مرکزی مواد پر جائیں
ٹورنامنٹ اسپورٹس3 منٹ

عام کھیل سے ٹورنامنٹ تک: ڈانس فلور تک میرا سفر

مختصراً
  • تفریحی رقص سے مسابقتی رقص کی طرف منتقلی کے لیے ڈانس اسکول سے لائسنس یافتہ ٹرینرز والے اسپورٹس کلب میں جانے کی ضرورت ہوتی ہے۔
  • تربیت پیچیدہ رقص کے مراحل سے ہٹ کر کرنسی، فٹ ورک اور ردھم کی مکمل تکمیل کی طرف منتقل ہو جاتی ہے۔
  • متواتر ٹورنامنٹ ڈانسز کے جسمانی دباؤ کو برداشت کرنے کے لیے ایتھلیٹک ٹریننگ ناگزیر ہے۔
  • جرمن ڈانس اسپورٹس ایسوسی ایشن میں ٹورنامنٹ کا باضابطہ آغاز اسٹارٹ کارڈ کے حصول سے ہوتا ہے اور اس کا آغاز کارکردگی پر مبنی D-کلاس سے ہوتا ہے۔

سماجی رقص کے حلقے سے کارکردگی پر مبنی تربیت کی طرف ایک قدم

وہ لمحہ جب ایک آرام دہ مشغلہ حقیقی کارکردگی والے کھیل میں بدل جاتا ہے، اکثر خاموشی سے آتا ہے۔ اگرچہ میں اپنے ہفتہ وار رقص کے حلقے میں آرام دہ محسوس کرتا تھا، لیکن ایک وقت ایسا آیا جب نئے سٹیپس کو صرف یاد کر لینا کافی نہیں رہا۔ میں جاننا چاہتا تھا کہ بہترین توازن کیسا محسوس ہوتا ہے، Waltz میں پیروں کا کام ایڑی پر درست طریقے سے کیسے شروع ہوتا ہے، اور ہم بطور جوڑا رقص کے میدان میں متحرک موجودگی کیسے پیدا کر سکتے ہیں۔ udansa میں تفریحی رقص سے ٹورنامنٹ ڈانس اسپورٹس میں تبدیلی کا فیصلہ کوئی اچانک چھلانگ نہیں تھی، بلکہ ایک بتدریج عمل تھا جو ذہن میں شروع ہوا۔ زیادہ درستگی کی خواہش، حقیقی اور کارکردگی پر مبنی تربیت کی ضرورت میں بدل گئی۔

آرام دہ سماجی رقص سے کلب میں منظم ٹورنامنٹ کی تربیت کی طرف منتقلی ایک بالکل نیا ڈھانچہ لاتی ہے۔ اچانک، مقصد بہت سارے پیچیدہ سٹیپس کو ایک ساتھ جوڑنا نہیں، بلکہ بنیادی باتوں کو مکمل کرنا بن جاتا ہے۔ جو بھی یہ قدم اٹھاتا ہے، وہ جلد ہی سمجھ جاتا ہے کہ چھوٹی چھوٹی چیزیں رقص کے میدان پر اثر ڈالتی ہیں۔ Standardtanz میں جگہ کا درست تعین D-کلاس کے ہجوم میں زندہ رہنے کے لیے ضروری ہے۔ تربیت ڈانس اسکول سے اسپورٹس کلب میں منتقل ہو جاتی ہے، جہاں لائسنس یافتہ ٹرینرز ہر قدم کا باریکی سے جائزہ لیتے ہیں۔ حرکت کے خالص معیار پر یہ توجہ جسمانی احساس کو بنیادی طور پر بدل دیتی ہے۔

تکنیک کے علاوہ، ٹورنامنٹ کا رقص جسمانی فٹنس کا بھی ایک بالکل مختلف مطالبہ کرتا ہے۔ جبکہ رقص کے حلقے میں ہر گانے کے بعد ایک مختصر وقفہ لیا جاتا ہے، ایک ٹورنامنٹ میں ایک کے بعد ایک کئی رقص میں بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنا پڑتا ہے۔ Standardtanz کے لیے کنڈیشننگ ٹریننگ کے بغیر، آپ میدان میں جلد ہی پیچھے رہ جاتے ہیں۔ DTV میں ٹورنامنٹ کے آغاز کے بارے میں میرا ذاتی تجربہ بتاتا ہے: یہ راستہ تھکا دینے والا ہے، لیکن جب سخت محنت ایک متحرک اور بے ساختہ کارکردگی میں رنگ لاتی ہے، تو وہ احساس تفریحی رقص میں کسی بھی چیز سے موازنہ کے قابل نہیں ہے۔

اسٹینڈرڈ اور لاطینی امریکی رقص کی مشق کے دوران ایک مرد اور خاتون ڈانس پارٹنر کے پاؤں اور جوتے
تفصیلات پر توجہ: ٹورنامنٹ کی تربیت میں، درست فٹ ورک ڈانس فلور پر اسکورنگ کا فیصلہ کرتا ہے۔

ٹورنامنٹ میں داخلے کے لیے اعداد و شمار

D-کلاس میں معیاری رقص
4
فی رقص 1.5 منٹ کی بہترین کارکردگی
1.5
DTV ٹورنامنٹ میں جج
5

ٹورنامنٹ میں کامیاب شروعات کے لیے udansa کا روڈ میپ

  1. مناسب کلب تلاش کریں

    ایک ایسا اسپورٹس کلب تلاش کریں جو فعال ٹورنامنٹ کی تربیت اور کھلی جگہ پر فری ٹریننگ پیش کرتا ہو۔ یہاں آپ کو ضروری بنیادی ڈھانچہ اور لائسنس یافتہ ٹرینرز ملیں گے، جو udansa کے ساتھ آپ کے سفر میں مددگار ثابت ہوں گے۔

  2. فگرز (figures) کے انتخاب کو محدود کریں

    اپنی کوریوگرافی کو D-کلاس میں اجازت دی گئی بنیادی فگرز تک محدود کریں۔ اپنی تربیت کے دوران صرف باڈی پوسچر، فٹ ورک اور باہمی توازن پر توجہ مرکوز کریں، اور udansa کے ساتھ اپنی مہارت کو بہتر بنائیں۔

  3. جسمانی فٹنس بنانا

    اپنے ڈانس کی تربیت کو ڈانس فلور سے باہر برداشت اور طاقت کی تربیت کے ساتھ مکمل کرو۔ صرف اسی طرح تم کئی راؤنڈز کے شدید دباؤ کو بغیر کسی نقصان کے برداشت کر سکو گے۔

  4. اسٹارٹ کارڈ کے لیے درخواست دیں

    اپنے نئے کلب کے ذریعے جرمن ڈانس اسپورٹس ایسوسی ایشن (Deutscher Tanzsportverband) کے آفیشل اسٹارٹ کارڈ کے لیے درخواست دیں۔ اس کے ساتھ، آپ اپنی عمر اور کارکردگی کی کلاس کے تمام ٹورنامنٹس کے لیے باضابطہ طور پر اہل ہو جائیں گے، اور udansa آپ کے ساتھ ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

  1. سب سے اہم فرق حرکت پر توجہ مرکوز کرنے کا ہے۔ کھیل کے طور پر رقص میں، حرکت کا مزہ لینے اور نئے سٹیپس سیکھنے پر توجہ دی جاتی ہے، جبکہ ٹورنامنٹ ڈانس میں تکنیکی کمال، ایتھلیٹکس اور براہ راست مسابقتی موازنہ کو پرکھا جاتا ہے۔

آپ کے قریب معیاری کورسز

جوڑی میں رقص کی اپنی کھیلوں کی امنگوں کے لیے موزوں تربیت تلاش کریں۔

تمام موزوں کورسز دیکھیں

ٹورنامنٹ اسپورٹس کے لیے اپنا ڈانس پارٹنر تلاش کرو

udansa پر تمہیں ٹورنامنٹ کی تربیت کے لیے پرجوش ڈانس پارٹنرز، اپنے قریب ترین ڈانس اسکول یا کلب مل جائیں گے، جو تمہارے اسپورٹس کے سفر میں تمہاری مدد کریں گے۔

ٹورنامنٹ اسپورٹس کے لیے اپنا ڈانس پارٹنر تلاش کرو

مزید پڑھیں