Nhảy đến nội dung chính
Luyện tập Softshoe5 phút

Irish Dance: Kết hợp các bước Light Jig với những lần đổi chân

Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật

Tóm lại
  • Đếm hai nhóm ba nhịp trong mỗi ô nhịp của Light Jig: “1 và a, 2 và a”.
  • Kết hợp các động tác Softshoe quen thuộc, ban đầu thực hiện chậm và xác định chân trụ sau mỗi nhóm.
  • Chuỗi bài tập ngắn bắt đầu bằng chân phải, sau đó thực hiện đối xứng với chân trái làm chân bắt đầu tự do.
  • Biên đạo Light Jig khác nhau tùy trường phái, tổ hợp động tác được giới thiệu là một bài tập, không phải bước nhảy tiêu chuẩn bắt buộc.

Ein Anschluss kann stocken, obwohl jede Bewegung einzeln gelingt. Oft fehlt nur die Vorstellung davon, welcher Fuß am Ende trägt und welcher den nächsten Abschnitt beginnen kann.

Das brauchst du für die Verbindung

  • Một động tác bật nhảy nhỏ bằng một chân đã học
  • Giày mềm, không có tấm tạo âm cứng
  • Một khoảng trống trên mặt sàn bằng phẳng, hơi đàn hồi
  • Một bản thu Light-Jig chậm để tập lại sau
  • Đứng vững, không đau trên mỗi chân

Die Dreiergruppe ordnet Zeit, nicht Schulschritte

Eine Light Jig steht im 6/8-Takt. Für diese Übung sprichst du sechs Unterteilungen als „1 und a, 2 und a“. Die beiden Zahlen markieren die größeren Pulsschläge. Betone sie beim Sprechen leicht, ohne die übrigen Silben zu verschlucken. Du brauchst dafür keine Notenkenntnisse: Der Ratgeber zu musikalischen Vorkenntnissen beim Tanzen erklärt den Einstieg über Hören und Mitmachen.

Eine Unterteilung ist ein Zeitpunkt, nicht automatisch ein neuer Schritt. In einer Schulchoreografie können Bewegungen mehrere Unterteilungen überspannen. Unsere bewusst vereinfachte Verbindung setzt dagegen auf jede Silbe eine Landung oder einen Gewichtswechsel. So wird der Anschluss sichtbar, bevor du eine längere Folge tanzt.

Der erste Übungstakt lautet: Hop links, Schritt rechts, Schritt links, Schritt rechts, Schritt links, Schritt rechts. Danach trägt rechts, und links ist frei. Der zweite Takt spiegelt diese Abfolge. Die Schritte bleiben klein und nahezu am Platz; eine leichte Kreuzstellung darf den Fußwechsel nicht blockieren.

Diese Verbindung ersetzt keinen Light-Jig-Schritt deiner Schule. Bezeichnungen, Auftakte und Bewegungsfolgen können abweichen. Übertrage später die Gewichtslogik, nicht ungefragt die ganze Abfolge. Klangkontakte gehören dagegen zur eigenen Anleitung für Irish-Dance-Hardshoe-Schritte; hier übst du ohne harte Klangplatten.

Eine Frau und ein Mann mit den Tanzschuhen der Frau in einer Tanzschule
Eine kurze Pause zum Schuhewechseln ist auch eine Gelegenheit, die Folge im Kopf ohne Belastung durchzugehen.

Xây dựng sự kết nối trong hai ô nhịp

  1. Die sechs Silben gleichmäßig sprechen

    Sprich „1 und a, 2 und a“ wiederholt und tippe nur auf 1 und 2 mit einer Hand auf den Oberschenkel. Die drei Silben jeder Gruppe bleiben gleich lang; zwischen „a“ und der nächsten Zahl entsteht keine zusätzliche Pause.

  2. Để chân bước trước được tự do

    Chuyển trọng lượng sang chân trái và giữ chân phải hơi nhấc khỏi mặt sàn. Trước tiên, hãy đứng yên không bật nhạc: bạn cần có thể di chuyển chân phải mà không phải chuyển trọng lượng thêm lần nữa trước đó.

  3. Thực hiện nhóm ba nhịp đầu tiên

    Nhún bật nhẹ trên chân trái ở nhịp “1” rồi tiếp đất bằng chân trái. Đặt chân phải xuống chịu trọng lượng ở nhịp “và”, rồi đặt chân trái ở nhịp “a”. Giờ đây trọng lượng lại dồn lên chân trái; chân phải được tự do để thực hiện nhóm tiếp theo.

  4. Hoàn tất ô nhịp đầu tiên

    Bước theo nhịp “2 và a” bằng chân phải, trái, phải, mỗi bước chuyển hoàn toàn trọng lượng cơ thể. Mỗi bàn chân tiếp đất gần ngay bên dưới cơ thể bạn. Cuối ô nhịp, trọng lượng dồn lên chân phải để chân trái có thể bắt đầu đoạn tiếp theo mà không cần bước khép chân.

  5. Den zweiten Takt spiegeln

    Hüpfe auf der nächsten „1“ auf rechts, setze links auf „und“ und rechts auf „a“. Ergänze auf „2 und a“ links, rechts, links. Nun trägt links wieder, und rechts ist wie am ursprünglichen Start frei.

  6. Die beiden Takte ohne Lücke verbinden

    Tanze beide Takte hintereinander und wiederhole die Verbindung einmal. Zähle durch den Taktstrich weiter: Nach dem letzten rechten Schritt folgt der Hop rechts, nach dem letzten linken Schritt der Hop links. Ein zusätzlicher Ausgleichsschritt ist nicht nötig.

  7. Bắt nhịp theo nhạc và áp dụng

    Hãy nghe hai ô nhịp trước khi bắt đầu và vào nhịp ở phách 1 nghe rõ. Nếu các bước đặt chân vẫn đúng nhịp, hãy luyện tiếp một đoạn quen thuộc trong bài nhảy đã học ở lớp và xác định chân chịu trọng lượng ở cuối đoạn. Đừng đưa các bước khác biệt từ bài tập nối của chúng tôi vào đó.

Den Anschluss gezielt korrigieren

Như vậy

  • Khi không có nhiều thời gian, hãy đếm chậm toàn bộ chuỗi động tác
  • Khi bắt chéo chân, hãy chừa chỗ cho chân còn lại
  • Sau khi mắc lỗi, hãy bắt đầu lại từ đầu nhịp
  • Nếu bị đau, hãy dừng lại và ngừng tạo áp lực lên cơ thể

Đừng làm như vậy

  • Chỉ vội vàng dồn hai âm tiết cuối vào nhau
  • Bắt chéo chân quá sát khiến chúng cản trở nhau
  • Thêm bước giữa nhịp để bắt kịp
  • Dù đau vẫn nhảy đủ số lần lặp đã định

Deine Kontrolle für die Übungsrunde

Trước lượt tập đầu tiên

Chuẩn bị

Sau hai nhịp

Kiểm soát

Kết thúc buổi tập

Ghi lại

Häufige Fragen

  1. Nein, diese Folge ist eine vereinfachte Übungsbrücke für Rhythmus und Fußwechsel. Sie ist absichtlich vollständig beschrieben, damit du sie ohne eine bestimmte Schulchoreografie nachvollziehen kannst. Im Unterricht gelten die dort vermittelten Bewegungen und Bezeichnungen; auch zwei korrekt getanzte Anfängerfolgen können unterschiedlich aussehen.

Nhóm ba người tiếp theo sẽ cùng nhau

Trên udansa, bạn có thể tìm người cùng luyện tập Irish Dance. Với một đoạn ngắn đã hẹn trước, các bạn có thể thay phiên đếm nhịp và quan sát xem cả hai bên có bắt nhịp được với nhau không.

Tham gia miễn phí
Nhóm ba người tiếp theo sẽ cùng nhau

Có thể bạn cũng quan tâm