги можна одразу знову підняти, а стопа з вагою підтримує тебе. Це розрізнення пояснює також посібник про рок-степ (Rock Step) із чітким перенесенням ваги, але тобі не потрібно повторювати тут його послідовність кроків. Розслаб коліна й роби невеликі рухи. Для повторень упродовж кількох днів тобі допоможе план тренувань між двома заняттями. Поки що твоя мета на цьому занятті, виконати послідовність від початку до кінця, не збившись із рахунку.

Легке торкання носком підлоги й крок із перенесенням ваги можуть виглядати схоже, але потребують різного продовження.
Легке торкання носком підлоги й крок із перенесенням ваги можуть виглядати схоже, але потребують різного продовження.

Об’єднати чотири блоки в сольну комбінацію

  1. Відчути основний ритм

    Спочатку послухай Canned Heat, стоячи на місці, і двічі рівномірно порахуй до восьми. Почни свою тренувальну послідовність із наступної першої долі, точку входу в пісню для цієї навчальної версії обрано довільно.

  2. Відпрацювання кроку вбік

    Блок A: крокни праворуч убік на 1, пристав ліву ногу й перенеси на неї вагу на 2; крокни ліворуч убік на 3, пристав праву ногу й перенеси на неї вагу на 4. Повтори на рахунок від 5 до 8. Спочатку тримай руки розслабленими; приблизно повернешся до вихідної точки.

  3. Чітко веди руками

    Блок B: Зроби вісім маленьких кроків на місці, починаючи з правої ноги. На рахунок 1 і 2 веди обидві руки по діагоналі вправо вгору, на 3 і 4, вліво вгору. На 5 і 6 розкрий їх убік, на 7 і 8 опусти.

  4. Почергово торкайся п’ятами підлоги

    Блок C: На рахунок 1 торкнися підлоги правою п’ятою попереду, на 2 постав праву ногу назад і перенеси на неї вагу. На 3 торкнися підлоги лівою п’ятою попереду, на 4 постав ліву ногу назад і перенеси на неї вагу. Повтори на рахунки з 5 до 8, руки залишай на стегнах.

  5. Зроби паузу помітною

    Блок D: На рахунок від 1 до 4 дрібно крокуй на місці, починаючи з правої ноги. На рахунок 5 постав праву ногу поруч на відстані ширини стегон, розведи обидві руки в сторони й залишайся на місці до кінця рахунку 8. Вага тіла на обох ногах; продовжуй рахувати, не пружинячи.

  6. Поєднуй переходи без музики

    Танцюй A, B, C і D по одному разу, промовляючи числа. Після A і B права нога щоразу вільна для наступного початку. Після C блок ходьби починається з правої ноги; після D послідовність завершується. Якщо перехід не виходить, роби кроки меншими.

  7. Повторення зв’язки під пісню

    Танцюй усі 32 рахунки під Canned Heat. Якщо руки відстають від ритму, скороти амплітуду їхніх рухів, а не прискорюй ноги. Завершуй кожне виконання зафіксованою позою й починай наступне лише після вступного відліку, який ти свідомо відрахував.

Так рухи залишаються зрозумілими

Ось так

  • Розкривай руки в межах комфортної досяжності
  • Під час торкання п’ятою залишай верхню частину тіла над опорною ногою
  • Під час зміни положення рук спокійно спрямовуй погляд уперед
  • Зі збільшенням темпу роби кроки коротшими

Не роби так

  • Не відкидай руки за корпус
  • Не перенось вагу на виставлену вперед п’яту
  • Не стеж головою за кожною рукою
  • Не рухайся проти темпу довшими кроками

Відміть свій прогін

Перед першим прогоном

Підготовка

Після окремих блоків

Базові елементи

Після прогону під музику

Зв’язок

Поширені запитання

  1. Ні, для цієї навчальної версії тобі не потрібно знати напам’ять усю сцену з фільму. Ти вивчиш цілісну послідовність із власною структурою рахунку. Якщо додатково переглядатимеш сцену, звертай увагу на чергування дрібних рухів стопами й широких жестів, а не намагайся водночас запам’ятати якомога більше деталей. Так ти не будеш постійно додавати нові рухи до короткої послідовності.

Відпрацьовуй наступну кіносцену разом

На udansa connect ти знайдеш людей, з якими можеш поруч відпрацьовувати короткі сольні танцювальні номери з фільмів. Домовся про прогін, під час якого одна людина рахуватиме, а інша танцюватиме переходи.

Приєднуйся безкоштовно
Відпрацьовуй наступну кіносцену разом

До цієї теми