ایک سلو دو ضربوں تک ایک ہی پاؤں پر رہتا ہے
ڈبل ردھم شاگ (Double Rhythm Shag) میں سلو کا مطلب یہ نہیں کہ تم کوئی قدم سست رفتار میں اٹھاؤ۔ وزن کی منتقلی پہلی ضرب پر شروع ہوتی ہے، پھر دوسری ضرب پر اسی پاؤں پر ہلکی سی اچھلتی ہوئی حرکت ہوتی ہے۔ یاد رکھنے کے لیے تم بول سکتی ہو: قدم، ہاپ، قدم، ہاپ، قدم، قدم۔ ہاپ میں جسم ہلکا سا اچھل کر واپس آتا ہے، یہ اونچی چھلانگ نہیں ہوتی۔ اس دوران آزاد پاؤں فرش سے ذرا سا اٹھ سکتا ہے، لیکن اس پر ابھی وزن نہیں آتا۔
اس طرح چھ ضربوں میں وزن چار بار منتقل ہوتا ہے۔ ایک عام غلط فہمی یہ ہے کہ ہر سنائی دینے والی ضرب پر پاؤں بدل لیا جائے۔ پھر دونوں سلو غائب ہو جاتے ہیں اور تم چھ یکساں رفتار والے قدم ناچتی ہو۔ اسی طرح دوسری اور چوتھی ضرب پر بالکل ساکن ہو جانا بھی مناسب نہیں۔ وہاں بھی لے جاری رہتی ہے، بس سہارا دینے والا پاؤں وہی رہتا ہے۔
گھٹنوں کو حرکت کے لیے تیار رکھو اور دھڑ سیدھا رکھو۔ اچھلنے کی حرکت ٹخنوں اور گھٹنوں کے باہمی عمل سے آتی ہے، کندھوں کو زور سے اوپر کھینچنے سے نہیں۔ ایسی رفتار چنو جس میں قدموں کی آواز ہلکی رہے۔ اگر بعد میں زیادہ دیر یا تیز رفتار سے مشق کرنا چاہو تو رقص کی جسمانی مشقت بتدریج بڑھانے کی رہنمائی تمہاری مدد کرے گی۔ اسی سیکھنے کے مقصد کے لیے کلاس لینا چاہو تو موزوں سوئنگ (Swing) ڈانس کورس سے متعلق رہنما تمہیں بتائے گا کہ بنیادی اسباق اور رقص کے انداز سکھانے والی کلاسوں میں کیا فرق ہے۔
