Перейти до основного вмісту
Техніка фігур5 хвилин

Впевнено виконувати лівий поворот у Віденському вальсі

Автор: Bernhard De LucaОновлено

Коротко
  • Лівий поворот охоплює шість переносів ваги за два такти, з обертанням проти годинникової стрілки.
  • Ведучий партнер танцює: лівою ногою вперед, правою вбік, лівою перехрещує попереду, правою назад, лівою вбік, правою приставляє.
  • Партнер, який слідує, танцює: правою ногою назад, лівою вбік, правою приставляє, лівою вперед, правою вбік, лівою перехрещує попереду.
  • На третю долю в русі вперед ліва нога перехрещується перед правою.

Невдало поставлена нога на рахунок «три» ускладнює наступний крок. Щойно ти навчишся тілом розрізняти ці дві половини, уявний вузол перетвориться на рух, який можна повторити.

Що тобі знадобиться для вправи

  • Вільна рівна поверхня, достатня для двох потрійних кроків
  • Танцювальне взуття з підошвою, що контрольовано ковзає
  • Упевнене перенесення ваги з лівої ноги на праву й назад
  • Звична закрита позиція в парі без міцного захвату
  • Спільний рахунок: раз, два, три, раз, два, три

Перехресний крок уперед, приставляння назад

Лівий поворот складається з двох різних половин. Поки одна людина танцює вперед навколо пари, інша рухається назад і звільняє для цього місце. Після трьох кроків ви міняєтеся завданнями. Уперед або назад описує твій власний рух, а не твою постійну танцювальну роль. Тому в обох ролях потрібен той самий перехресний крок, але в різних місцях шести кроків.

Перехресний крок виконується з перенесенням ваги: ліва стопа стає перед правою і приймає вагу тіла. Простого дотику недостатньо, адже після цього права стопа має бути вільною. У зворотній половині натомість права стопа приставляється до лівої й також приймає вагу тіла. Так кожна половина завершується вільною правою або лівою стопою для наступного кроку.

У повній фігурі пара за два такти робить повний оберт проти годинникової стрілки й водночас рухається простором. Для першої спроби достатньо меншого повороту. Руки підтримують контакт, а не тягнуть партнерку чи партнера за собою. Огляд кроків і з’єднань у Віденському вальсі (Wiener Walzer) допоможе зрозуміти, як виконується фігура. Якщо вам ще бракує спільної стійки, перед відпрацюванням повороту допоможе знайомство з обома вальсами.

Пара танцює сальсу (Salsa), танго (Tango) або вальс (Waltz), тісно обійнявшись
Підошва, що контрольовано ковзає, полегшує обертання, але не замінює правильно поставленого кроку.

Відпрацювати шість кроків для обох ролей

  1. Зайняти вихідне положення

    Станьте в закриту позицію, трохи змістившись убік одне від одного. Той, хто веде, переносьте вагу на праву ногу, ліва вільна; той, хто слідує, переносьте вагу на ліву ногу, права вільна. Почніть без музики й робіть маленькі кроки.

  2. Крок уперед і назад на рахунок «раз»

    Той, хто веде, ставить ліву ногу вперед, а той, хто слідує, праву назад. Починай поворот ліворуч разом із рухом корпусу, не тягни за руки. Обоє переносите вагу на поставлену ногу, а друга нога звільняється.

  3. На рахунок «два» продовжуй обертатися вбік

    Якщо ти ведеш, зроби крок правою ногою вбік, якщо слідуєш, лівою. Нехай стопи рухаються разом із поворотом корпусу, залишаючи одне одному місце. Крок убік має бути компактним, щоб третє перенесення ваги можна було виконати без стрибка.

  4. На «три» схрестити й приставити

    Якщо ти ведеш партнера, схрести ліву ногу перед правою та перенеси на неї вагу. Якщо ти слідуєш за партнером, пристав праву ногу до лівої та перенеси на неї вагу. Крок зі схрещуванням має бути вузьким, але не стискай ноги; не просто торкайся підлоги ногою.

  5. Помінятися ролями на нову «раз»

    У ролі ведучого ти крокуєш правою ногою назад, у ролі веденого, лівою вперед. Той, хто щойно танцював назад, тепер виконує рух уперед. Вільна нога може одразу рушити, без попередньої зміни позиції чи додаткового проміжного кроку.

  6. На рахунок два звільніть місце кроком убік

    Той, хто веде, робить крок ліворуч, а той, хто слідує,, праворуч. Той, хто веде, дає партнеру пройти вперед навколо пари. Зберігайте контакт між собою, не скручуючи плечі одне до одного.

  7. Приставити на три й перехрестити

    Якщо ти ведеш, пристав праву ногу до лівої та перенеси на неї вагу. Якщо ти слідуєш, перехрести ліву ногу перед правою та перенеси на неї вагу. Ви знову спираєтеся на ті самі ноги, що й на початку, і можете повторити ту саму фігуру. Під час навчання перед повторенням можна зробити паузу.

Ці відмінності роблять перехресний крок корисним

Ось так

  • Перехрести ліву ногу спереду, залишивши місце для колін
  • Дозволь стопам продовжити поворот корпусу
  • Знайди спільну траєкторію маленькими кроками
  • Після паузи повільно почни спочатку

Не роби так

  • Затискати коліна, глибоко й вузько схрестивши ноги
  • Повернути верхню частину тулуба, залишивши стопи на місці
  • Пройти повз пару великими боковими кроками
  • Приховати помилку додатковими швидкими кроками

Твій тренувальний план, у якому можна відмічати виконане

Перед першим проходом

Початок

Після повільного проходу

Контроль

Після тренування під музику

Закріплення

Часті запитання

  1. Під лівим вальсом зазвичай мають на увазі поворот ліворуч у Віденському вальсі (Wiener Walzer). Цей вислів указує на напрямок обертання, а не на інший танець. Тож, відпрацьовуючи кроки лівого вальсу, ти працюєш над цією фігурою з перехресним кроком уперед і закриттям стопи назад у межах Віденського вальсу.

Стандартні курси з техніки вальсу

Відпрацьовуй лівий поворот на курсі зі зворотним зв’язком щодо перехресного кроку, перенесення ваги та спільного обертання.

Переглянути всі відповідні курси

Україна: курсів поки немає

Підпишись на розсилку, ми повідомимоУ тебе є школа танців? Додай свої курси

Німеччина: переглянути курси

Знайти партнера для танців

Відпрацьовуй перехресний крок разом

На udansa ти знайдеш партнерів для танців, з якими зможеш повільно повторювати поворот ліворуч. Опиши у своєму профілі, яку роль ти відпрацьовуєш і що працюєш над перехресним кроком і перенесенням ваги.

Приєднуйся безкоштовно
Відпрацьовуй перехресний крок разом

До теми

Читати далі