5 bước nhảy Kizomba quan trọng nhất cho người mới bắt đầu

1. 01

   Bước cơ bản tiến và lùi (Passada)

   Tại chỗ, 2 đến 3 bước, trình độ nhập môn

   • Bước cơ bản
   • Basics
   • cảm thụ nhịp điệu

   Bước cơ bản cổ điển khi tiến và lùi là nền tảng tuyệt đối. Nó giúp rèn luyện cảm nhận về nhịp điệu và sự chuyển trọng tâm cơ bản khi nhảy đôi mà không cần phải di chuyển trong không gian.

2. 02

   Bước sang ngang (Passada Lateral)

   Chuyển động sang ngang, 2 đến 4 bước, trình độ nhập môn

   • Bước sang ngang
   • chuyển trọng tâm
   • đổi vị trí

   Chuyển động này mang lại sự năng động sang ngang cho điệu nhảy của bạn. Bước sang ngang rất phù hợp để di chuyển linh hoạt trên sàn nhảy và tránh các chướng ngại vật một cách thanh thoát.

3. 03

   Xoay một phần tư đơn giản

   Xoay một phần tư, uyển chuyển, trình độ nhập môn

   • Xoay
   • định hướng
   • đổi hướng

   Với động tác xoay một phần tư, bạn mang đến một sự thay đổi hướng nhẹ nhàng trong dòng chảy của điệu nhảy. Nó giúp cặp đôi định hướng trong không gian mà không làm mất đi sự kết nối chặt chẽ, hài hòa ở phần thân trên.

4. 04

   Saida cho nữ (Saida de Mulher)

   Di chuyển ngang, 5 bước, trình độ nhập môn

   • Saida
   • né tránh
   • dẫn dắt

   Saida cho người theo (follower) là chuyển động né tránh thực sự đầu tiên. Người dẫn (leader) hướng dẫn bạn nhảy di chuyển ngang qua mình, điều này tạo nên nét thẩm mỹ Kizomba thanh lịch đặc trưng và mang lại sự đa dạng cho bài nhảy.

5. 05

   Saida cho nam (Saida de Homem)

   Leader bước sang ngang, 5 bước, trình độ nhập môn

   • Saida
   • bước của leader
   • thay đổi trục

   Với biến thể này, leader tự mình bước sang một bên để mở đường cho bạn nhảy. Động tác này củng cố sự hiểu biết về trục cơ thể và cách dẫn dắt chính xác thông qua phần ngực.

Cơ bản về Kizomba qua các con số

Các bước nhảy Kizomba là đủ cho mọi buổi giao lưu

5

phút luyện tập giúp củng cố các bước cơ bản

15

Phần trăm sự tập trung nằm ở sự kết nối

100 %