Розуміння характеристик п'яти дисциплін
Кожен із п'яти стандартних танців має свій власний характер, який проявляється не лише в ритмі, а й у необхідному володінні тілом та динаміці. У той час як повільний вальс вражає своїми плавними, м'якими рухами вгору та вниз, танго вимагає надзвичайно точної роботи ніг близько до підлоги та вибухових змін напрямку. Віденський вальс вимагає невтомної витривалості в обертах, повільний фокстрот, нескінченного, плавного контролю рухів, а квікстеп, енергійної, легковажної спритності. Щоб досягти найкращого прогресу в тренуваннях, корисно точно знати свої біомеханічні та ментальні вподобання.
Той, хто цілеспрямовано аналізує свої сильні сторони, може оптимально зосередитися на тренуваннях у турнірному спорті. Пари часто схильні тренувати всі танці рівномірно, хоча цілеспрямоване налаштування на улюблений танець може принести вирішальний прорив у суддівських оцінках. Міцна база в загальній танцювальній поставі та відмінностях між п'ятьма стандартними танцями є незамінною для того, щоб чітко виділити характерні нюанси кожного стилю, які пропонує udansa.
