رواں بریسیو کے ساتھ فلامنکو میں بازوؤں اور قدموں میں ہم آہنگی پیدا کریں

1. 01

   ابتدائی مشق: مانوس بازوؤں کی حرکت کا راستہ طے کرنا

   آٹھ گنتیاں، پاؤں کی ضربوں کے بغیر

   • تیاری، بازوؤں کی حرکت کا راستہ، پُرسکون ردھم

   اپنی کلاس سے بریسیو (Braceo) کی ایک مانوس، مسلسل حرکت کا راستہ چنو، جو آٹھ یکساں گنتیوں میں مکمل ہو، مثلاً ایک سے چار تک اوپر اٹھتا ہوا راستہ اور پھر پانچ سے آٹھ تک نیچے آتا ہوا راستہ؛ اسے درمیان میں رکے بغیر دہراؤ، جبکہ پاؤں ساکن رہیں اور ہاتھ اپنی مانوس سادہ شکل میں رہیں۔ ایک، تین، پانچ اور سات پر اپنی پوزیشنیں رہنمائی کے لیے یاد رکھو، رکنے کے لیے نہیں: یہ ابتدائی مشق تیاری ہے، ابھی چار ہم آہنگی کی مشقوں میں سے کوئی ایک نہیں۔

2. 02

   بازو کی حرکت کے دوران الگ الگ ضربیں

   ۸ گنتیاں، ضربیں ۱، ۳، ۵ اور ۷ پر

   • پہلا کام، الگ الگ ضربیں، فاصلہ

   بازو کی وہی حرکت جاری رکھو اور دائیں پاؤں سے پہلے سے اچھی طرح سیکھی ہوئی ایڑی کی ٹک (Tacón) ایک، تین، پانچ اور سات پر لگاؤ۔ ایسی مانوس کھڑی حالت اختیار کرو جس میں یہ تکرار اضافی قدموں کے بغیر ممکن ہو؛ آٹھوں دھڑکنیں گنتے رہو تاکہ درمیان کے وقفے غائب نہ ہوں۔ آواز کے فوراً بعد کے لمحوں پر خاص دھیان دو: کہنی کو اپنا راستہ جاری رکھنا چاہیے، نہ کہ ایک لمحے کے لیے رک جانا یا ضرب کے ساتھ نیچے گرنا۔ اگر جسم واضح طور پر ساتھ جھولنے لگے تو پہلے ایک ضرب چھوڑ دو، مگر بازو کی حرکت نہ روکو۔

3. 03

   قدموں کی تھاپ کو گہرا کرنا

   ۸ گنتیاں، ہر دھڑکن پر ایک ضرب

   • مشق دو، دہرائی، وہی رفتار

   پہلی مشق والی بازوؤں کی حرکت، ضرب کی قسم اور رفتار برقرار رکھو، لیکن اب تک خالی رہنے والی گنتیوں دو، چار، چھ اور آٹھ پر وہی مانوس ایڑی کی ضرب شامل کرو؛ اس طرح تم صرف قدموں کی ترتیب کو زیادہ گھنا کرتے ہو، جبکہ بازو بدستور پورا دائرہ بناتے ہیں اور آٹھ چھوٹی حرکات میں تقسیم نہیں ہوتے۔ یکساں وقفوں پر دھیان دو اور دیکھو کہ کہیں بازو غیر ارادی طور پر تیز تو نہیں ہو رہے: اگر دائرہ صرف تیز ہاتھوں یا اٹھے ہوئے کندھوں کے ساتھ بن پاتا ہے، تو اضافی ضربیں دوبارہ ہٹا دو، بجائے اس کے کہ دونوں کی رفتار مزید بڑھا دو۔

4. 04

   براسیو جاری رکھتے ہوئے قدموں کے وقفے

   1، 2، 5، 6 پر ضربیں؛ 3، 4، 7، 8 پر وقفے

   • تیسری مشق، خاموشی، حرکت کا تسلسل

   معروف تاکون کے ساتھ ایک اور دو، اور پانچ اور چھ پر دو دو مختصر ضربیں لگاؤ، جبکہ تین، چار، سات اور آٹھ پر قدموں کی کوئی آواز نہ ہو؛ بازوؤں کا راستہ وہی رہے اور خاموش گنتی کے دوران بھی حرکت جاری رکھے۔ مشکل یہاں زیادہ ضربیں لگانے میں نہیں، بلکہ وقفوں کے دوران آواز سے ملنے والے اشارے کی کمی میں ہے: اس لیے پہلے گنتی بلند آواز میں جاری رکھو اور دھیان رکھو کہ بازو دوسری ضرب کے ساتھ نہ رکے، نہ ہی اگلی ضرب سے پہلے تیز ہو تاکہ چھوٹ جانے والا راستہ پورا کر سکے۔

5. 05

   قدموں کے مقابلے میں بازوؤں کا آغاز بدلنا

   قدموں کی ترتیب مشق تین جیسی، بازوؤں کا آغاز ۳ پر

   • مشق چار، تاخیر سے آغاز، تکرار

   مشق تین والی قدموں کی ترتیب سے شروع کرو اور بازوؤں کی مانوس آٹھ گنتیوں والی حرکت ۳ پر شروع کرو، تاکہ اس کی آٹھ گنتیاں اب ۳ سے اگلے چکر کے ۲ تک پہنچیں؛ پہلی بار بازو ۱ اور ۲ پر رکے رہیں، اس کے بعد ان کی حرکت بغیر رکے دہرائی جائے۔ اس طرح بریسیو کے رخ بدلنے کے مقامات قدموں کی ترتیب میں پہلے سے مختلف جگہوں پر ہوں گے۔ اسی ایک تاخیر کو برقرار رکھو، یہاں تک کہ تم اگلے چکر میں داخل ہوتے ہوئے بھی حرکت جاری رکھ سکو، اور اگلے ۱ پر خودکار طور پر دونوں حرکتی سطحوں کو ایک ساتھ دوبارہ شروع نہ کرو۔

اس مشق کے سلسلے کی بنیادی تفصیلات

ریہرسل کے بعد ہم آہنگی کی مشقیں

4

معروف بازو کی حرکت کے لیے گنتی

8

چوتھی مشق میں گنتی کی ضربوں کا فرق

2