Múa đương đại mở ra cánh cửa dẫn đến một trải nghiệm cơ thể hoàn toàn mới. Nó giải phóng bạn khỏi những khuôn mẫu cứng nhắc và mời gọi bạn chuyển hóa cảm xúc của chính mình thành những chuyển động uyển chuyển.
Modern Dance và Contemporary mô tả một phạm vi rộng các phong cách nhảy, tách biệt khỏi ballet cổ điển và tập trung vào sự thể hiện cá nhân, cảm xúc cũng như chuyển động tự nhiên của cơ thể.
Bất cứ ai quan tâm đến các hình thức chuyển động đương đại đều sẽ nhanh chóng bắt gặp hai thuật ngữ thường được nhắc đến cùng nhau. Nhưng chính xác thì sự khác biệt giữa Modern và Contemporary nằm ở đâu? Về mặt lịch sử, Modern Dance phát triển vào đầu thế kỷ 20 như một sự nổi loạn có ý thức chống lại các quy tắc hình học nghiêm ngặt của múa ballet cổ điển. Những người tiên phong như Martha Graham hay Merce Cunningham đã tìm kiếm một ngôn ngữ chuyển động nhấn mạnh vào cảm xúc, sự tiếp xúc với mặt đất và trọng lực. Ngược lại, Contemporary Dance là điệu nhảy đương đại hiện nay của thời đại chúng ta. Nó sử dụng các kỹ thuật của Modern Dance, nhưng lại tự do kết hợp các phong cách khác như ballet, Jazz, Hip-Hop hoặc thậm chí là võ thuật. Nếu bạn quan sát các xu hướng khiêu vũ ở Berlin hoặc các thành phố khác ngày nay, bạn thường sẽ thấy sự pha trộn linh hoạt, không giới hạn này trên udansa.
Nhiều người lớn ngần ngại bắt đầu học nhảy vì họ tin rằng mình thiếu sự linh hoạt cần thiết hoặc không có quá trình đào tạo lâu năm. Nhưng thực tế lại ngược lại: chính Contemporary Dance dành cho người lớn mang đến một sự khởi đầu dễ dàng. Ở đây không phải là việc thực hiện những cú xoay người hoàn hảo hay đá chân cao một cách phi tự nhiên. Trọng tâm nằm ở nhận thức cơ thể của chính bạn và sự tương tác với khả năng giữ thăng bằng. Với bài kiểm tra Phong cách nhảy nào phù hợp với tôi, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng phong cách nhảy này hoàn hảo cho bất kỳ ai muốn giảm căng thẳng và tăng cường sức mạnh toàn diện cho cơ thể. Trong các khóa học tại udansa, bạn sẽ học cách sử dụng trọng lượng cơ thể của chính mình, lăn một cách uyển chuyển trên sàn và khởi đầu các chuyển động từ trung tâm cơ thể.
Hãy tận dụng những giờ học đầu tiên chủ yếu để làm quen với cảm giác di chuyển trên sàn. Bạn càng thả lỏng cơ bắp, các động tác sẽ càng trở nên uyển chuyển hơn.
Trong múa đương đại, điều quan trọng không phải là sao chép một hình thể hoàn hảo, mà là tìm ra những chuyển động chân thực của chính bạn và để chúng tuôn chảy trong không gian.
Khi bạn quyết định muốn học múa đương đại, có nhiều con đường khác nhau mở ra cho bạn. Cách bắt đầu cổ điển là thông qua các lớp học múa đương đại hàng tuần tại các trường dạy nhảy, phòng tập hoặc thông qua các câu lạc bộ thể thao đại học. Tại đây, bạn sẽ liên tục xây dựng sức mạnh, sự linh hoạt và hiểu biết về các chuỗi chuyển động. Ngược lại, nếu bạn muốn đắm mình sâu vào một chủ đề cụ thể, các hội thảo Modern-Dance vào cuối tuần là lựa chọn lý tưởng. Những khóa học chuyên sâu này thường tập trung vào các kỹ thuật đặc biệt như làm việc trên sàn (floorwork) hoặc ngẫu hứng. Trên udansa, bạn sẽ tìm thấy tổng quan về các ưu đãi gần bạn để bắt đầu buổi học đầu tiên mà không gặp trở ngại nào.
Sự nổi loạn có cấu trúc chống lại ballet
Tại đây, trọng tâm nằm ở các kỹ thuật lịch sử của đầu thế kỷ 20. Bạn sẽ làm việc nhiều với trọng lực, sự luân phiên giữa căng và giãn, cũng như các nguyên tắc chuyển động cố định.
Sự tự do vô biên của hiện tại
Phong cách này là sự phát triển tiếp nối trong hiện tại. Nó phá vỡ mọi ranh giới thể loại và kết hợp tự do các kỹ thuật hiện đại với những yếu tố từ Streetdance, nhào lộn hoặc diễn xuất.
Không, hoàn toàn không. Các khóa học dành cho người lớn được thiết kế để bạn học các kiến thức cơ bản từ đầu và phát triển theo tốc độ của riêng mình.
Tìm khóa học phù hợp để bắt đầu hành trình học nhảy đương đại của bạn trên udansa.
Xu hướng nhảy tại Berlin: Những trào lưu mới nhấtCộng đồng nhảy tại Berlin không ngừng đổi mới. Hãy tìm hiểu xem những phong cách nhảy thú vị nào đang làm mưa làm gió tại các studio ở thủ đô.
Phong cách nhảy nào phù hợp với bạn tại Berlin? Hãy làm bài trắc nghiệmHãy làm bài trắc nghiệm của udansa để tìm ra phong cách nhảy tại Berlin phù hợp nhất với cá tính của bạn. Khám phá nhịp điệu của riêng mình tại thủ đô!
Học Contemporary Dance cho người lớn: Khởi đầu dễ dàngViệc bắt đầu học Contemporary Dance là hoàn toàn có thể đối với người lớn ở mọi lứa tuổi. Hãy tìm hiểu cách một buổi học diễn ra và cách bạn bắt đầu mà không cần kinh nghiệm.
Kỹ thuật Modern Dance: Hiểu về vật lý trong chuyển độngKhám phá thế giới của những người tiên phong trong Modern Dance và hiểu cách các kỹ thuật Graham, Limón và Release vận dụng các định luật vật lý vào khiêu vũ.
Đào tạo Contemporary Floorwork: Nghệ thuật làm việc với sànContemporary Floorwork kết hợp sức mạnh, sự thanh lịch và hiểu biết sâu sắc về giải phẫu cơ thể. Hãy tìm hiểu cách biến sàn nhà thành bạn nhảy và thực hiện các động tác lăn an toàn.
Ứng tác trong múa đương đại: Tìm kiếm chuyển động của riêng bạnKhám phá sự tự do trong chuyển động: Cách bạn phát triển khả năng biểu đạt cá nhân thông qua ứng tác đương đại và Contact Improvisation.
