چھئیاں چھئیاں رقص سیکھو: مکھڑے کی مشق پکی زمین پر کرو

نہیں، تم یہ مختصر سیکھنے والا ورژن اکیلے ڈانس کر سکتے ہو۔ دو لوگ ہوں تو کھلی بانہوں کے لیے مناسب فاصلہ رکھتے ہوئے ساتھ ساتھ کھڑے ہو، ہاتھ پکڑے بغیر اور کسی کی رہنمائی کے بغیر۔ دونوں ایک ہی گنتی استعمال کرتے ہیں؛ ایک دوسرے کو دیکھنا خاص طور پر ساتھ شروع کرنے اور چوتھے آٹھ گنتیوں والے حصے میں جانے میں مدد دیتا ہے۔

کچھ گنتیاں چھوڑنے کے بجائے پہلے قدموں اور گھٹنوں کی دھڑکن کو چھوٹا کرو۔ بازوؤں کی بڑی حرکتوں میں بھی اضافی وقت لگتا ہے، اس لیے فی الحال انہیں کم دائرے میں حرکت دے سکتے ہو۔ اگر ترتیب پھر بھی بے قابو لگے تو موسیقی کے بغیر آہستہ آواز میں گنتی بولتے ہوئے مشق کرو، پھر گانے کے ساتھ دوبارہ شروع کرو۔

نہیں، اس ورژن کے لیے گھٹنوں کو ہلکا اور قابو میں رکھتے ہوئے موڑنا کافی ہے۔ تال کے ساتھ اس حرکت کو دہرانا نظر آنا چاہیے، زیادہ سے زیادہ نیچے جانا ضروری نہیں۔ گھٹنوں کا رخ اپنے پاؤں کی انگلیوں کی سمت رکھو، اور اگر زمین پر پاؤں کی گرفت محفوظ نہ رہے تو حرکت کم کر دو۔

دائیں اور بائیں سے مراد ڈانس کرنے والے شخص کی سمتیں ہیں، یہ ضروری نہیں کہ وہ تمہاری اسکرین کی سمت سے ملیں۔ اسی لیے سامنے سے بنائی گئی ویڈیوز کی نقل کرتے وقت الجھن ہو سکتی ہے۔ بیان کردہ سیکھنے والا ورژن واضح طور پر تمہارے دائیں پاؤں سے شروع ہوتا ہے؛ اس کے لیے فلم کے بدلتے ہوئے مناظر کو الٹنے یا جوڑنے کی ضرورت نہیں۔

اس سیکھنے والے ورژن کے لیے ایسے چپٹے جوتے مناسب ہیں جو پاؤں میں اچھی طرح فٹ ہوں اور جن کے تلوے فرش کے لیے موزوں ہوں۔ چھوٹے پہلو کے قدموں کے لیے پاؤں کو سہارا چاہیے، لیکن ایڑی والے یا خاص ملبوساتی جوتے ضروری نہیں۔ پھسلن والی جگہ پر ڈھیلے موزے نہ پہنو، اور ایسے جوتوں سے بچو جن میں ہر بار پاؤں کی انگلیوں سے فرش چھوتے ہی ایڑی باہر نکل جائے۔

سیکھنے والا ورژن محفوظ انداز میں کھڑے ہو کر ختم کرو، یا کسی مناسب نئی پہلی گنتی پر اسے دوبارہ شروع کرو۔ ضروری نہیں کہ چار آٹھ گنتیوں والے حصے پورا کورس بھریں، کیونکہ یہ مشق کا ایک مختصر حصہ ہے۔ اختتام کے لیے بازو نیچے کر دو اور گھٹنوں کی آخری دھڑکن کو نرمی سے ختم ہونے دو۔