Mất kiểm soát rõ rệt đầu tiên giới hạn độ cao
Danh sách cho thấy một xu hướng chung: những lỗi ở điểm cao nhất thường bắt đầu từ trước đó. Vì vậy, khi đánh giá, hãy chú ý đến thời điểm chuyển động của bạn bắt đầu thay đổi. Nếu hông đã xoay lệch khi nâng chân, thì độ cao bàn chân về sau không phải là thước đo phù hợp để đánh giá một cú đá hướng trước đúng kỹ thuật.
Hãy xem một đoạn ghi hình ngắn, trong đó thấy toàn thân và cả hai bàn chân. Nhìn từ phía trước, bạn có thể nhận ra sự nghiêng lệch sang bên và những thay đổi ở đường hông; nhìn từ bên cạnh, hãy chú ý đến động tác ngả người ra sau và đường chân trở về. Đặt máy quay ngang tầm hông và tránh quay sát từ mặt đất: góc quay này khiến chân trông cao hơn và dễ che khuất chân trụ.
Độ cao bạn có thể kiểm soát kết thúc trước khi xuất hiện động tác né tránh rõ rệt đầu tiên. Vì vậy, hãy so sánh một lần thực hiện thấp hơn với một lần cao hơn của cùng một động tác quen thuộc, sau khi khởi động và không cố tạo thêm đà. Nếu cú đá thấp hơn vẫn ổn định, còn cú cao hơn khiến bạn phải né tránh, thì bạn đã có một hướng cụ thể để chỉnh kỹ thuật, nhưng vẫn chưa biết nguyên nhân thể chất đằng sau việc đó.
Đau, chân khuỵu xuống hoặc liên tục mất thăng bằng là những lý do để dừng lại. Trong một buổi học thử múa đội hình, một động tác vung chân thấp và có kiểm soát là điểm khởi đầu hợp lý hơn việc trình diễn độ cao tối đa.
