Modern Dance và Contemporary cho người lớn: Khởi đầu của bạn

Bất cứ ai quan tâm đến các hình thức chuyển động đương đại đều sẽ nhanh chóng bắt gặp hai thuật ngữ thường được nhắc đến cùng nhau. Nhưng chính xác thì sự khác biệt giữa Modern và Contemporary nằm ở đâu? Về mặt lịch sử, Modern Dance phát triển vào đầu thế kỷ 20 như một sự nổi loạn có ý thức chống lại các quy tắc hình học nghiêm ngặt của múa ballet cổ điển. Những người tiên phong như Martha Graham hay Merce Cunningham đã tìm kiếm một ngôn ngữ chuyển động nhấn mạnh vào cảm xúc, sự tiếp xúc với mặt đất và trọng lực. Ngược lại, Contemporary Dance là điệu nhảy đương đại hiện nay của thời đại chúng ta. Nó sử dụng các kỹ thuật của Modern Dance, nhưng lại tự do kết hợp các phong cách khác như ballet, Jazz, Hip-Hop hoặc thậm chí là võ thuật. Nếu bạn quan sát các xu hướng khiêu vũ ở Berlin hoặc các thành phố khác ngày nay, bạn thường sẽ thấy sự pha trộn linh hoạt, không giới hạn này trên udansa.

Nhiều người lớn ngần ngại bắt đầu học nhảy vì họ tin rằng mình thiếu sự linh hoạt cần thiết hoặc không có quá trình đào tạo lâu năm. Nhưng thực tế lại ngược lại: chính Contemporary Dance dành cho người lớn mang đến một sự khởi đầu dễ dàng. Ở đây không phải là việc thực hiện những cú xoay người hoàn hảo hay đá chân cao một cách phi tự nhiên. Trọng tâm nằm ở nhận thức cơ thể của chính bạn và sự tương tác với khả năng giữ thăng bằng. Với bài kiểm tra Phong cách nhảy nào phù hợp với tôi, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng phong cách nhảy này hoàn hảo cho bất kỳ ai muốn giảm căng thẳng và tăng cường sức mạnh toàn diện cho cơ thể. Trong các khóa học tại udansa, bạn sẽ học cách sử dụng trọng lượng cơ thể của chính mình, lăn một cách uyển chuyển trên sàn và khởi đầu các chuyển động từ trung tâm cơ thể.

Khi bạn quyết định muốn học múa đương đại, có nhiều con đường khác nhau mở ra cho bạn. Cách bắt đầu cổ điển là thông qua các lớp học múa đương đại hàng tuần tại các trường dạy nhảy, phòng tập hoặc thông qua các câu lạc bộ thể thao đại học. Tại đây, bạn sẽ liên tục xây dựng sức mạnh, sự linh hoạt và hiểu biết về các chuỗi chuyển động. Ngược lại, nếu bạn muốn đắm mình sâu vào một chủ đề cụ thể, các hội thảo Modern-Dance vào cuối tuần là lựa chọn lý tưởng. Những khóa học chuyên sâu này thường tập trung vào các kỹ thuật đặc biệt như làm việc trên sàn (floorwork) hoặc ngẫu hứng. Trên udansa, bạn sẽ tìm thấy tổng quan về các ưu đãi gần bạn để bắt đầu buổi học đầu tiên mà không gặp trở ngại nào.

• Các khóa học hàng tuần: Lý tưởng để xây dựng kỹ thuật và sức bền một cách liên tục.
• Hội thảo cuối tuần: Hoàn hảo để thử nghiệm chuyên sâu các phong cách cụ thể và tìm hiểu sâu hơn.
• Các buổi ngẫu hứng: Thúc đẩy sự tự do sáng tạo và chuyển động trực giác mà không cần biên đạo cố định.