5 помилок під час маху ногою в танці мажореток і як їх розпізнати

1. 01

   Опорна нога мимоволі підгинається

   Опорна нога під час підйому

   • Положення коліна
   • контакт із підлогою
   • рівновага

   Коліно опорної ноги завалюється всередину або раптово підгинається, стопа на підлозі нахиляється, а корпус осідає вбік: це змінює основу всього маху ногою, а не лише його вигляд. Зменш висоту, доки опорна нога не зможе підтримувати мах без такого підгинання. Не випрямляй коліно жорстко до упору назад, а свідомо закладене в хореографію згинання не є помилкою.

2. 02

   Das Becken dreht oder hebt einseitig aus

   Becken, beim Anheben des Schwungbeins

   • Hüftlinie
   • Ausdrehen
   • Scheinhöhe

   Die Hüfte auf der Schwungbeinseite steigt deutlich hoch oder das Becken dreht seitlich weg, sodass aus dem vorgesehenen Vorwärtskick ein schräger Beinweg wird und zusätzliche Höhe durch Ausweichen entsteht. Orientiere dich an der Richtung deiner vorderen Hüftpunkte und verkleinere den Schwung bis vor den sichtbaren Richtungswechsel, ohne das Becken gewaltsam festzuhalten oder jede kleine natürliche Mitbewegung als Fehler zu behandeln.

3. 03

   Der Oberkörper lehnt sich nach hinten

   Rumpf, vor dem höchsten Punkt

   • Rücklage
   • Gegenbewegung
   • Höhengewinn

   Die Schultern wandern hinter das Becken, der Brustkorb kippt zurück oder der Rücken wird deutlich stärker ins Hohlkreuz gezogen, kurz bevor der Fuß seinen höchsten Punkt erreicht: Der Oberkörper liefert dann einen Teil der scheinbaren Höhe. Beurteile den Kick von der Seite und wähle einen kleineren Bewegungsweg, bei dem dein Rumpf aufgerichtet bleibt, statt dich für einen höheren Fuß immer weiter zurückzuwerfen.

4. 04

   Das Schwungknie bleibt ungewollt gebeugt

   Schwungbein, auf dem Weg zum Kickpunkt

   • Beinlinie
   • Knie
   • Fußspitze

   Bei einem als gerade vorgesehenen Kick bleibt das Schwungknie sichtbar gebeugt oder knickt erst am oberen Punkt ein, während eine gestreckte Fußspitze die unterbrochene Beinlinie optisch kaschiert. Senke die Zielhöhe so weit, dass du das Bein im vorgesehenen Ablauf lang führen kannst, ohne das Knie gewaltsam durchzudrücken; ein ausdrücklich choreografierter Kniehub oder ein Kick mit geplanter Streckphase gehört dagegen nicht in diese Fehlerkategorie.

5. 05

   Das Bein fällt unkontrolliert zurück

   Rückweg, vom Kickpunkt bis zum Boden

   • Abbremsen
   • Fußaufsatz
   • Abschluss

   Nach dem höchsten Punkt beschleunigt das Bein ungebremst nach unten, der Fuß schlägt auf oder dein Gewicht rutscht ungeplant hinterher, obwohl der Aufschwung zuvor sauber aussah. Verringere Höhe und Tempo, bis der Rückweg zum vorgesehenen Fußplatz führt und du den Kontakt dosierst, denn ein leises Aufsetzen allein beweist noch keine Kontrolle, wenn du dabei seitlich ausweichst oder den nächsten Schritt nur durch einen Fangschritt erreichst.

Спостереження у цифрах

Помітні помилки у виборі

5

Вигляд спереду та збоку

2

Phasen: Aufschwung, Kickpunkt, Rückweg

3