Nhảy đến nội dung chính
Văn hóa nhảy Ghana6 phút

Cách kết hợp bước cơ bản và động tác tay trong Azonto

Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật

Tóm lại
  • Để thực hiện bước cơ bản Azonto đơn giản, bạn chuyển trọng lượng sang hai bên và dùng mũi bàn chân còn lại tạo những điểm nhấn nhỏ.
  • Đầu gối bạn nhún nhẹ theo nhịp, trong khi đôi tay mô phỏng một hoạt động thường ngày như giặt đồ.
  • Trước tiên, hãy kết hợp những nhịp chân chậm với một động tác tay duy nhất, sau đó nhảy theo nhạc.
  • Azonto bắt nguồn từ Ghana; chuỗi động tác được tập ở đây là hướng dẫn nhập môn, không phải bước cơ bản bắt buộc áp dụng ở mọi nơi.

Một khi đôi tay của bạn thể hiện một hành động, cơ thể cần hai kiểu chú ý: giữ nhịp ở phần dưới, kể một câu chuyện ở phần trên. Chính thử thách phối hợp nhỏ này biến việc chỉ gõ theo thành một chuyển động có chủ ý.

Những gì bạn cần cho bài tập

  • Mặt sàn bằng phẳng, rộng rãi để bước những bước nhỏ sang hai bên
  • Quần áo thoải mái và giày sneaker có độ bám chắc
  • Tư thế đứng không đau, đầu gối hơi chùng
  • Một bài hát Azonto có nhịp đều, dễ nghe
  • Một hoạt động ngắn thường ngày làm hình mẫu cho động tác tay

Đôi tay mang ý nghĩa đến các chuyển động của bàn chân

Azonto thuộc văn hóa vũ đạo đại chúng Ghana và trở nên nổi tiếng trên toàn thế giới vào đầu những năm 2010 nhờ các video âm nhạc và mạng xã hội. Quá trình phát triển của điệu nhảy này thường được liên hệ với những hình thức vũ đạo Ghana lâu đời hơn như Kpanlogo. Tuy nhiên, không thể mô tả đầy đủ điệu nhảy chỉ bằng một chuỗi bước cố định, bất biến: cách thể hiện, cử chỉ và điểm nhấn theo nhạc có thể thay đổi.

Đặc trưng của điệu nhảy là sự kết hợp giữa chuyển động cơ thể theo nhịp và các cử chỉ biểu cảm. Chẳng hạn, bạn có thể mô phỏng động tác giặt đồ, là quần áo hoặc gọi điện thoại. Đôi tay minh họa một hoạt động dễ nhận ra, trong khi bàn chân, đầu gối và thân trên giữ nhịp theo nhạc. Bạn không cần thực hiện những động tác lớn hay diễn cả một cảnh hoàn chỉnh. Bạn có thể lặp lại một hành động ngắn, thu nhỏ động tác hoặc kết hợp với ánh mắt.

Bài tập này tách riêng sự kết hợp đó để bạn dễ học, chứ không đặt ra một bài vũ đạo Azonto phổ quát. Bạn dùng những lần chuyển trọng lượng luân phiên và động tác chạm bằng mũi bàn chân làm nền tảng đơn giản. Cử chỉ giặt đồ là một hình ảnh đời thường do bạn tự chọn, không phải ký hiệu bắt buộc chỉ có một ý nghĩa. Nhờ vậy, bạn có thể nắm được sự phối hợp mà không đánh đồng bài tập của mình với toàn bộ điệu nhảy.

Nguồn gốc cũng cần được xác định rõ: Azonto có nguồn gốc từ Ghana. Điệu nhảy Shaku Shaku của Nigeria, với cách phối hợp bàn chân và cánh tay riêng, là một hình thức vũ đạo khác. Vì vậy, hãy gọi tổ hợp động tác của bạn là bài tập nhập môn Azonto, thay vì gọi chung là một bước nhảy cơ bản châu Phi.

Một lần chạm chân nhẹ nhàng tạo không gian cho phần thể hiện bằng tay, mà không cần thêm một cú nhảy.
Một lần chạm chân nhẹ nhàng tạo không gian cho phần thể hiện bằng tay, mà không cần thêm một cú nhảy.

Kết hợp chuỗi bước chân và động tác rửa tay trong tám nhịp đếm

  1. Tìm nhịp nhún đầu gối khi đứng

    Đặt hai bàn chân cách nhau khoảng bằng hông và để đầu gối hướng về phía các ngón chân. Nhẹ nhàng gập rồi thả lỏng đầu gối theo bốn nhịp đếm chậm, không duỗi thẳng chúng. Đầu chỉ chuyển động lên xuống rất nhẹ.

  2. Chuyển trọng lượng sang phải và chạm chân trái

    Ở nhịp “một”, chuyển trọng lượng sang chân phải. Đặt nhẹ mũi bàn chân trái xuống cạnh chân phải, đồng thời thả lỏng đầu gối. Chân trái chỉ chạm sàn, không chịu trọng lượng: sau đó, bạn có thể nhấc chân lên mà không cần dịch chuyển thân trên sang bên trước.

  3. Chuyển sang trái và chạm chân phải

    Ở nhịp „hai“, chuyển trọng lượng sang chân trái và chạm phần trước bàn chân phải xuống bên cạnh. Nhấc chân lên một chút khi đổi vị trí thay vì xoay đầu gối đang chịu lực. Bạn vẫn ở trong cùng một khoảng nhỏ và có thể tiếp tục thở đều.

  4. Lặp lại chuỗi bước chân trong tám nhịp

    Tiếp tục mẫu luân phiên cho đến nhịp “tám”: dồn trọng lượng lên chân phải ở các nhịp lẻ, lên chân trái ở các nhịp chẵn. Ban đầu, hãy thả lỏng hai tay. Mỗi lần chân tự do chạm nhẹ xuống sàn đều trùng với lúc chuyển trọng lượng, chứ không phải là một bước bổ sung giữa các nhịp.

  5. Thực hiện động tác giặt mà không bước chân

    Đứng yên và thả lỏng hai tay trước ngực. Đếm từ “một” đến “bốn”, chà tay phải lên lòng bàn tay trái, rồi đổi bên từ “năm” đến “tám”. Chỉ cử động vừa đủ để người khác nhận ra động tác, đồng thời giữ vai thả lỏng.

  6. Từ từ kết hợp tay và chân

    Kết hợp cả hai động tác mà không bật nhạc, đếm thành tiếng tám nhịp. Chân đổi bên ở mỗi nhịp, còn hướng chà chỉ đổi sau bốn nhịp. Nếu chân bị khựng, hãy thu nhỏ động tác tay; bạn không cần chà nhanh hơn hay tạo xung lực mạnh hơn bằng đầu gối.

  7. Nhảy tổ hợp theo nhạc

    Trước tiên, hãy lắng nghe nhịp đều của bài Azonto và đếm theo tám nhịp. Sau đó, bắt đầu với cùng tổ hợp động tác và lặp lại một lần. Sau lượt thứ hai, hãy hạ tay xuống và tiếp tục bước chân cơ bản thay vì dừng lại đột ngột.

Nhờ vậy, bạn có thể kiểm soát riêng từng nhiệm vụ.

Làm như thế này

  • Đặt nhẹ phần trước bàn chân xuống sàn
  • Giữ hai tay phía trước cơ thể, cách nhau một khoảng
  • Khi đổi hướng, hãy giảm tải cho bàn chân trong chốc lát
  • Thỉnh thoảng rời mắt khỏi bàn chân

Đừng làm như vậy

  • Ấn bàn chân tự do xuống sàn thật chắc
  • Chà hai tay sát trước mặt
  • Vặn đầu gối khi hai bàn chân vẫn đặt cố định trên sàn
  • Cúi đầu xuống trong suốt cả chuỗi động tác

Đánh dấu hoàn thành buổi tập ngắn của bạn

Trước lần tập thử đầu tiên

Bắt đầu

Sau khi kết nối

Phối hợp

Kết thúc

Nhìn lại

Câu hỏi thường gặp

  1. Để bắt đầu, hãy chọn một bài Azonto có nhịp đều mà bạn có thể nghe rõ và đếm theo. Trước tiên, hãy tập trung vào những nhịp lặp lại, không phải từng câu hát nhanh hay từng âm thanh bộ gõ bổ sung. Nếu bạn phải đếm vội, hãy chọn một bài chậm hơn thay vì cố ép mình thực hiện chuỗi động tác nhanh hơn.

Cử chỉ của bạn sẽ có người đáp lại

Trên udansa, bạn có thể tìm bạn nhảy để cùng luyện những chuỗi động tác Azonto ngắn bên cạnh nhau và thử những cử chỉ thường ngày của riêng mình. Hãy mô tả cụ thể rằng bạn đang luyện nhịp nhấn bằng chân và sự phối hợp tay.

Cử chỉ của bạn sẽ có người đáp lại