مرکزی مواد پر جائیں
مقابلے کی تربیت6 منٹ

ویانا میں رقص کے مقابلے کی تیاری کامیاب بنانے کا طریقہ

تحریر: Bernhard De Lucaتازہ کاری:

مختصر یہ کہ
  • ویانا میں اپنے پہلے ٹورنامنٹ میں شرکت کے لیے تم اپنے مقابلے کے تصدیق شدہ رقص، موسیقی کے دورانیوں اور وقفوں کی نقل کرکے مشق کرتے ہو۔
  • تم اعلان سے لے کر رقص کے فرش سے باہر جانے تک پورے سلسلے کی مشق تکنیکی رکاوٹوں کے بغیر کرتے ہو۔
  • تم محفوظ حرکات استعمال کرتے ہو اور چھوٹی غلطیوں کے بعد طے شدہ طریقے سے دوبارہ رقص میں شامل ہو کر آگے بڑھتے ہو۔
  • مشق کے بعد تم آغاز، تبدیلیوں اور توجہ کا جائزہ لیتے ہو اور سب سے اہم کمزوری پر کام کرتے ہو۔

ٹریننگ میں تم کسی غلط ہو جانے والے حصے کو فوراً دوبارہ دہرا سکتے ہو، جبکہ اصل آغاز کے وقت موسیقی چلتی رہتی ہے۔ ایک حقیقی ریہرسل اس فرق کو اچھی طرح محسوس کرا دیتی ہے، اس سے پہلے کہ ایک چھوٹی سی ٹھوکر گھبراہٹ میں کمی پوری کرنے کی کوشش بن جائے۔

ٹورنامنٹ کی مشق کے لیے تمہیں یہ چیزیں درکار ہیں

  • منتخب مقابلہ اور رقص کی تصدیق شدہ ترتیب
  • موسیقی کے تصدیق شدہ دورانیے اور وقفوں یا وقت کے حصوں کی تفصیلات
  • موزوں موسیقی فائلیں، پلے بیک ڈیوائس اور ٹائمر
  • کھلا اور موزوں رقص کا فرش اور پہلے سے استعمال شدہ، آرام دہ رقص کے جوتے
  • ایسی حرکات جن پر تمہیں پختہ عبور ہو اور جو تمہارے مقابلے میں جائز ہوں
  • نوٹ پیڈ اور موسیقی، وقت کا خیال رکھنے اور نام پکارنے کے لیے ایک شخص

تمہارے مقابلے کی نوعیت مشق کا تعین کرتی ہے

ویانا میں رقص کے مقابلے کی تمہاری تیاری کے لیے تمہارا منتخب کردہ مقابلہ بنیاد ہے، نہ کہ مشہور مقابلہ جاتی رقصوں کی کوئی من مانے فہرست۔ ابتدائی مقابلے میں رقصوں کی تعداد، مقررہ درجۂ مقابلہ والے مقابلے سے مختلف ہو سکتی ہے۔ اس لیے صرف وہی رقص، ان کی ترتیب اور موسیقی کا مقررہ دورانیہ اپناؤ جن کی تمہارے مقابلے کے لیے تصدیق ہو چکی ہو۔ اگر کوئی معلومات موجود نہ ہوں تو انہیں دوسرے مقابلوں سے اخذ کرنے کے بجائے ایک بار منتظم سے تصدیق کر لو۔

مکمل مشق میں پورا طریقۂ کار شامل ہوتا ہے، صرف تمہاری حرکات کی ترتیب نہیں۔ اس میں بلایا جانا، اپنی جگہ لینا، موسیقی کا آغاز، موسیقی کا حقیقی اختتام اور اگلے رقص تک کا وقت شامل ہے۔ اگر وقفے صرف ایک دورانیے کی صورت میں بتائے گئے ہوں تو اسی دورانیے کو مدنظر رکھ کر مشق کرو۔ ایسی مشق صرف ایک اندازہ ہوتی ہے: دوسرے جوڑے اور انتظامی تاخیر مقابلے کے دن صورتِ حال بدل سکتے ہیں۔

مشق کی موسیقی کا مطلوبہ رقص اور رفتار سے میل کھانا بھی ضروری ہے۔ اگر جایئو (Jive) مقرر ہو تو جایئو کی موسیقی اور رفتار کو پہچاننا تمہیں انتخاب میں مدد دے گا۔ اگر سلو والٹز (Langsamer Walzer) بھی شامل ہو تو والٹز کی حرکات کی ایک واضح ترتیب مشق کی بنیاد بن سکتی ہے، بشرطیکہ اس کی حرکات تمہارے مقابلے میں جائز ہوں۔ دونوں مثالیں مقابلے کی تصدیق شدہ ہدایات کا متبادل نہیں ہیں۔ مشق کے دوران پہلے سے سیکھی ہوئی حرکات ہی برقرار رکھو، نئی حرکات شامل کرنے سے آزمائش کا نتیجہ بدل جائے گا۔

معیاری اور لاطینی امریکی رقص، جن میں سالسا (Salsa) بھی شامل ہے، کی مشق کرتے ہوئے ایک مرد اور عورت کے پاؤں اور جوتے۔
موسیقی کی نشان زدہ تبدیلی سے واضح ہوتا ہے کہ تمہاری بے یقینی رقص کے دوران پیدا ہوتی ہے یا صرف ایک رقص سے دوسرے میں جاتے وقت۔

سات مراحل میں اپنی پہلی شروعات کی مشق کریں

  1. ترتیب کو ایک صفحے پر منتقل کریں

    رقص، ترتیب، موسیقی کے دورانیے اور تصدیق شدہ وقفے ایک کے نیچے ایک لکھیں۔ وقت کے وقفوں کو واضح طور پر نشان زد کریں؛ اگر کئی ممکنہ ادوار ہوں تو ان کی ترتیب بھی لکھیں، جہاں تک وہ طے ہو چکی ہو۔ آپ کا صفحہ تب مکمل ہوگا جب مددگار بغیر کسی اچانک فیصلے کے پورے پروگرام کو چلا سکے۔

  2. موسیقی کی ترتیب تیار کرنا

    مناسب موسیقی کے ٹکڑے مقررہ ترتیب میں تیار رکھو اور طے شدہ دورانیے مقرر کرو۔ جہاں تک ممکن ہو، ایسی موسیقی بھی استعمال کرو جس کا آغاز تمہیں زبانی یاد نہ ہو۔ مددگار ہر ٹکڑے کو مقررہ وقت پر ختم کرے، تمہارے پسندیدہ حصے کے اختتام پر نہیں۔

  3. محفوظ انداز میں دوبارہ رقص شروع کرنے کا طریقہ طے کریں

    ہر رقص کے لیے ایک آسان اور قابو میں رہنے والی ترتیب طے کریں، تاکہ غلطی کے بعد دوبارہ رقص شروع کر سکو۔ طے کرو کہ اپنے ساتھی کے ساتھ دوبارہ رابطہ اور تال کیسے قائم کرو گے، بغیر کھینچے یا چھوٹے ہوئے قدم پورے کرنے کی کوشش کیے۔ دوبارہ رقص تب کامیاب ہوتا ہے جب دونوں ایک ہی ردھم کی سمت برقرار رکھیں۔

  4. وارم اپ کرو اور رقص کے فرش کے کنارے انتظار کرو

    پرسکون حرکت اور مانوس قدموں کے ساتھ وارم اپ کرو، لیکن ابھی پورا رقص مت کرو۔ اس کے بعد اپنا آلہ اور نوٹس ایک طرف رکھ دو اور فرضی پکار کا انتظار کرو۔ یوں مشق کسی جاری ورزش سے نہیں، بلکہ انتظار کی حالت سے شروع ہوگی۔

  5. اعلان اور موسیقی کا آغاز کریں

    اعلان کے بعد رقص کے فرش پر آئیں، کوئی خالی جگہ منتخب کریں اور اپنے ساتھی کے ساتھ اپنی سمت درست کریں۔ چلنا شروع کرنے سے پہلے موسیقی کی لے سنیں۔ ایک واضح مشترکہ آغاز، فرضی طور پر لازم پہلے سُر سے عجلت میں ملنے سے زیادہ اہم ہے۔

  6. پورا راؤنڈ رقص کرتے ہوئے مکمل کرو

    ہر موسیقی کے اختتام تک رقص کرو اور پہلے سے طے شدہ وقفوں کا خیال رکھو۔ چھوٹی غلطیوں کو طے شدہ مقام سے دوبارہ شامل ہو کر درست کرو، دوبارہ شروع کر کے نہیں؛ تکنیکی تبصرے بعد میں کرنا۔ آخری رقص کے بعد رقص کے فرش سے احتیاط سے باہر آؤ۔ درد یا چکر آنے پر رک جاؤ۔

  7. ایک مشاہدے کو مشق میں بدلنا

    اس کے فوراً بعد آغاز، رقص کے دوران اور تبدیلیوں کے بارے میں ایک ایک مشاہدہ لکھو۔ اس غلطی کو چنو جس نے تمہارے رقص کے بہاؤ کو سب سے زیادہ متاثر کیا، اور عین اسی حصے کی الگ سے مشق کرو۔ پورا ٹیسٹ صرف کافی آرام کے بعد دہراؤ، کسی غلطی کی سزا کے طور پر نہیں۔

ٹیسٹ کو بامعنی کیا بناتا ہے

یوں کریں

  • قدم چھوٹ جانے کے بعد دوبارہ مشترکہ تال میں آ جائیں
  • راستہ رک جانے پر قابو میں رہتے ہوئے مناسب حل اختیار کریں
  • موسیقی ختم ہونے کے بعد سکون سے الگ ہوں اور فاصلہ برقرار رکھیں
  • اپنی رائے کسی ایسی بات سے متعلق رکھیں جس کا مشاہدہ کیا جا سکے

ایسا مت کرو

  • چھوٹے ہوئے قدم تیزی سے پورے کرنے کی کوشش کرنا
  • راستہ بند ہونے کے باوجود رقص کی حرکات کی ترتیب زبردستی جاری رکھنا
  • موسیقی ختم ہوتے ہی ساتھی کو اچانک دھکیل کر دور کرنا
  • پوری مشق کو بلا تفریق خراب قرار دینا

ریہرسل سے متعلق تمہاری چیک لسٹ

پکار سے پہلے

تیاری

چکر کے بعد

جائزہ

اگلی مشق سے پہلے

تبدیلی

اکثر پوچھے گئے سوالات

  1. تمہیں ہر بار پورا رقص ٹورنامنٹ کے لباس میں کرنے کی ضرورت نہیں، لیکن طے شدہ لباس میں ایک بار مکمل سلسلے کی مشق ضرور کرنی چاہیے۔ اسکرٹ کا کنارہ، آستین یا کوئی غیر مانوس بندش تمہاری حرکات اور ساتھی سے رابطے کو بدل سکتی ہے۔ اس دوران طے شدہ جوتے پہنو، نئے جوتوں کو پہلے الگ سے پہننے کی عادت ڈالو۔

معیاری اور لاطینی رقص کے کورسز ویانا میں

udansa پر تمہیں ویانا میں ایسے کورسز ملیں گے جن کے ذریعے تم آزمائشی دور کے دوران سامنے آنے والی تکنیکی کمیوں پر خاص طور پر کام کر سکتے ہو۔

اگلی مشق کو ہدف بنا کر بہتر بناؤ

udansa پر تمہیں ویانا میں اسٹینڈرڈ (Standard) اور لاطینی (Latin) رقص کی کلاسیں ملتی ہیں، اس حصے پر کام کرنے کے لیے جو تمہاری ڈانس کی ترتیب میں ابھی بھی رکاوٹ بنتا ہے۔ یوں تم اپنے مشاہدے کو ایک واضح تربیتی ہدف میں بدل دو۔

اگلی مشق کو ہدف بنا کر بہتر بناؤ