Tìm nhóm của bạn và đừng bao giờ đánh mất trọng tâm
Trên udansa, bạn sẽ tìm thấy những người cùng chí hướng có chung niềm đam mê với bạn và khám phá các khóa học tốt nhất trong khu vực của bạn để nâng tầm kỹ năng nhảy của mình.
Tác giả: Mary De LucaCập nhật
Trên udansa, bạn sẽ tìm thấy những người cùng chí hướng có chung niềm đam mê với bạn và khám phá các khóa học tốt nhất trong khu vực của bạn để nâng tầm kỹ năng nhảy của mình.
Trong vòng tròn Cypher, mỗi giây đều quý giá. Với sự chuẩn bị tinh thần đúng đắn, bạn sẽ biến những lời khiêu khích của đối thủ thành nguồn năng lượng thuần túy cho các bước nhảy của chính mình.
Một trận đấu không chỉ được quyết định bằng cơ thể mà quan trọng nhất là bằng cái đầu. Khi tiếng bass dồn dập và đối thủ đứng ngay trước mặt bạn, trạng thái tinh thần sẽ quyết định thắng bại. Nghệ thuật nằm ở chỗ vạch trần những hành động khiêu khích của đối phương chỉ là màn trình diễn và không để bản thân bị cuốn theo cảm xúc. Ai tức giận, người đó sẽ mất kiểm soát các chuyển động và đi chệch khỏi lộ trình đã chuẩn bị.
Để giữ vững tinh thần tại sự kiện breakdance đầu tiên, bạn phải học cách điều hướng sự chú ý của mình một cách có ý thức. Đối thủ sẽ cố gắng tìm ra điểm yếu và làm bạn mất nhịp. Bằng cách sử dụng những cử chỉ của họ làm động lực cho màn trình diễn của chính mình thay vì để bản thân bị đe dọa, bạn sẽ giữ được thế thượng phong trong cypher. Sức mạnh tinh thần trong breaking có nghĩa là sự tập trung của bạn vẫn không thể bị phá vỡ, bất kể đám đông hò reo lớn đến đâu hay đối thủ đến gần bạn thế nào.

Trước khi bước vào vòng tròn, hãy nhắm mắt lại trong ba giây. Hít vào thật sâu bằng mũi và thở ra chậm rãi bằng miệng để điều tiết lượng adrenaline trong cơ thể bạn.
Hãy nhìn cố định vào một điểm trên sàn hoặc trên tường để loại bỏ sự xao nhãng về thị giác. Bằng cách này, bạn ra tín hiệu cho não bộ rằng sự tập trung bây giờ hoàn toàn nằm trên trục cơ thể của chính bạn.
Hãy phớt lờ thái độ của đối thủ bằng cách phân tích các chuyển động của họ dưới góc độ kỹ thuật thuần túy. Đừng xem những cử chỉ đó là một cuộc tấn công, mà hãy coi đó là lời mời gọi để bạn đáp trả bằng một động tác chuẩn xác hơn nữa.
Khi bước vào vòng tròn, hãy chỉ tập trung vào tiếng trống snare và tiếng bass của DJ. Hãy để nhịp điệu dẫn dắt bạn và tin tưởng rằng cơ thể bạn sẽ tự động thực hiện các động tác đã được luyện tập.
Tìm khóa học phù hợp để rèn luyện kỹ thuật và tư duy của bạn trong một không gian an toàn.
Đúng vậy
Đừng làm thế
Chuẩn bị
Trong khi
Hậu kỳ
Hãy hít thở sâu vào bụng và thở ra chậm gấp đôi thời gian hít vào để chủ động làm giảm nhịp tim. Điều này báo hiệu sự an toàn cho hệ thần kinh của bạn và ngăn chặn việc giải phóng các hormone gây căng thẳng.
Hãy nhìn vào trán hoặc chóp mũi của đối thủ thay vì nhìn thẳng vào mắt họ. Điều này tạo cảm giác cực kỳ tập trung và áp đảo, đồng thời bảo vệ bạn khỏi sự xao nhãng cảm xúc từ nét mặt của đối phương.
Hãy tập trung ngay lập tức vào âm trầm và nhịp điệu của âm nhạc. Nhịp điệu chính là điểm tựa giúp bạn quay trở lại khoảnh khắc hiện tại và kết nối lại với cơ thể mình ngay tức khắc.
Chiến thuật Crew Battle Breakdance: Bài học từ các huyền thoại
Phong cách battle nào phù hợp với bạn? Bài trắc nghiệm lớn
Lịch sử của các trận đấu Breakdance: Từ Bronx đến Olympic
Hiểu nhịp điệu nhạc Breakdance: Cách bắt trọn từng nhịp