مرکزی مواد پر جائیں
رقصی حرکات کی تکنیک۶ منٹ

سلو والٹز: چھ قدموں میں دائیں گردش

تحریر: Mary De Lucaتازہ کاری:

مختصراً
  • دائیں طرف کا موڑ دو تالوں میں چھ قدموں پر مشتمل ہے، جنہیں ایک، دو، تین، ایک، دو، تین گنا جاتا ہے۔
  • لیڈ کرنے والا ساتھی دائیں پاؤں سے آگے قدم رکھتا ہے، جبکہ فالو کرنے والا ساتھی بائیں پاؤں سے پیچھے، پھر دونوں اپنے اپنے پاؤں سے پہلو کی طرف قدم رکھ کر دوسرا پاؤں ساتھ ملاتے ہیں۔
  • دوسری تال میں لیڈ کرنے والا ساتھی بائیں پاؤں سے پیچھے قدم رکھتا ہے، جبکہ فالو کرنے والا ساتھی دائیں پاؤں سے آگے، پھر دونوں پہلو کی طرف قدم رکھ کر دوسرا پاؤں ساتھ ملاتے ہیں۔
  • معیاری انداز میں مجموعی طور پر دائیں طرف تین چوتھائی چکر مکمل ہوتا ہے اور آخر میں لیڈ کرنے والا ساتھی دوبارہ ترچھی سمت میں دیوار کی طرف رخ کیے ہوتا ہے۔

جوڑے میں ایک بالکل درست قدم بھی اچانک غلط محسوس ہو سکتا ہے، جب دونوں ایک ہی راستہ اختیار کرنا چاہیں۔ اس رقصی حرکت میں باہر کا بڑا راستہ اور اندر کا چھوٹا راستہ باری باری آتے ہیں: یہی تبدیلی دونوں کو ساتھ آگے بڑھنے کے قابل بناتی ہے۔

پہلے راؤنڈ کے لیے تمہیں یہ چیزیں چاہیے

  • جگہ گھیرنے والے دو رقصی میزان کے لیے کھلی مشق کی جگہ
  • آرام دہ رقص کے جوتے، جن کے تلوے قابو کے ساتھ پھسلیں
  • بازوؤں پر کھنچاؤ کے بغیر بند رقصی گرفت
  • وزن کی محفوظ منتقلی اور تین چوتھائی تال میں گنتی
  • رہنمائی کرنے اور پیروی کرنے کے طے شدہ کردار

دائیں طرف کا چکر اپنی جگہ پر گھومنے کے بجائے آگے بڑھتا ہے

دائیں طرف کے چکر کو Natural Turn بھی کہتے ہیں۔ یہاں بیان کردہ معیاری انداز میں تم ہر میزان میں دائیں طرف تین آٹھویں حصے گھومتے ہو، یعنی مجموعی طور پر پورے چکر کے تین چوتھائی۔ یہ کوئی غلطی نہیں: چھ قدموں کے بعد جان بوجھ کر پورا چکر مکمل کرنے کے لیے ایک چوتھائی باقی رہتا ہے۔ یہ شکل ہال کے کنارے کے ساتھ آگے بڑھنے کے لیے بنائی گئی ہے، نہ کہ ایک ہی جگہ پر مکمل دائرہ بنانے کے لیے۔

حوالے کے طور پر رقص کی سمت لی جاتی ہے، یعنی ہال کے گرد گھڑی کی مخالف سمت میں جانے کا راستہ۔ ابتدا میں قیادت کرنے والا کردار دیوار کی طرف ترچھا آگے دیکھتا ہے، تقریباً رقص کی سمت اور بیرونی دیوار کے درمیان۔ پہلے میزان کے بعد وہ رقص کی سمت کی طرف پشت کیے کھڑا ہوتا ہے۔ دوسرے کے بعد وہ پھر ترچھا دیوار کی طرف دیکھتا ہے۔ یہ اختتامی مقام جگہ کے لحاظ سے آغاز سے آگے ہے۔

پہلے میزان میں قیادت کرنے والا کردار باہر کی طرف سے چکر لگاتا ہے، دوسرے میں پیروی کرنے والا۔ جو کردار پیچھے کی طرف قدم سے آغاز کرتا ہے، وہ ہر بار اندر کی طرف سے چھوٹا راستہ لیتا ہے۔ اگر تم دونوں یکساں بڑے قوسوں میں چلتے تو تمہاری وضع میں تناؤ پیدا ہوتا۔ کردار یہاں رقص کی ذمہ داریوں کی نشاندہی کرتے ہیں، جنس کی نہیں۔ دونوں والٹز کو سمجھنے کے لیے والٹز سیکھنے کی ابتدا مددگار ہے؛ سلو والٹز (Langsamer Walzer) کا جائزہ اس شکل کو سیکھنے کے اگلے مراحل میں جگہ دیتا ہے۔

ایک مرد اور ایک عورت اسٹوڈیو میں والٹز (Walzer) یا سالسا (Salsa) رقص کر رہے ہیں
جوتے بدلنے کے لیے تھوڑا سا وقفہ لینا، اٹکتے ہوئے تلوے کے ساتھ چکر لگانے پر اصرار کرنے سے بہتر ہے۔

دائیں طرف گھومنا قدم بہ قدم سیکھیں

  1. ابتدائی رخ اور وزن رکھنے والا پاؤں طے کریں

    تم دونوں بند پوزیشن میں کھڑے ہو جاؤ: لیڈ کرنے والے کا رخ دیوار کی طرف ترچھا ہو، اور فالو کرنے والے کا رخ مخالف سمت میں۔ لیڈ کرنے والا بائیں پاؤں پر وزن رکھے، فالو کرنے والا دائیں پاؤں پر؛ دوسرے پاؤں آزاد رہیں۔ پہلے طے کرو کہ یہ ترتیب ایک بار موسیقی کے بغیر کرو گے، اور چھ قدموں کے بعد رک جاؤ۔

  2. پہلی بیٹ پر آگے بڑھنا شروع کرو

    رہنمائی کرتے ہوئے تم دایاں پاؤں آگے رکھتے ہو، جبکہ پیروی کرنے والا بایاں پاؤں پیچھے رکھتا ہے۔ اسی دوران دائیں طرف گھومنا مشترکہ جسمانی حرکت سے شروع کرو، ہاتھ کھینچے بغیر۔ آگے کا قدم ایڑی کے بل رکھو، پیچھے جانے والا ساتھی مشترکہ راستے کے لیے کافی جگہ چھوڑے۔

  3. دو کی گنتی پر پہلو کی طرف گھومتے رہو

    رہنمائی کرتے ہوئے تم بائیں جانب قدم رکھو، اور پیروی کرتے ہوئے دائیں جانب۔ اس قدم تک تم دونوں دائیں طرف تقریباً چوتھائی چکر گھوم چکے ہوتے ہو۔ رہنمائی کرنے والا بڑا بیرونی دائرہ بناتے ہوئے آگے بڑھتا ہے، جبکہ پیروی کرنے والا اپنا پہلو کی طرف قدم چھوٹا رکھتا ہے۔ قدم کے اختتام پر اٹھنا شروع ہوتا ہے۔

  4. تین پر بند کرنا اور نیچے آنا

    لیڈ کرتے ہوئے دایاں پاؤں بائیں کے ساتھ بند کرو، فالو کرتے ہوئے بایاں دائیں کے ساتھ، ہر بار وزن منتقل کرتے ہوئے۔ باقی آٹھویں حصے کا گھماؤ بھی شامل کرو: لیڈ کرنے والا اب رقص کی سمت کی طرف پشت کیے کھڑا ہوگا۔ پہلے اوپر ہی رہو اور تین کے اختتام پر قابو سے نیچے آؤ۔

  5. دوسری ایک پر پیچھے کی طرف شروع کریں

    لیڈ کرتے ہوئے تم بائیں پاؤں سے پیچھے جاتے ہو، فالو کرتے ہوئے دائیں پاؤں کی ایڑی کے بل آگے بڑھتے ہو۔ دائیں طرف کا چکر جاری رہتا ہے۔ اب فالو کرنے والا بڑا بیرونی راستہ اختیار کرتا ہے؛ لیڈ کرتے ہوئے تم پیچھے قدم رکھ کر جگہ دیتے ہو، بجائے اس کے کہ بازوؤں سے دوسرے شخص کے جسم کو دھکیل کر آگے نکالو۔

  6. دو کی گنتی پر دوسرا پہلو کا قدم رکھو

    لیڈ کرتے ہوئے تم دائیں طرف قدم رکھو، فالو کرتے ہوئے بائیں طرف قدم رکھو۔ دونوں مل کر دائیں جانب گھومتے رہو اور قدم کے آخر میں دوبارہ اوپر اٹھنا شروع کرو۔ فالو کرنے والے کا آگے کی طرف شروع کیا گیا رول تمہارے گرد گھومتا ہے؛ اپنا اندرونی راستہ مختصر رکھو اور اوپری دھڑ کو اس کے ساتھ جڑا رکھو۔

  7. تین پر پاؤں بند کرو اور نکلنے کی پوزیشن برقرار رکھو

    لیڈر کے طور پر تم بایاں پاؤں دائیں پاؤں کے ساتھ بند کرتے ہو، اور فالوور کے طور پر دایاں پاؤں بائیں پاؤں کے ساتھ، وزن منتقل کرتے ہوئے۔ دوسرے میزان میں مجموعی طور پر تین آٹھویں چکر مکمل کرو اور آخر میں نیچے آؤ۔ لیڈر کے طور پر تمہارا رخ دوبارہ دیوار کی طرف ترچھا ہوتا ہے، دایاں پاؤں آزاد ہے۔ فالوور کے طور پر بایاں پاؤں آزاد ہے۔

مشترکہ راستۂ حرکت برقرار رکھو

اس طرح

  • قدموں کا سائز اندرونی راستے کے مطابق چھوٹا رکھیں
  • بند کرتے وقت وزن مکمل طور پر منتقل کریں
  • ہاتھوں کو جسم کی حرکت کے ساتھ سکون سے ساتھ لے جائیں
  • نئے راستے پر اطراف کی جانب قدم رکھیں

ایسا نہیں

  • اندر اور باہر دونوں طرف یکساں بڑے قوس بنانے پر اصرار کرنا
  • پاؤں ملانا، لیکن وزن پرانے پاؤں پر ہی رکھنا
  • ساتھی کو دائیں ہاتھ سے کھینچ کر گھمانا
  • دونوں پاؤں ایک ہی جگہ رکھ کر گھومنا

اپنی مشق مکمل نشان زد کریں

آغاز سے پہلے

ترتیب

پہلے میزان کے بعد

عبوری جائزہ

دوسری تال کے بعد

اختتام

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

  1. جی ہاں، نیچرل ٹرن (Natural Turn) سلو والٹز میں دائیں طرف مڑنے کا انگریزی نام ہے۔ یہاں مراد چھ قدموں پر مشتمل مکمل شکل ہے، صرف اس کے پہلے تین قدم نہیں۔ کچھ تدریسی ترتیبوں میں پہلے صرف تین قدم سکھائے جاتے ہیں، پھر کوئی اور شکل شروع ہوتی ہے۔ اسی لیے قدموں کی تعداد بتانا مفید ہے۔

والٹز کی حرکات کے لیے معیاری کورسز

سلو والٹز (Langsamer Walzer) میں دائیں طرف گھومنے کی مشق کرو، قدموں کے سائز، پاؤں کی حرکت اور ساتھ مل کر گھومنے کی رہنمائی کے ساتھ۔

تمام موزوں کورسز دیکھو

چھ مراحل مل کر مشق کریں

udansa پر تمہیں بال روم رقص (Standard) کے لیے ڈانس پارٹنرز ملیں گے، جن کے ساتھ تم آہستہ آہستہ دائیں طرف گھومنے کی مشق کر سکتے ہو۔ اپنی سطح اور مطلوبہ ڈانس رول بتاؤ، تاکہ تم دونوں ایک ہی مشق سے آغاز کرو۔

چھ مراحل مل کر مشق کریں