Học các bước nhảy Kizomba: Khởi đầu dễ dàng cho người mới bắt đầu

Kizomba không phải là điệu nhảy của những cú xoay nhanh hay những động tác nâng người ngoạn mục. Sự kỳ diệu của điệu nhảy Angola này nằm ở kết nối tinh tế, gần như vô hình giữa những người nhảy. Để có thể học các bước Kizomba thành công, trước hết bạn phải từ bỏ ý nghĩ rằng đôi chân của mình là bộ phận làm việc chính. Trong Kizomba, chuyển động bắt nguồn từ phần thân trên và vùng hông. Các bước chân theo sau sự chuyển trọng tâm này một cách hoàn toàn tự nhiên.

Đối với người mới bắt đầu, sự gần gũi lạ lẫm thường là rào cản đầu tiên. Trong khi chúng ta thường giữ một khoảng cách nhất định khi nhảy các điệu khiêu vũ tiêu chuẩn hoặc Salsa, thì tư thế Kizomba cổ điển dựa trên sự tiếp xúc gần gũi giữa ngực với ngực. Tuy nhiên, sự gần gũi này hoàn toàn không mang tính khiếm nhã mà chỉ thuần túy mang tính chức năng: nó cho phép người theo sau cảm nhận được mọi sự chuyển trọng tâm của người dẫn dắt ngay lập tức và không chút chậm trễ. Nếu bạn thả lỏng để đón nhận kết nối này, bạn sẽ nhận ra các chuyển động trên sàn nhảy có thể trở nên nhẹ nhàng đến mức nào.

Bước cơ bản Kizomba tồn tại dưới nhiều biến thể khác nhau, được kết hợp với nhau trên sàn nhảy. Nền tảng quan trọng nhất cho người mới bắt đầu là cái gọi là bước ba, hay còn được biết đến là "Three Steps". Ở đây, bạn thực hiện ba bước theo một hướng, trong đó bước cuối cùng là một cú chạm (tap) không chuyển trọng lượng. Cú chạm này chính là bí quyết của kỹ thuật Kizomba: nó cho phép bạn thay đổi hướng ngay lập tức vì bàn chân tự do của bạn không phải chịu trọng lượng.

Hướng dẫn chi tiết về bước cơ bản Kizomba sang ngang như sau: Người dẫn bắt đầu bằng chân trái sang trái, kéo chân phải theo và đặt chân trái sang trái một lần nữa, theo sau là một cú chạm bằng chân phải. Người theo phản chiếu chính xác chuyển động này, bắt đầu bằng chân phải sang phải. Ngoài bước sang ngang, còn có bước cơ bản tại chỗ (Basic 1) và bước cơ bản tiến lùi (Basic 2). Những hình mẫu Kizomba đơn giản dành cho người mới bắt đầu này tạo thành nền tảng mà tất cả các kiểu phức tạp hơn sau này đều được xây dựng dựa trên đó.

Khi mới bắt đầu học nhảy, bạn thường quá tập trung vào đôi chân mà quên mất phần còn lại của cơ thể. Tuy nhiên, tư thế Kizomba ổn định là điều kiện tiên quyết để các tín hiệu từ bạn nhảy có thể truyền đi hiệu quả. Hãy giữ phần thân trên thẳng nhưng vẫn thoải mái. Vai thả lỏng và đầu gối hơi chùng xuống để tạo sự kết nối linh hoạt với mặt sàn. Người dẫn dắt đặt tay phải lên lưng người theo sau, trong khi người theo sau đặt tay trái một cách thoải mái lên vai người dẫn dắt.

Một lỗi phổ biến ở người mới bắt đầu là tình trạng "bám víu" hoặc ngược lại, cơ thể hoàn toàn lỏng lẻo. Hãy cố gắng duy trì độ căng cơ bản dễ chịu ở phần thân giữa. Nếu bạn đang chuẩn bị cho một sự kiện, việc tham khảo quy tắc ứng xử khi khiêu vũ tại München hoặc các thành phố khác cũng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin ngay từ đầu trên sàn nhảy. Với tư thế rõ ràng và những bước nhảy vững chắc đầu tiên, bạn đã được trang bị tốt nhất cho những buổi giao lưu đầu tiên của mình.