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Figurentraining6 Minuten

West Coast Swing Underarm Pass: Rechts sicher durchgehen

Автор: Mary De LucaОновлено

Kurz gesagt
  • Beim Underarm Pass geht der Follower rechts am Leader vorbei und dreht unter der verbundenen Hand.
  • Der Leader gibt den Weg durch eigenes Ausweichen frei und öffnet den Arm vor dem Durchgang.
  • Die Handverbindung bleibt locker über dem Kopf, ohne den Follower am Arm durch die Drehung zu ziehen.
  • Am gegenüberliegenden Slotende stehen beide wieder zueinander und schließen die Figur auf fünf und sechs ab.

Ein Durchgang fühlt sich schnell eng an, obwohl neben euch genug Platz ist. Oft steht der Körper noch im Weg, während die Hand schon eine Drehung anbietet: Genau diese zeitliche Lücke lässt sich gezielt üben.

Das brauchst du für die Übung

  • Zwei Personen mit festgelegter Leader- und Followerrolle
  • Vertraute Gewichtswechsel auf 1, 2, 3 & 4, 5 & 6
  • Freie gerade Tanzstrecke mit Platz an beiden Enden
  • Flache Schuhe, die kleine Drehungen ohne Festkleben erlauben
  • Schmerzfrei anhebbare Arme und lockere Schultern

Відкриття під рукою доповнює вільний прохід

У цій базовій версії ви починаєте у відкритій позиції: ліва рука лідера тримає праву руку фоловера. Праворуч завжди означає правий бік лідера, а не правий бік зображення у дзеркалі. Фоловер переходить до протилежного кінця прямої танцювальної доріжки, слоту. Для цього лідер ненадовго відходить від лінії, а потім знову повертається обличчям до фоловера.

Фігура складається із шести рахунків із ритмом 1, 2, 3 & 4, 5 & 6. Для простого тренувального варіанта фоловер робить кроки правою, лівою, правою-лівою-правою, лівою-правою-лівою; лідер робить кроки лівою, правою, лівою-правою-лівою, правою-лівою-правою. На кожен із названих кроків переноситься вага. Напрямок руху ніг визначається вільним проходом, а не широким випадом убік.

Під час проходу під рукою фоловер повертається ліворуч приблизно на пів оберту, щоб наприкінці знову опинитися обличчям до лідера. Рука вказує на вільний простір, а не закручує корпус. На відміну від фігури Sugar Push із наближенням і поверненням, цей рух проходить повз лідера. Те, що імпульс має бути зрозумілим до початку руху, важливо і для своєчасного ведення в бугі-вугі (Boogie Woogie), хоча траєкторії кроків там інші.

Die Markierungen bleiben feste Bezugspunkte, auch wenn ihr zwischen zwei Versuchen eure Rollen tauscht.
Die Markierungen bleiben feste Bezugspunkte, auch wenn ihr zwischen zwei Versuchen eure Rollen tauscht.

Den rechten Durchgang in Ruhe aufbauen

  1. Startposition und Griff einrichten

    Stellt euch an den Slotenden gegenüber und verbindet Leader links mit Follower rechts auf bequemer Höhe. Lasst die Finger beweglich, ohne den Daumen festzuklemmen; beide können auf ihrem Standbein bleiben, ohne vom anderen gehalten zu werden.

  2. Запропонувати рух на «раз»

    Ведучий робить невеликий крок назад лівою ногою, залучаючи корпус. Ведена починає рух правою ногою вперед уздовж слоту, щойно контакт передає сигнал до початку; рука рухається разом із тілом, а не випереджає крок.

  3. Auf zwei den Weg rechts freigeben

    Der Leader setzt rechts so, dass sein Körper zur eigenen linken Seite aus der Laufbahn weicht. Der Follower geht links weiter vorwärts; vor ihm liegt jetzt ein freier Korridor statt der Brust des Leaders.

  4. Die Hand vor dem Durchgang öffnen

    Während der Vorbereitung auf zwei hebt der Leader die verbundene Hand passend zur Kopfhöhe des Followers an. Der Ellbogen bleibt nachgiebig und die Schulter unten; der Follower muss weder den Kopf einziehen noch seitlich ausweichen.

  5. Auf drei und vier hindurchgehen

    Der Follower setzt rechts-links-rechts, passiert rechts am Leader und dreht dabei nach links zum neuen Slotende. Der Leader tanzt links-rechts-links und richtet sich zum Follower aus; die Hand bleibt über dessen eigener Drehachse, nicht hinter dem Kopf.

  6. Опустити руку на виході

    Щойно голова звільнилася, а обертання завершилося, лідер опускає з’єднані руки до зручної висоти. Фоловер завершує рух, повернувшись поглядом до лідера; обоє опускають плечі й залишають простір між тілами.

  7. Auf fünf und sechs abschließen

    Der Leader wechselt rechts-links-rechts, der Follower links-rechts-links im vertrauten Abschluss. Beide bleiben am erreichten Ende in eigener Balance; beginnt erst danach erneut, damit der nächste Start nicht schon den letzten Gewichtswechsel verschluckt.

Цілеспрямовано уникай вузьких місць

So ja

  • Mit kleinen Schritten Abstand für die Armöffnung erhalten
  • Bei Widerstand den Versuch stoppen und die Hände lösen
  • Die Finger während der Drehung gleiten lassen
  • Erst bei wiederholbar freiem Durchgang das Tempo erhöhen

Не так

  • Не роби великих кроків, наближаючись впритул до лідера
  • Якщо відчуваєш опір, сильніше тягни за руку
  • Міцно стискай руку, охопивши її великим пальцем
  • Намагайся приховати рух, що застопорився, під швидку музику

Dein Übungsdurchlauf zum Abhaken

Vor dem ersten Versuch

Aufstellung

Nach dem langsamen Durchgang

Kontrolle

Vor dem Üben zur Musik

Übertragung

Häufige Fragen

  1. Im West Coast Swing wird der grundlegende Underarm Pass häufig als Right Side Pass bezeichnet. Der Name betont entweder die Armöffnung oder die Seite, auf der der Follower vorbeigeht. Unterrichtsbezeichnungen können Varianten unterscheiden; hier übst du ausdrücklich den rechten Durchgang unter der verbundenen Hand, ohne zusätzliche Drehung.

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