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Paarfiguren6 Minuten

Lindy Hop Tuck Turn: Aus dem Sammeln in die Drehung

Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật

Tóm lại
  • Tuck Turn sáu nhịp bắt đầu ở tư thế khép với một Rock Step ở nhịp 1 và 2.
  • Ở nhịp 3 và 4, hai bạn thu gọn chuyển động và mở lối cho vòng quay sang phải.
  • Người theo xoay ở nhịp 5 và 6, rồi kết thúc ở tư thế mở, đối diện nhau.
  • Người dẫn tạo khoảng trống để bạn xoay mà không kéo bàn tay đang kết nối.

Eine hastige Drehung lässt sich kaum retten, wenn vorher der gemeinsame Moment fehlt. Beim Tuck Turn kannst du diesen Übergang deutlich spüren: kurz zueinander orientieren, dann bekommt die folgende Person Platz für ihren eigenen Weg.

Das brauchst du für den ersten Versuch

  • Một bạn tập luyện với vai trò dẫn và theo được xác định rõ
  • Một bước Rock Step quen thuộc và hai bước Triple Step
  • Giày đế bằng với đế ngoài hỗ trợ xoay dễ dàng
  • Một khoảng trống để thực hiện động tác xoay dưới cánh tay nhỏ
  • Nhạc Swing chậm với nhịp đều nghe rõ

Der Tuck bereitet die Gegenrichtung vor

Diese Variante startet in geschlossener Position: Die führende Person, der Lead, steht links neben der folgenden Person, dem Follow. Beide sind leicht zueinander ausgerichtet. Die rechte Hand des Leads liegt am oberen Rücken des Follows; die linke Hand hält dessen rechte. Die Rollen sind unabhängig vom Geschlecht.

Der Tuck ist eine kleine Einwärtsorientierung vor der anschließenden Rechtsdrehung des Follows. Nach dem Rock Step wendet sich der Follow im ersten Triple Step zunächst etwas zum Lead, also gegen den Uhrzeigersinn. Diese Vorbereitung ist kein Stillstand und kein Zusammendrücken der Arme. Eure Füße setzen weiterhin Gewichtswechsel, während sich die Bewegungsrichtung verändert.

Zum Ende von Count 4 öffnet der Lead den Drehweg. Der Follow wechselt daraufhin in die Drehung im Uhrzeigersinn und bewegt sich aus der geschlossenen Position heraus. Der zweite Triple Step trägt die Drehung bis zum Gegenüberstehen. Die genaue Größe des Weges kann variieren; für den Einstieg reicht eine kompakte Ausführung.

Wenn die Fußwechsel dabei stocken, hilft die separate Übung zum Lindy Hop Triple Step. Verwechsle diesen Ablauf nicht mit dem Sugar Tuck im West Coast Swing: Die ähnliche Bezeichnung macht Einstieg und Laufweg nicht austauschbar.

Ein kompakter Drehweg lässt dir neben anderen Paaren mehr Spielraum für einen sicheren Abschluss.
Ein kompakter Drehweg lässt dir neben anderen Paaren mehr Spielraum für einen sicheren Abschluss.

Den Tuck Turn in sechs Counts aufbauen

  1. Geschlossen und versetzt aufstellen

    Nimm die beschriebene Paarposition ein und lass die Ellenbogen locker gebeugt. Als Lead beginnst du mit freiem linken Fuß, als Follow mit freiem rechten Fuß; beide stehen ausbalanciert und können ohne Anlauf rückwärts treten.

  2. Thực hiện Rock Step ở phách 1 và 2

    Ở phách 1, bước lùi một bước nhỏ, Lead dùng chân trái và Follow dùng chân phải, rồi chuyển trọng lượng trở lại chân kia ở phách 2. Giữ vị trí cặp nhảy sát nhau: một bước lùi quá lớn sẽ khiến hai bạn tách nhau ra trước cả phần chuẩn bị.

  3. Thu chân để vào Tuck ở nhịp 3

    Bắt đầu Triple Step đầu tiên ở nhịp 3. Nếu là người dẫn, hãy xoay phần thân trên hơi hướng về phía người theo và dùng tay phía sau hỗ trợ vòng xoay nhỏ vào trong của người ấy; nếu là người theo, hãy tiếp tục bước chân thay vì xoay tại chỗ trên chân đang chịu trọng lượng.

  4. Auf 4 den Drehweg öffnen

    Vervollständigt 3 und 4 mit allen drei Gewichtswechseln. Als Lead öffnest du zum Ende dieses Triples die Richtung nach außen, löst die Rückenhand und hebst die verbundene Hand so weit, dass der Follow bequem darunter hindurchdrehen kann.

  5. Auf 5 die Rechtsdrehung fortsetzen

    Beginnt 5 und 6. Als Follow folgst du dem geöffneten Weg im Uhrzeigersinn mit kleinen Schritten unter deiner eigenen Balance; als Lead machst du deinen Triple Step und lässt die Hand mitgehen, ohne sie um den Kopf zu kurbeln.

  6. Vào tư thế mở ở nhịp 6

    Kết thúc bước Triple Step thứ hai khi hai bạn đối diện nhau. Hạ tay đang nắm xuống độ cao thoải mái và giữ khuỷu tay cong; kết nối lưng vẫn thả lỏng, không ai cần bám vào cánh tay để giữ thăng bằng.

  7. Die nächste Wiederholung vorbereiten

    Löst die Handfassung und geht zurück in die geschlossene Ausgangsposition. Wiederholt erst nach einem ruhigen Reset, später mit Musik; beurteilt jeweils nur einen Punkt, etwa die Freigabe auf 4, statt gleichzeitig Füße, Hände und Tempo zu verändern.

Kleine Korrekturen für den Drehweg

Làm như vậy

  • Đi theo chuyển động thu chân bằng những bước nhỏ
  • Điều chỉnh vòm tay theo chiều cao của người theo
  • Buông tay nắm nếu tay bị trượt
  • Dừng xoay nếu có áp lực lên vai

Đừng làm như thế

  • Xoay trên chân đang chịu trọng lượng chắc chắn khi khép chân
  • Giữ vòng tay ngang tầm đầu của bạn
  • Bấu chặt bằng các ngón tay để giữ tay nắm
  • Khi vai bị đè, cố nâng cánh tay lên cao hơn

Deinen Übungsdurchgang abhaken

Trước lượt đầu tiên

Bắt đầu

Sau lượt thử chậm

Kiểm soát

Beim Üben mit Musik

Transfer

Häufige Fragen

  1. In dieser Variante tanzt der Lead links, rechts, links-rechts-links, rechts-links-rechts; der Follow beginnt spiegelbildlich mit rechts. Die ersten beiden Schritte bilden den Rock Step, danach kommen die Triples auf 3 und 4 sowie 5 und 6. Auch während der Drehung bleibt jeder dieser Fußkontakte ein echter Gewichtswechsel.

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Auf udansa findest du Tanzpartner, mit denen du den Tuck Turn langsam und mit festen Rollen üben kannst. Beschreibe dafür deinen Stand bei Rock Step und Triple Step und deinen Wunsch, die Drehfreigabe gemeinsam zu erarbeiten.

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