Tại sao não bộ của bạn tư duy bằng hình ảnh thay vì cơ bắp
Não bộ của chúng ta thích điều khiển các chuyển động thông qua những hình ảnh tổng thể thay vì các lệnh cơ bắp riêng lẻ. Nếu trong lớp học, bạn cứ liên tục tự nhủ rằng mình phải căng cơ mông lớn, kích hoạt các cơ bắp quanh xương bả vai và co cơ bụng ngang, bạn sẽ làm tắc nghẽn dòng chảy chuyển động tự nhiên của mình. Não bộ sẽ bị co cứng ở chế độ tạm dừng khi nhận các lệnh thuần túy về giải phẫu.
Nếu thay vào đó bạn sử dụng các công cụ hỗ trợ hình ảnh hóa tư thế ballet, hệ thần kinh của bạn sẽ ngay lập tức chuyển đổi hình ảnh đó thành sự căng cơ phù hợp. Sự vươn người diễn ra một cách dễ dàng và hữu cơ. Cơ thể bạn tìm thấy tư thế và sự cân bằng trong ballet thông qua việc luyện tập tinh thần mà không khiến bạn cảm thấy đơ cứng hay gượng gạo. Những hình ảnh trực quan này giúp bạn ghi dấu sâu sắc sự hiện diện đầy tự hào của một vũ công vào cảm nhận cơ thể của chính mình trên udansa.
