Zumba Merengue: اس طرح تم آسانی سے تیز تال کو پکڑ سکتے ہو

Merengue لاطینی امریکی ورک آؤٹ کا مرکز ہے اور اپنی بھرپور توانائی کے ساتھ ہر ڈانس کلاس میں جوش و خروش پیدا کر دیتا ہے۔ لیکن خاص طور پر نئے سیکھنے والوں کے لیے اکثر ایک بڑی رکاوٹ ہوتی ہے: موسیقی انتہائی تیز ہوتی ہے اور اس کی تھاپ بے رحمی سے آگے کی طرف بڑھتی ہے۔ جو کوئی یہاں ہر ایک دھن کو پکڑنے کی کوشش کرتا ہے، وہ جلد ہی تال کھو دیتا ہے اور قدموں کا توازن بگڑ جاتا ہے۔ Zumba-Merengue کی تھاپ کو سننے کے لیے، آپ کو پرکشن کی غیر ضروری آوازوں کو نظر انداز کرنا اور مستقل اور تیز بنیادی دھن پر توجہ مرکوز کرنا سیکھنا ہوگا۔ جب آپ ایک بار سمجھ لیں گے کہ پس منظر میں ڈھول کیسے کام کرتے ہیں، تو آپ کے پاؤں خود بخود تال کے ساتھ ہم آہنگ ہو جائیں گے۔

دیگر اسٹائلز کے مقابلے میں، جو آپ کو عام Zumba موسیقی میں ملتے ہیں، Merengue کی تھاپ حیرت انگیز طور پر سیدھی ہوتی ہے۔ اس میں Salsa کی طرح کوئی پیچیدہ ہم آہنگی (syncopation) یا تال کی تبدیلیاں نہیں ہوتیں۔ اس کے بجائے، آپ ایک مستقل دو چوتھائی (two-quarter) ڈھانچے پر مارچ کرتے ہیں۔ جیسے ہی آپ اس سادگی کو سمجھ لیتے ہیں، تو تیز رفتاری کا خوف ختم ہو جاتا ہے۔ آپ تال کی توانائی کو اپنے ورک آؤٹ کے لیے استعمال کرتے ہیں، بجائے اس کے کہ اس کے پیچھے بھاگیں۔ مناسب Zumba سٹیپس کے ساتھ، یہ تیز مارچ ایک پرلطف کارڈیو سیشن بن جاتا ہے، جہاں آپ مکمل طور پر حرکت کے مزے پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔