Hơi thở trong Tango Argentino: Kết nối thông qua nhịp thở đồng điệu

Hãy đứng đối diện nhau và giữ tư thế thoải mái, thẳng lưng. Cả hai hãy hít thở sâu vào bụng và thở ra hoàn toàn để rũ bỏ những căng thẳng thường ngày.

Hãy ôm nhau nhẹ nhàng, không tạo áp lực. Hãy tập trung hoàn toàn vào các điểm tiếp xúc ở ngực và bàn tay để cảm nhận sự hiện diện vật lý của đối phương một cách có ý thức.

Hãy tập trung vào sự nâng lên và hạ xuống của lồng ngực bạn nhảy. Hãy kiên nhẫn chờ đợi cho đến khi bạn cảm nhận được nhịp điệu của họ, mà không cần cố gắng thay đổi bất cứ điều gì một cách chủ động.

Hãy điều chỉnh nhịp thở ra của bạn dần dần theo nhịp thở ra của bạn nhảy. Ngay khi cả hai cùng để hơi thở thoát ra vào đúng một thời điểm, bạn sẽ cảm nhận được sự thư giãn cơ thể tức thì.

Hãy tận dụng nhịp thở ra chung để thả nhẹ trọng lượng cơ thể xuống sàn. Khoảnh khắc thư giãn tối đa này chính là điểm khởi đầu hoàn hảo cho bước nhảy đầu tiên.