Перейти до основного вмісту
Спільне повсякденне життя6 хвилин

Танці з людьми з деменцією: як провести коротке спільне заняття

Автор: Bernhard De LucaОновлено

Коротко
  • Обери знайому пісню та спокійне місце з безпечною підлогою і сидінням поруч.
  • Запроси близьку людину кількома словами й дочекайся помітної добровільної участі.
  • Підтримуй невеликі прості рухи, не тягни за руки й не вимагай робити кроки.
  • Заверши заняття, якщо людина відмовляється, непокоїться, відчуває біль або їй стає небезпечно, навіть посеред пісні.

Мелодія може зближувати, але й пробуджувати спогади, про які ти не знаєш. Твоя близька людина не зобов’язана нічого впізнавати чи долучатися до самого кінця лише заради тебе.

Що вам потрібно для короткого раунду

  • Знайома пісня без автоматичного переходу до наступної композиції
  • Тихе, добре оглядове місце без перешкод, об які можна спіткнутися
  • Стійке місце для сидіння поруч
  • Зручний одяг і надійне взуття на пласкій підошві
  • Звичний засіб для ходьби, якщо він потрібен у повсякденному житті
  • Знайома людина поруч, без поспіху

Знайоме, це запрошення, а не зобов’язання

При деменції довгі пояснення та кілька прохань одночасно можуть бути складними для розуміння. Коротке речення й помітний рух роблять твою пропозицію зрозумілішою. Раніше набуті танцювальні навички мало говорять про те, що сьогодні буде приємним або безпечним. Навіть пісня, яку людина раніше любила, цього дня може дратувати. Тож знайоме, це відправна точка, а не гарантія.

Відсутність опору не означає згоди. Більш промовистими є чітке «так» або активна участь, наприклад, коли близька тобі людина бере запропоновану тобою руку й добровільно рухається разом із тобою. Однієї лише усмішки недостатньо, якщо тіло відсторонюється. Якщо сигнали суперечливі, зупинись і дай людині простір. Згода діє лише в конкретний момент, вона не означає автоматичної згоди на дотики, вставання чи ще один танець.

Музика може супроводжувати почуття, і тобі не потрібно їх пояснювати. Про те, як рух може допомогти виразити себе, йдеться у статті про вираження почуттів у танці без тиску виступати. Тобі не потрібно перетворювати це на завдання для вашого спільного танцю. Це спільне дозвілля, а не тест на пам’ять і не лікування. Якщо ти шукаєш професійний формат, у статті про індивідуальну або групову танцювальну терапію розглянуто цей інший вид підтримки.

Місце для сидіння, до якого легко дістатися, робить перерву природною, а не схожою на припинення заняття.
Місце для сидіння, до якого легко дістатися, робить перерву природною, а не схожою на припинення заняття.

Як організувати спільне коло

  1. Обери спокійний момент

    Починай, коли твоя близька людина не спить і ще не напружена. Вимкни телевізор та іншу музику, звільни проходи й підготуй стілець. Якщо людина втомлена, відчуває біль або явно невпевнено стоїть, сьогодні просто побудьте разом, без танців.

  2. Тихо увімкни знайому пісню

    Візьми запис, який твій близький любив слухати, і спочатку увімкни лише його початок. Музика має звучати достатньо тихо, щоб тебе було добре чути, коли ти говориш звичайним голосом. Зверни увагу, чи людина повертається до тебе, розслабляється або, навпаки, здригається й відвертається.

  3. Запросити приєднатися одним реченням

    Скажи, наприклад: «Хочеш порухатися зі мною під музику?» Простягни відкриту долоню й зачекай, не додаючи інших закликів. Якщо почуєш «ні», людина відвернеться або відреагує неоднозначно, прибери руку. Не потрібно повторювати запрошення.

  4. Збереження звичного положення

    Спершу нехай твій родич залишається там, де йому безпечно сидіти або стояти. Щоб підвестися, потрібна його окрема згода та звична допомога. Необхідний допоміжний засіб для ходьби має залишатися доступним, твої руки не замінять безпечного засобу для пересування.

  5. Супроводжуй невеликий рух разом із людиною

    Покажи лише простий рух, наприклад легке погойдування на місці, і підлаштовуйся під бажання людини долучитися. Не роби обертів, кроків назад і не тягни за руки. Якщо людина обере інший невеликий рух, повторюй його за нею, доки це безпечно.

  6. Негайно реагуй на зміни

    Стеж за виразом обличчя, руками, диханням і поставою. Насуплені брови, міцне стискання, відсторонення, прискорене дихання або неодноразове відходження можуть свідчити про перевантаження. Якщо помітиш такі зміни, зупинись, обережно припини контакт і зменш гучність або вимкни музику.

  7. Спокійно заверши танцювальне коло

    Заверши короткий фрагмент до появи втоми, щонайпізніше після першої пісні. Спокійно скажи: «Зробімо перерву». Допоможи безпечно сісти, скориставшись звичною підтримкою. Після цього дай спокійно відпочити, не вимагаючи оцінок чи відповідей на запитання про спогади.

Невеликі рішення без тиску

Саме так

  • Запропонувати на вибір лише одну пісню
  • Показати рух і зачекати
  • Невимушено запропонувати руку, залишивши вибір за іншою людиною
  • Прийняти відмову без подальших умовлянь

Не так

  • Одночасно пропонувати кілька пісень і ставити запитання
  • Безперервно рахувати й виправляти рухи
  • Міцно тримати людину за руку, щоб вона продовжувала
  • Спонукати долучитися, нагадуючи про колишні танцювальні навички

Це ти можеш позначити галочкою будь-коли

Перед запрошенням

Підготовка

Після перших рухів

Спостереження

Після танцювального раунду

Завершення

Поширені запитання

  1. Оптимальна тривалість залежить від згоди та самопочуття цього дня, а не від фіксованої кількості хвилин. Іноді достатньо короткого фрагмента пісні. Танцювати цілу пісню не обов’язково. Якщо увага або відчуття безпеки слабшають, заверши танець раніше й не закликай продовжувати через силу.

Танцювати разом можна недовго

На udansa ти знайдеш танцювальні заняття, де можна рухатися разом. Для твоєї близької людини підійде лише формат, який передбачає добровільну участь, індивідуальний супровід і можливість зробити паузу будь-коли.

Приєднатися безкоштовно
Танцювати разом можна недовго

До теми