Перейти до основного вмісту
Парна техніка6 хвилин

Румба пліч-о-пліч: танцювати зі зміщенням і впевнено

Автор: Mary De LucaОновлено

Коротко
  • У фігурі «Пліч-о-пліч» (Shoulder to Shoulder) той, хто веде, крокує вперед поруч зі слідом кроку того, хто слідує.
  • Той, хто слідує, водночас крокує назад, щоб ви опинилися у зміщеній позиції й не зіткнулися.
  • На рахунок два зроби зміщений крок, на три повернися, на чотири зроби крок убік.
  • Щоб перейти на інший бік, разом змініть напрямок, не тягнучи одне одного за руки.

Невеликий крок може здаватися затісним, якщо ви обоє спрямовуєтеся в те саме місце. Щойно ваші траєкторії проходять поруч одна з одною, фігура стає спокійнішою, і ти знову можеш зосередитися на партнері.

Що тобі потрібно для вправи

  • Партнер навпроти з визначеними ролями того, хто веде, і того, хто слідує
  • Знайомий рахунок румби (Rumba): два, три, чотири, один
  • Неслизька вільна підлога без країв килима
  • Зручне танцювальне взуття з контрольованим обертанням
  • Місце для невеликих кроків убік в обох напрямках

Зміщене положення означає поруч зі слідом стопи, а не повз нього

Назва Shoulder to Shoulder, українською «пліч-о-пліч», описує парне положення зі зміщенням убік. Це не заклик притискатися плечима одне до одного чи проходити повз партнера. Для цієї вправи залишайся достатньо близько, щоб зберігати невимушений контакт, але рухайся так, щоб ваші стопи йшли різними шляхами.

Кроки вперед і назад тут пов’язані. Якщо ти ведеш, крокуй уперед за межами сліду стопи партнера. Якщо ти слідуєш, звільни місце кроком назад. Так ви на мить опинитеся під кутом одне до одного, а не навпроти одне одного. Потім повернися на опорну ногу, на якій стояв раніше. Лише крок убік готує рух в інший бік.

Ми використовуємо простий варіант вправи з невимушеним з’єднанням обох рук. У фігурах із курсу цей елемент може виконуватися і в іншій позиції в парі, проте траєкторії стоп у цьому варіанті залишаються зрозумілими. Потрібні основи ти знайдеш у матеріалі Початок у румбі (Rumba) в парі.

Тут кроки виконуються на «два», «три» і «чотири», а на наступну «один» додаткового кроку немає. Не плутай зміну напрямку з шасе у ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha). Різницю між основними ритмами пояснює Огляд чотирьох латиноамериканських танців. На початку достатньо рахувати без музики: так ти одразу почуєш, якщо додасться зайва зміна ноги.

Ще до першої спроби доступна площа підлоги визначає, наскільки короткими мають бути ваші кроки вбік.
Ще до першої спроби доступна площа підлоги визначає, наскільки короткими мають бути ваші кроки вбік.

Відпрацьовувати «плече до плеча» з обох боків

  1. Прийміть вихідне положення

    Станьте одне навпроти одного й легко з’єднайте обидві руки нижче рівня грудей. Якщо ти ведеш, опирайся на праву ногу, а ліву залиш вільною; якщо слідуєш, опирайся на ліву, а праву залиш вільною. Тримайте лікті рухливими, щоб руки не фіксували відстань між вами.

  2. Підготувати перший крок

    Перед рахунком «два» разом станьте трохи по діагоналі. Якщо ти ведеш, спрямуй ліву ногу поруч зі слідом правої ноги людини навпроти. Якщо ти слідуєш, залиш простір для свого кроку правою ногою назад, не переносячи вагу завчасно.

  3. Крок на «два» зі зміщенням

    Той, хто веде, робить невеликий крок лівою ногою вперед, а той, хто слідує, правою ногою назад. Перенесіть вагу на ногу, яку поставили. Тепер ваші плечі зміщені вбік, ваше взуття не торкається одне одного, і нікому не доводиться поспіхом ухилятися від іншого.

  4. На «три» перенесіть вагу назад

    Як ведучий партнер, перенесіть вагу назад на праву ногу; як партнер, що слідує, перенесіть її назад на ліву. Нога, яку ви щойно поставили, звільняється. Під час цього повернення залишайтеся на вже зайнятих позиціях стоп, замість того щоб робити ще один крок від партнера.

  5. На рахунок «чотири» перейдіть на інший бік

    Якщо ти ведеш, зроби крок лівою ногою вбік; якщо слідуєш, правою. Потім знову поверніться обличчям одне до одного й перенесіть вагу. Наступну «раз» пропустіть без додаткового кроку, готуючи положення для кроку вперед правою ногою.

  6. Танцювати послідовність у дзеркальному відображенні

    На рахунок «два» ти, якщо ведеш, крокуєш правою ногою вперед за межі лінії кроку лівої ноги партнера; якщо слідуєш, крокуєш лівою ногою назад. На «три» ви повертаєтеся, ведучий на ліву ногу, а той, хто слідує, на праву. На «чотири» ти, якщо ведеш, відставляєш праву ногу вбік, а якщо слідуєш, ліву, і знову переносиш вагу на ногу, як на початку.

  7. Повторіть обидві частини під музику

    Протанцюйте обидві половини одну за одною під спокійну композицію в стилі румби (Rumba) і рахуйте вголос. Зберігайте той самий невеликий розмір кроку. Якщо вам вдається виконати послідовність без контакту стоп, додаткового кроку чи натягу в руках, поступово перестаньте рахувати вголос.

Невеликі корективи під час непростої спроби

Саме так

  • За контакту стоп скороти крок уперед
  • За напруження зберігай рухливість у ліктях
  • Якщо втрачено вирівнювання, повернися до положення обличчям одне до одного
  • Якщо бракує часу, пропусти наступне повторення

Не так

  • Якщо стопи торкаються, роби ширший випад
  • Коли відчуваєш напругу, не випрямляй руки до жорсткості
  • Якщо втратив вирівнювання, не продовжуй обертатися сам
  • Якщо бракує часу, не намагайся поспіхом надолужити кроки

Познач своє тренування як виконане

Перед першою спробою

Початок

Після першої пари бокових кроків

Перевірка

Після практики під музику

Підсумок

Часті запитання

  1. Ні, плечі не мають торкатися. Назва фігури описує зміщене положення, а не обов’язковий контакт тілами. Залиш стільки відстані, щоб руки могли вільно рухатися, а ти міг або могла стояти на власних ногах. Зближуватися немає сенсу, якщо ти ще не впевнено виконуєш кроки.

Практикуй Румбу на відповідних курсах латинських танців

Ти відпрацьовуєш крок зі зміщенням із партнером і отримуєш відгук про дистанцію між вами.

Переглянути всі відповідні курси

Україна: курсів поки немає

Підпишись на розсилку, ми повідомимоУ тебе є школа танців? Додай свої курси

Німеччина: переглянути курси

Знайти партнера для танців

Знайди свій крок удвох

На udansa ти знайдеш партнерів для танців Румба (Rumba), з якими зможеш спокійно повторити обидві сторони. У своєму оголошенні вкажи свій рівень і напиши, що хочеш разом закріпити позицію «плече до плеча».

Приєднуйся безкоштовно
Знайди свій крок удвох

До теми

Читати далі