Nhảy đến nội dung chính
Tập luyện nhóm5 phút

Rèn luyện sự đồng bộ trong múa majorette: cùng bắt đầu và kết thúc

Tác giả: Mary De LucaCập nhật

Tóm lại
  • Bạn luyện tập sự đồng bộ với những đoạn ngắn, quen thuộc trong bài múa diễu hành và một nhiệm vụ quan sát rõ ràng cho mỗi lượt.
  • Bạn thống nhất nhịp đếm chung cho lúc bắt đầu và kết thúc động tác, cũng như biên độ động tác có thể kiểm soát cho cả đội.
  • Bạn lặp lại cùng một đoạn, mỗi lần chỉnh một điểm lệch, rồi mới kết hợp tất cả các điểm quan sát.
  • Bạn áp dụng kết quả vào nhạc biểu diễn, sau đó thử lại mà không đếm thành tiếng.

In einer Reihe fällt schon eine kleine Verzögerung auf, auch wenn jede Person ihre Folge sicher beherrscht. Gemeinsames Üben wird produktiver, sobald Rückmeldungen einen sichtbaren Moment benennen statt pauschal mehr Genauigkeit zu verlangen.

Das braucht eure gemeinsame Probe

  • Eine bekannte, technisch sichere Marschtanzfolge
  • Die Trainingsleitung und eine beobachtende Person
  • Musik mit wiederholbar ansteuerbarer Startstelle
  • Ausreichend freie Fläche in eurer bestehenden Aufstellung
  • Passende Trainingsschuhe und aufgewärmte Körper
  • Ein vereinbartes, schmerzfrei erreichbares Bewegungsmaß

Sự đồng thời cần có các mốc tham chiếu rõ ràng

Trong múa đội hình, một động tác có thể trông giống nhau nhưng vẫn lệch nhịp. Hai cánh tay cùng đạt đến một vị trí, nhưng một bên bắt đầu sớm hơn hoặc mất nhiều thời gian hơn để di chuyển. Vì vậy, để đưa ra phản hồi hữu ích, hãy phân biệt ba mốc tham chiếu: thời điểm bắt đầu có thể nhìn thấy, biên độ chuyển động và thời điểm đạt đến vị trí kết thúc. Một nhịp đếm đã thống nhất phải chỉ một sự kiện cụ thể. „Tay lên ở nhịp bốn“ chưa rõ ràng nếu một số người bắt đầu ở nhịp bốn còn những người khác đã đến vị trí đó.

Ở đây, biên độ chuyển động không có nghĩa là nâng tay cao hết mức. Điều quan trọng là thống nhất một tiêu chuẩn mà mọi người đều có thể kiểm soát mà không phải gượng ép. Với vóc dáng khác nhau, giữ góc tay giống nhau thường hợp lý hơn là để bàn tay ở cùng độ cao so với mặt đất. Người hướng dẫn buổi tập sẽ chọn mốc phù hợp với bài biên đạo hiện có. Những động tác chưa quen hoặc chưa chắc chắn thì trước tiên không nên đưa vào lượt tập này.

Người quan sát chỉ theo dõi phần đã thống nhất và phản hồi về một sự kiện có thể nhìn thấy: „Ở hàng phía sau, động tác mở tay bắt đầu trước nhịp đếm.“ Nhận xét này hữu ích hơn câu „Hàng sau làm không đúng“. Bạn có thể tìm hiểu kiến thức cơ bản về nghe nhịp tại kiến thức âm nhạc cần có khi khiêu vũ. Nếu bạn chưa có sẵn một bài đội hình quen thuộc, trang về buổi tập thử múa đội hình sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bước khởi đầu phù hợp.

Một giờ nghỉ uống nước giúp ngắt quãng cường độ vận động, nhưng không làm thay đổi nhiệm vụ quan sát đã thống nhất cho lượt tập tiếp theo.
Một giờ nghỉ uống nước giúp ngắt quãng cường độ vận động, nhưng không làm thay đổi nhiệm vụ quan sát đã thống nhất cho lượt tập tiếp theo.

Cách các bạn cùng luyện tập một đoạn

  1. Einen kurzen Ausschnitt festlegen

    Wähle mit der Trainingsleitung beispielsweise acht Zählzeiten aus eurer bekannten Folge, ohne neue Schritte einzubauen. Legt Startstelle, Aufstellung und Ende fest; jede Person kann den Ausschnitt anschließend ohne zusätzliche Erklärung tanzen.

  2. Nêu thời điểm bắt đầu và kết thúc

    Thống nhất thời điểm bắt đầu và thời điểm cần đạt đến tư thế kết thúc cho một động tác đã chọn. Khi làm mẫu, hãy nói rõ cả hai thời điểm, chẳng hạn như „mở ra ở nhịp ba, vào tư thế ở nhịp bốn“; mọi người đều hiểu những từ giống nhau là chỉ cùng một thời điểm.

  3. Nur den Einsatz beobachten lassen

    Tanzt den Ausschnitt nach einem gleichbleibenden Einzählen. Eine Person beobachtet ausschließlich den ersten Bewegungsbeginn und benennt die abweichende Reihe oder Bewegung; wiederholt mit genau dieser Korrektur, bis niemand mehr sichtbar vorzieht oder nachstartet.

  4. Die Bewegungsweite angleichen

    Wiederholt denselben Ausschnitt und richtet den Blick jetzt nur auf die ausgewählte Arm- oder Beinposition. Nutzt das vereinbarte kontrollierbare Maß statt der größten möglichen Weite; die Zielposition ist ohne zusätzliches Ausweichen des Körpers erreichbar.

  5. Den Abschluss gemeinsam setzen

    Beobachtet nun, wann die gewählte Bewegung vollständig angekommen ist, einschließlich einer vorgesehenen Rücknahme. Tanzt bis in den folgenden Bewegungsbeginn weiter; so erkennt ihr, ob jemand die Endposition nur durch ein zu frühes Abbremsen trifft.

  6. Kết hợp tất cả các điểm tham chiếu

    Hãy nhảy đoạn này cùng với nhạc biểu diễn và đánh giá tổng thể thời điểm vào nhịp, độ rộng chuyển động và phần kết. Nếu lỗi lệch nhịp xuất hiện trở lại, chỉ chỉnh điểm đó trong cùng đoạn; phần kết tốt không thể che lấp phần bắt đầu trễ.

  7. Ohne Zählhilfe wiederholen

    Lasst das laute Mitzählen weg und tanzt den Ausschnitt mit etwas bekanntem Vorlauf und Anschluss. Das Ergebnis trägt, wenn die vereinbarten Momente auch aus der laufenden Folge heraus übereinstimmen; notiert eine konkrete Aufgabe für die nächste Probe.

So werden Rückmeldungen brauchbar

Làm như sau

  • Nêu một chuỗi động tác và một thời điểm cụ thể
  • Nêu nhiệm vụ quan sát trước khi thực hiện một lượt
  • Dùng cùng một điểm bắt đầu nhạc để so sánh
  • Nêu rõ một điều chỉnh đã thực hiện tốt

So nicht

  • Die ganze Gruppe pauschal als unsauber bezeichnen
  • Nachträglich mehrere neue Kriterien auflisten
  • Bei jedem Versuch an einer anderen Stelle beginnen
  • Nach jedem Durchlauf ausschließlich Fehler aufzählen

Buổi học thử để bạn đánh dấu hoàn thành

Vor dem ersten Durchlauf

Vorbereitung

Nach der Korrekturrunde

Auswertung

Zum Trainingsende

Sicherung

Häufige Fragen

  1. Wiederholt ihn nur so lange, wie Aufmerksamkeit und Bewegungskontrolle erhalten bleiben. Eine feste Zahl passt nicht zu jeder Folge: Ein ruhiger Armabschnitt belastet anders als eine Passage mit vielen Kniehüben. Sobald Haltung oder Konzentration nachlassen, macht eine Pause und setzt später mit derselben Beobachtungsaufgabe fort.

Gemeinsam genauer ankommen

Auf udansa findest du Kontakte zum Tanzen, mit denen du regelmäßige Übungszeiten vereinbaren kannst. Beschreibe dabei dein Gardetraining und die Erfahrung, die du für gemeinsame Proben mitbringst.

Gemeinsam genauer ankommen