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Folklore5 Minuten

5 israelische Kreistänze für dein Erwachsenenrepertoire

Автор: Mary De LucaОновлено

Коротко
  • Для початку Ерев Ба (Erev Ba) та Нігун Атік (Nigun Atik) варто освоїти раніше за Цадік Катамар (Tzadik Katamar), Маїм Маїм (Mayim Mayim) та Од Ло Ахавті Дай (Od Lo Ahavti Dai).
  • Ерев Ба пропонує компактну послідовність рухів, тоді як Нігун Атік вимагає більше уваги до спільного положення рук.
  • Цадік Катамар і Маїм Маїм збагатять твій репертуар пружними рухами, перехресними кроками та виразнішими переходами між частинами.
  • Од Ло Ахавті Дай краще вивчати пізніше, адже тобі потрібно буде виконувати під музику довшу послідовність рухів.

У колі багато чого можна підгледіти, але пропущене перенесення ваги швидко передається всій послідовності. Невеликий, свідомо сформований репертуар дає тобі час упізнати музику, а не просто стежити за ногами тих, хто поруч.

So ist die Reihenfolge begründet

  • Fußwechsel zuerst

    Weniger Wechsel zwischen Seitbewegung, Kreuzschritt, Richtungswechsel und federnder Bewegung führen zu einer früheren Platzierung.

  • Arme als Zusatzaufgabe

    Eine besondere Armhaltung oder zeitgebundene Klatschbewegung zählt als zusätzliche Aufgabe gegenüber ruhigem Handkontakt.

  • Wiederholung statt Liedlänge

    Bewertet wird die zu merkende Bewegungsfolge bis zum Neubeginn, nicht die Dauer der Aufnahme.

  • Keine bezahlte Aufnahme

    Niemand hat für die Aufnahme bezahlt; die Auswahl umfasst ausschließlich die fünf benannten Choreografien.

  • Stand: 29. Oktober 2026

    Die Einordnung bezieht sich auf verbreitete Erwachsenenfassungen und ist eine didaktische Empfehlung, keine gemessene Schwierigkeitsskala.

Люди танцюють
Ненавантажена стопа може змінити напрямок, не змушуючи все тіло рухатися за нею.

Від короткого вступу до довшого циклу

  1. 01

    Erev Ba

    Kreistanz, seitliche und nach innen gerichtete Passagen

    • Kompakte Wiederholung
    • ruhiger Handkontakt
    • Gewichtswechsel

    Erev Ba steht vorn, weil sich die verbreitete Folge gut in überschaubare Bewegungsblöcke gliedern lässt: Seitbewegung und die Orientierung zur Mitte bleiben leichter auseinanderzuhalten als viele wechselnde Motive. Die Arme können beim gemeinsamen Handkontakt ruhig bleiben, sodass du zuerst wahrnehmen kannst, welcher Fuß wirklich belastet ist und wann der vertraute Abschnitt wieder beginnt, ohne gleichzeitig eine eigenständige Armfolge erinnern zu müssen.

  2. 02

    Нігун Атік

    Танець у колі, повторювані кроки та положення рук

    • Короткий цикл
    • спільний ритм
    • координація рук

    Нігун Атік (Nigun Atik) має коротку послідовність рухів, що повторюється і не потребує вивчення багатьох нових рухів у кожному повторі, але характерне положення рук додає ще одне завдання на координацію. Порівняно з Ерев Ба (Erev Ba), спільне положення рук вимагає більше уваги до верхньої частини тіла й сусідів: якщо твої плечі напружаться, навіть простий крок може збитися, хоча послідовність кроків ти вже знаєш.

  3. 03

    Tzadik Katamar

    Kreistanz, seitliche und zur Mitte orientierte Abschnitte

    • Federnde Schritte
    • Abschnittswechsel
    • mittlere Merklast

    Tzadik Katamar verbindet in verbreiteten Fassungen seitliche Schritte mit federnden Bewegungen und einem zur Mitte orientierten Abschnitt, wodurch du neben der Fußfolge auch die Bewegungsqualität wechseln musst. Die Wiederholung bleibt noch gut in unterscheidbare Blöcke zerlegbar und die Arme sind weniger eigenständig als die Füße; schwieriger wird vor allem, nach einem kleinen Hüpfer rechtzeitig auf dem Fuß anzukommen, der den nächsten Weg eröffnet.

  4. 04

    Маїм-маїм

    Танці в колі, перехресні кроки, рух до центру та плескання

    • Різні мотиви
    • зміна напрямку руху
    • додаткові рухи руками

    У танці «Маїм-маїм» (Mayim Mayim) поєднуються повторювані перехресні кроки вбік, рух до центру кола й назад, а також плескання. Ці рухи помітно відрізняються між собою, тому цей танець стоїть після «Цадік Катамар» (Tzadik Katamar). Довгу послідовність легко впізнати за контрастами, але це допоможе зорієнтуватися лише тоді, коли під час переходу від перехресних кроків до руху вперед у тебе буде вільна потрібна нога, а плескання не завадить наступному перенесенню ваги.

  5. 05

    Od Lo Ahavti Dai

    Kreistanz, mehrere aufeinanderfolgende Bewegungsabschnitte

    • Längere Wiederholung
    • Übergänge
    • musikalische Orientierung

    Od Lo Ahavti Dai steht am Ende, weil seine längere Abfolge mehr Übergänge im Gedächtnis verlangt als die kompakten Einstiegsfolgen, auch wenn einzelne Bewegungen für sich bereits vertraut wirken. Die Arme sind dabei nicht der ausschlaggebende Schwierigkeitsfaktor: Du musst vor allem wissen, welcher Bewegungsblock nach dem aktuellen kommt, und den Wiedereinstieg mit der Musik finden, statt einen gut beherrschten Teil versehentlich noch einmal zu wiederholen.

Die Übergänge entscheiden über dein Repertoire

Die Reihenfolge zeigt einen Unterschied zwischen Bewegungsmenge und Koordinationsaufwand. Eine kurze Folge kann anspruchsvoller werden, sobald die Arme eine weitere Aufgabe übernehmen. Eine längere Folge kann dagegen gut merkbar sein, wenn ihre Abschnitte deutlich verschieden aussehen. Für deine Auswahl zählt deshalb besonders der Übergang, an dem du den nächsten Schritt nicht mehr selbstständig beginnen kannst.

Baue zunächst ein Zweier-Repertoire aus Erev Ba und Nigun Atik auf. Ergänze erst einen weiteren Tanz, wenn du nach einer Unsicherheit im laufenden Durchgang wieder Anschluss findest. Die Füße der Nachbarn helfen zur Orientierung, der eigene Gewichtswechsel muss trotzdem stimmen. Übe einen schwierigen Übergang zunächst mit kleinen Schritten und ohne zusätzliche Armbewegung; anschließend kommen Haltung oder Klatschen wieder dazu. Bei unterschiedlichem Lerntempo hilft die Einordnung, wann ein Tanzkurs mehr Anleitung braucht.

Für gemeinsames Wiederholen bietet eine Volkstanzgruppe in deiner Nähe einen passenden Rahmen. Den weiteren Zusammenhang mit anderen Kreisformen findest du bei den internationalen Volkstänzen und Balfolk. Die hier gewählte Reihenfolge bleibt eine Lernhilfe: Eine sehr schnelle Aufnahme oder eine abweichende Unterrichtsfassung kann deine persönliche Einstufung verändern.

Ein überschaubarer Aufbau

Benannte Choreografien im Vergleich
5
Vergleichsaspekte der Koordination
3
Танці для першого репертуару
2

Häufige Fragen

  1. Du brauchst für diese fünf Kreistänze keinen festen Tanzpartner. Du bewegst dich als Teil der Gruppe und orientierst dich an Musik und gemeinsamer Folge, nicht an einer führenden Person im Paar. Handkontakt oder eine gemeinsame Armhaltung verbinden Nachbarn, ersetzen aber nicht deinen eigenen Rhythmus.

Dein Repertoire wächst gemeinsam

Auf udansa findest du Kontakte zum gemeinsamen Üben. So kannst du mit anderen Erwachsenen dieselben Kreistanzfolgen wiederholen und Übergänge in Ruhe festigen.

Dein Repertoire wächst gemeinsam