Các bước nhảy Bachata cho người mới bắt đầu: 5 kỹ thuật cơ bản tốt nhất

1. 01

   Side Basic với Tap

   Chuyển động sang ngang, 8 nhịp, tư thế đóng

   • Bước cơ bản
   • Thời gian
   • Nền tảng

   Bước cơ bản cổ điển với chuyển động sang ngang tạo nên nền tảng tuyệt đối. Tại đây, người mới bắt đầu sẽ học cách canh thời gian chính xác trên bốn nhịp và cú chạm hông đặc trưng ở cuối chuỗi bước chân.

2. 02

   Open Basic trong không gian

   Chuyển động tiến và lùi, tư thế nắm tay mở

   • Khoảng cách
   • Connection
   • Động lực

   Động tác này mở đầu điệu nhảy và tạo ra khoảng cách. Leader và Follower di chuyển ra xa và tiến lại gần nhau, giúp rèn luyện sự kết nối đàn hồi (Connection) trong đôi tay của udansa.

3. 03

   Xoay vòng đơn cho follower

   Xoay phải cho bạn nhảy nữ, 4 nhịp

   • Xoay
   • Lực đẩy
   • Solo follower

   Đây là một trong những kiểu xoay đơn quan trọng trong Bachata. Leader dẫn dắt cú xoay của bạn nhảy nữ bằng một lực đẩy nhẹ qua bàn tay được nâng lên, trong khi bước nhảy cơ bản vẫn tiếp tục một cách mượt mà.

4. 04

   Cross Body Lead

   Thay đổi vị trí trên đường thẳng, 8 nhịp

   • Thay đổi vị trí
   • lộ trình di chuyển
   • dẫn dắt

   Đây là động tác cơ bản giúp thay đổi vị trí một cách thanh lịch trên sàn nhảy. Nó mở ra hướng di chuyển và là bước chuẩn bị lý tưởng cho tất cả các lộ trình nâng cao khác. Bạn có thể tìm thấy thông tin chi tiết trong hướng dẫn về thay đổi vị trí trong Bachata của udansa.

5. 05

   Xoay đôi (Double Turn)

   Xoay ngược chiều, tư thế mở, 8 nhịp

   • Xoay đôi
   • sự đồng bộ
   • khả năng phối hợp

   Một biến thể tuyệt đẹp của các động tác cơ bản trong bachata, nơi cả hai bạn nhảy cùng xoay theo hướng ngược nhau mà không làm mất kết nối qua bàn tay.

Những con số quan trọng nhất để bắt đầu học Bachata

Các bước cơ bản trên mỗi đơn vị nhịp

8

Các bước nhảy cơ bản quan trọng nhất cho người mới bắt đầu

5

Nhịp đập cho đến khi chạm hông

4